Edizioni Mediterranee: L'altra medicina

L'essere umano è nato per il digiuno temporaneo. Lo dimostrano gli enormi benefici che ne trae la salute di chi pratica il micro-digiuno. Cuore e intestino sono alleggeriti, depressioni alleviate e cellule dell'organismo ringiovanite. Ma anche il nostro peso ne risente. Non esiste infatti un altro metodo più facile ed efficace per riacquistare in modo permanente una figura snella, senza il tanto detestato effetto yo-yo. Il noto medico ed esperto di digiuno Rüdiger Dahlke descrive nel suo nuovo libro le diverse varianti del micro-digiuno, i loro benefici e mostra come sia possibile a livello pratico, passo dopo passo, avvicinarsi a questa forma di digiuno e integrarlo nella quotidianità, tenendo conto delle proprie condizioni psicofisiche e delle motivazioni profonde che conducono a intraprendere la strada dell'astinenza da cibo..

Questo libro parla del futuro di ciascuno di noi e di quello dell'umanità, di come possiamo nutrirli. L'alimentazione è la radice della vita, e come scegliamo di nutrirci influenza la nostra salute e quella del pianeta. Da qui prende avvio il libro e illustra come ognuno può adottare l'alimentazione più adatta utilizzando yin yang, il principio di equilibrio e trasformazione. Ma la nostra vita personale è parte di quella dell'umanità, che oggi affronta grandi cambiamenti. Siamo tutti chiamati a prendere decisioni che influenzeranno il futuro, e anche in questo caso yin yang ci aiuta a orientarci meglio. Natura e società, corpo e mente, nuove tecnologie che modificano l'essere umano, nuovi valori e visioni della vita, sono alcuni tra gli argomenti esplorati da un punto di vista antico e moderno: solo in armonia con l'ambiente possiamo vivere e continuare a esprimere le nostre potenzialità, sia come individui che come umanità.

Condurre una stimolante relazione prenatale con il proprio bambino, comunicare e dialogare con lui - come l'autrice ha già spiegato nel suo libro "La comunicazione e il dialogo dei nove mesi" - è fondamentale per creare i presupposti affinché la madre stessa possa intervenire a promuovere la rotazione del feto che si presenta in posizione podalica. È un'opportunità che andrebbe considerata prioritaria, per poi intervenire, in caso d'insuccesso, con soluzioni alternative che, sia pure a fin di bene, sono comunque intrusive nella relazione madre-bambino. Infatti, manovre ostetriche, agopuntura, moxa, riflessologia piantare, do-in, shiatsu, posizioni corporee sono interventi esterni che costringono il bambino a voltarsi, ma non si pongono il problema di cosa gli sia successo e di cosa stia cercando di dirci. In questo manuale, l'autrice suggerisce come comunicare, attraverso facili esercizi, il senso di protezione al nascituro, come stimolarne l'affettività e il gioco, che sono le basi per la costruzione della relazione genitori-bambino e, nel caso specifico, elementi utili a creare il clima necessario alla rotazione del bambino podalico. La sua lunga esperienza con i bambini podalici, avvalorata dal racconto di numerosi casi raccolti nel corso degli anni, le ha premesso di individuare vari tipi di posizioni podaliche, di interpretarle a livello psicologico e di distillare una serie di istruzioni e di esercizi (autorilassamento profondo, visualizzazioni) utili ai genitori per far sì che il loro bambino si volti a testa in giù.

Tutta la vita è intessuta in un sistema vivente di cicli - dalle stagioni della Terra ai percorsi enzimatici che forniscono energia alle cellule - che tracciano i momenti più fausti nella nostra esistenza. Sia le donne che gli uomini hanno cicli biologici di crescita attiva e di rinnovamento, guidati dagli ormoni: comprendendo come tutto si muova in questo modo, possiamo acquisire maggiore consapevolezza della nostra natura ciclica e sentirci più a nostro agio in essa. Pia Orleane propone un modello ispirandoci al quale possiamo restituire equilibrio alle emozioni e alla salute, attenuare le tensioni tra i sessi e guarire la nostra società divisa onorando la divina coscienza femminile e riabbracciando i cicli naturali, incluso il nostro innato bisogno di riposo e ritiro. Esplorando antichi rituali e tradizioni relativi al sangue e al ritiro sacro, l'autrice spiega come l'isolamento delle donne durante le mestruazioni e degli uomini alla ricerca di intuizioni rivelatrici possa offrire un processo di purificazione del corpo e della mente, permettendoci di liberare emozioni represse, risvegliare la nostra innata creatività e sensibilità, sintonizzarci di nuovo con i ritmi più profondi del corpo e della natura.

