Famiglia e salute

L’esplosione dei tumori ha avuto un’impennata negli ultimi trent’anni, e continua ad averla, da quando la nostra alimentazione, da “povera” che era, è diventata via via più ricca. Ma ricca di che? Questo libro offre al grande pubblico quelle risposte che la medicina inamidata e protocollare si dimentica spesso di dare quando si tratta di consigliare quale “benzina” portare in tavola ogni giorno, tre volte al giorno, per far correre sicura e senza guasti quella meravigliosa macchina che è il nostro organismo. “Fa’ che il cibo sia la tua medicina”, ammoniva Ippocrate, padre della scienza medica. Oggi, in un’epoca di cibi sempre più industriali, manipolati, prodotti con materie prime modificate geneticamente e imposti dalla pubblicità e dal marketing, noi possiamo e dobbiamo andare oltre affermando che “stiamo” bene o male in base a “che cosa” mangiamo o non mangiamo. Non solo: perché la nostra salute e quella dei nostri figli dipendono anche dal “quando” consumiamo un determinato alimento, dal “come” lo cuciniamo, senza mai sottovalutare “insieme a che cosa” lo abbiniamo e lo portiamo in tavola. Sono tutte informazioni che troverete in questa guida pratica e di facile lettura allo stare bene, ma anche alla prevenzione più naturale, nonché più semplice e perfino più economica, delle peggiori malattie. Informazioni che nascono dall’esperienza ultraventennale di un’affermata oncologa italiana. Dobbiamo decidere se vogliamo continuare a essere azionisti occulti, inconsapevoli e senza nemmeno diritto di voto di qualche grande corporation alimentare o piuttosto ridiventare i ben informati unici proprietari della nostra salute, ovvero del più importante patrimonio di cui disponiamo – gratuitamente, per dono divino – fin dalla nascita.

M’amma non m’amma raccoglie le testimonianze di mamme che si sono trovate a vivere la depressione perinatale e che, nell’Associazione Progetto Ilizia, hanno trovato accoglienza, ascolto, sostegno e conforto. I racconti, talvolta crudi, contengono stralci di vita e la descrizione di situazioni ed emozioni vissute, anche quelle più difficili da condividere perché considerate “sbagliate” o “inadeguate” da una società ancora troppo giudicante nei confronti di queste donne, vittime spesso inconsapevoli di retaggi mentali, pregiudizi o di gravi carenze affettive. Ma è proprio nel momento in cui si decide di raccontare la propria storia, che il buio si fa luce, e diventa faro per quante si trovano a vivere oggi una situazione analoga. Il libro contiene anche alcuni racconti di mamme che si sono trovate a partorire, sole, nel periodo del Covid, esperienza che le ha profondamente segnate. Con la prefazione della dottoressa Veronica Simeone.

Nel testo, sono descritti la Sensibilità Chimica Multipla (MCS) e la correlazione con le allergie. In effetti, le suddette patologie hanno delle concause simili, pur essendo differenti tra di loro per alcuni aspetti clinici. La Sensibilità Chimica Multipla (MCS) è una sindrome neuro- immuno- tossica da sensibilizzazione centrale del cervello. La pubblicazione considera diversi fattori che sono in grado di attivare la Sensibilità Chimica Multipla (MCS) quali polimorfismi genetici, infiammazione neurogenica, permeabilità della barriera emato-encefalica, sensibilizzazione del sistema nervoso centrale e compromissione dei meccanismi di detossificazione da sostanze chimiche. Inoltre, nel testo sono esposte le evidenze scientifiche per la disintossicazione dalle tossine e dai metalli pesanti mediante le sostanze chelanti. Tuttavia, il volume descrive le allergie e le reazioni di ipersensibilità, la correlazione delle allergie con le malattie autoimmuni della tiroide, l'intolleranza all'istamina e le reazioni di cross reattività. Non solo, nel testo è stato esposto l'importanza dell'alimentazione nei soggetti con la Sensibilità Chimica Multipla (MCS) e l'approfondimento della disbiosi intestinale e della permeabilità intestinale.