Psico Pranic Healing - diversamente dai libri "Miracoli con il Pranic Healing" e "Pranic Healing Avanzato", dedicati al trattamento dei disturbi fisici - espone e sviluppa le tecniche di Pranic Healing applicate alla prevenzione, all'attenuazione e al trattamento dei disturbi della psiche. Nonostante gli enormi progressi fatti dalla scienza e dalla medicina, la cura della depressione, dell'alcolismo, della tossicodipendenza e di altri disturbi psicologici rimane comunque costosa, difficile e di lunga durata. L'obiettivo dello Psico Pranic Healing è di essere uno strumento di integrazione per la medicina moderna, contribuendo a diminuire in modo rapido la sofferenza di milioni di pazienti, utilizzando principi e tecniche esoteriche che per lungo tempo sono state mantenute segrete. Tali principi e tecniche possono essere utilizzati anche per migliorare le relazioni familiari o per salvare i matrimoni in crisi. Si consiglia la lettura di "Miracoli con il Pranic Healing" e di "Pranic Healing Avanzato", sempre di Master Choa Kok Sui e pubblicati dalle Edizioni Mediterranee, poiché entrambi sono propedeutici alla comprensione approfondita del presente testo.

La maggior parte dei problemi di mobilità delle persone inizia con leggeri infortuni muscolari che l'approccio ortopedico tradizionale non prende in seria considerazione. Gli infortuni di questo tipo, sebbene spesso dolorosi, sono solitamente troppo lievi per richiedere l'impiego di stecche, gessi o trattamenti medici e non impediscono di proseguire l'attività fisica. Tuttavia sono fastidiosi e, con il passare del tempo, spesso portano a dolori più intensi e a una difficoltà di movimento evidente. In questo manuale Donna Finando presenta metodi utili alla cura e alla prevenzione degli infortuni muscolari. Identifica le cause e i rimedi per le zone di rigidità e restrizione muscolare e illustra dettagliatamente diverse tecniche di autotrattamento, tra cui istruzioni precise per automassaggio, stretching e utilizzo di calore umido e/o ghiaccio. Nella sezione con le illustrazioni, organizzate per regioni del corpo, l'autrice descrive il dolore associato ai trigger point in ciascun muscolo di quella regione, identifica le azioni e le posizioni che ne causano lo sviluppo e fornisce istruzioni per massaggiare, trattare e allungare il muscolo per rilasciarlo.

Per ottenere e mantenere una buona salute è essenziale scegliere gli alimenti e le erbe medicinali giusti. Nel corso di migliaia di anni la Medicina Tradizionale Cinese ha migliorato le sue conoscenze riguardo all'uso terapeutico di cibi ed erbe allo scopo di trovare un metodo naturale per stimolare l'energia e il sistema immunitario, estendere la longevità, assicurare la bellezza, ridurre le tossine, regolarizzare l'umore e curare altri problemi di salute, sia all'esterno che all'interno del corpo. Il presente libro aiuta i lettori a utilizzare la saggezza della Medicina Tradizionale Cinese, guidandoli con studi analitici, dettagli di trattamento, ricette e illustrazioni. In queste pagine essi potranno trovare informazioni pratiche e di facile comprensione per: Valutare la propria costituzione corporea; Individuare le caratteristiche degli alimenti secondo la MTC; Personalizzare la scelta di alimenti ed erbe medicinali; Utilizzare il cibo per curare o prevenire problemi di salute; Migliorare il proprio aspetto e i propri schemi mentali. Il libro, inoltre, contiene un capitolo con indicazioni pratiche su circa 90 alimenti ed erbe funzionali. Organizzato in ordine alfabetico, corredato da foto e consigli rapidi, costituisce una risorsa che aiuterà a pianificare una personale strategia per vivere in modo sano con l'uso di cibi e piante adatti al corpo, allo stile di vita e agli obiettivi di ciascuno di noi.

Un manuale sui fiori australiani, le più note essenze floreali del mondo, dopo i fiori di Bach. Impieghi, proprietà, effetti, metodi di preparazione per svelare tutti i segreti e le qualità di un mondo sconosciuto, quello della Natura, per molti affascinante ma ancora pieno di misteri. Dall'esperienza pratica di uno psichiatra, esperto di medicine naturali, con i propri pazienti, emergono, come fiori profumati in un giardino, i risultati ottenuti con le essenze floreali australiane: esperienze vissute da persone reali che hanno superato le loro angosce, i loro traumi esistenziali e sono tornate a respirare aria fresca e aromatica in un'atmosfera odorosa. I lettori potranno fare la conoscenza di rimedi floreali che, poco a poco, si stempereranno nei racconti di chi li ha impiegati con successo.

Maria Rosaria Omaggio, che per prima in Italia aveva introdotto e pubblicato una ricerca sul valore terapeutico del regno minerale, completa il ritrovamento dell'antico linguaggio di cristalli, gemme e metalli, fornendo indicazioni sulla loro composizione, sulle loro proprietà, spiegando i significati simbolici e tradizionali a essi attribuiti. Riporta inoltre i più recenti studi di cristalloterapia, in linea con il crescente interesse per quelle cure olistiche e terapie integrative che cercano, al di là dei sintomi, le cause primarie delle malattie e i mezzi più naturali ed efficaci per curarle. Un cristallo, una gemma, un metallo non contengono in sé il potere d'azione ma, sintonizzandosi con volontà intenzionale, secondo colore e composizione, potranno essere utilizzati come amplificatori per migliorare l'equilibrio energetico e psicofisico. È quanto viene spiegato particolareggiatamente in questo manuale, di facilissima consultazione, che si rivolge non soltanto a tutti coloro che desiderano conoscere le pietre e il loro significato simbolico, ma anche a chi, nella ricerca dell'armonia interiore, sia aperto e disponibile a sperimentare nuovi strumenti di lavoro su di sé.

Fragile, delicato e potente, il bambino è come un germoglio in rapida crescita e trasformazione, sia in condizione di salute - o equilibrio delle funzioni vitali degli organi - che in condizione di squilibrio o malattia. Attraverso una consapevole e attenta osservazione della naturale realtà di salute e malattia del bambino, il massaggio cinese per bambini - tuina - si propone come sostegno alla salute di straordinaria efficacia. È una tecnica di massaggio rivolta ai bambini di età compresa fra i cento giorni e i dodici anni di vita, e si basa sulla teoria generale della medicina energetica tradizionale cinese. Secondo quest'antica pratica per il benessere, le funzioni vitali degli organi interni sono connesse fra loro grazie a una ricca e complessa rete di canali in cui scorre l'energia vitale, che può essere paragonata a una fitta rete di fiumi e corsi d'acqua. Un'azione manuale di stimolo - tonificante in caso di deficit energetico e di dispersione in caso di un eccesso di energia - è sufficiente per raggiungere lo scopo del massaggio: ricreare le condizioni di equilibrio energetico nel bambino, potenziandone i naturali meccanismi di difesa. Prefazione di Osvaldo Sponzilli.

Se potessi conseguire e mantenere la salute usando unicamente il tuo corpo, non lo faresti? Il presente libro ti spiega come riuscirvi con il metodo del tapping sugli agopunti. Derivati da antiche tecniche della Medicina Tradizionale Cinese (MTC), questi esercizi sono stati migliorati e perfezionati grazie alla ricerca di una delle maggiori autorità nel campo della medicina dello sport. Secondo la MTC, meridiani e collaterali sono canali che collegano gli organi interni con l'esterno, portando energia vitale e sangue in tutto il corpo. Il tapping, eseguito con la mano o con un semplice strumento, può liberare questi canali, prevenendo e curando malattie. Praticando gli esercizi riportati in queste pagine, le persone sane potranno diventare più sane, quelle di salute malferma dire addio alle malattie, e i malati agevolare la terapia medica e ottenere la guarigione. Le graduali descrizioni fornite nel testo permetteranno ai lettori, indipendentemente dalla loro esperienza di MTC, di sviluppare una pratica personalizzata e tutelare attivamente la propria salute.

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, il tempo - si tratti dell'ora del giorno o della stagione dell'anno - è un elemento importante nella cura della salute. Il qi, l'energia vitale del corpo, è come la marea con il suo incessante flusso e riflusso. Il ciclo delle quattro stagioni è un cerchio completo, come lo è il giorno di 24 ore. Comprendere questo particolare "orologio biologico" aiuta ad acquisire e a mantenere una buona salute. Si tratta di concetti che hanno radici profonde in Cina poiché risalgono almeno fino al Testo classico di medicina interna dell'Imperatore Giallo, il primo trattato medico cinese che si conosca. Anticamente, il giorno era diviso in 12 fasi di due ore, ciascuna con un diverso canale energetico e il relativo organo. Per avere una salute ottimale dobbiamo imparare a coltivare ogni parte del corpo durante la fase in cui è al suo apice. Avvalendosi di illustrazioni molto chiare e attraverso un linguaggio semplice e accessibile a tutti, questo libro spiega come seguire nel modo migliore il nostro orologio biologico e in particolare: come interpretare i segnali del corpo, come sincronizzare la cura della salute con il momento del giorno e dell'anno, semplici modi per massaggiare gli agopunti.