"Petologia" è il primo libro in assoluto a scandagliare in modo completo e scientifico le straordinarie capacità dell'organismo di produrre metano. Risponde fra l'altro a domande urgenti del tipo: Che cos'è una scoreggia? tutte le creature scoreggiano? Perché le scoregge puzzano? Perché le troviamo così imbarazzanti e al tempo stesso così dannatamente divertenti? C'è una differenza tra i peti degli uomini e quelli delle donne? E davvero nel nostro colon abitano 100 trilioni di piccole creature aliene che non hanno nulla di umano? Stefan Gates analizza il viaggio dal cibo alla scoreggia indagando la strana scienza che sta dietro ai gas intestinali, compresi i suoni, gli odori e tutto ciò che c'è nel mezzo. Condito di ricette ad hoc, riflessioni sui più grandi petomani della storia, citazioni letterarie ed eufemismi per parlare di questi piccoli grandi compagni di vita, questo libro sarà un'occasione di divertimento scoppiettante per tutta la famiglia.

Questo libro aiuta ad affrontare la morte del cane o gatto di casa. Gli amici a 4 zampe fanno sempre più parte della nostra vita quotidiana e familiare e gli autori di questo libro ci insegnano a elaborare delle strategie, dei rituali euna nuova consapevolezza rispetto all'ultimo saluto. La relazione con cani e gatti è un percorso di crescita che non si interrompe al momento della morte ma cambia di segno e di intensità. I diritti d'autore di questo libro saranno versati alla LAV per le attività in sostegno e difesa degli animali.

A casa, sul posto di lavoro, sui social, in fila all’aeroporto o al supermercato. Che conduciate una vita sedentaria o di continui spostamenti, ogni giorno vi capiterà di avere decine, se non centinaia, di interazioni con amici, familiari e probabilmente anche con molti estranei. Ma qual è l’ultima conversazione stimolante che ricordate? In cui vi siete sentiti ascoltati, compresi, che vi ha aiutato a vedere una situazione sotto una nuova luce o a fare una scelta importante? O in cui siete riusciti voi a scoprire qualcosa di più della persona con cui stavate parlando e della sua storia? Perché fare conversazione è facile, ma intrattenere una buona conversazione è un’arte: l’arte di dare all’altro quella luminosa attenzione che desidereremmo per noi stessi. Di vederlo, facendoci vedere a nostra volta. David Brooks attinge dalla sua decennale esperienza di giornalista per mostrarci a livello pratico come costruire – e talvolta ri-costruire – questi territori di incontro: come intavolare buone conversazioni, ma anche come affrontare quelle difficili; come affinare le proprie competenze empatiche e imparare a fare le domande giuste. Spaziando nei campi della psicologia e delle neuroscienze, della letteratura e della filosofia, ci invita a unire l’osservazione all’immaginazione per riconoscere i tratti della personalità e i modi in cui vissuti diversi possano influenzare il punto di vista degli individui. Soprattutto in una società di persone iperconnesse, eppure sempre più diffidenti e isolate emotivamente, diventa fondamentale imparare a relazionarsi con gli altri. Anche perché, dice Brooks, «vedere bene qualcuno è un atto fortemente creativo»: essere visti, compresi, conosciuti a fondo ci permette di crescere e fiorire come persone.

È possibile essere mamma e sentirsi bene nel proprio corpo? Si può! Marina Colombo, conosciuta sui social come FitMom, lo sa bene: personal trainer specializzata in allenamento pre e post parto, ha aiutato centinaia di donne a riscoprire la propria forza attraverso la cura di sé e l'esercizio fisico, durante e dopo la gravidanza. In questo libro Marina condivide il suo percorso personale e lo intreccia a consigli pratici e suggerimenti di esperte. Infatti, in queste pagine non si parla solo di esercizi: capitolo dopo capitolo, troverai spunti su come vivere al meglio vari aspetti della gravidanza e dei primi mesi di vita del bambino - dall'alimentazione più adatta in gestazione al sonno del neonato, dallo svezzamento alle posizioni più comode per l'allattamento. Un manuale completo, ma anche un racconto sincero, che ti farà sentire capita, accompagnata, e - perché no - anche un po' più forte. Che tu sia incinta oppure neomamma, queste pagine sono per te. Con un messaggio chiaro: prendersi cura di sé è un gesto d'amore.

Pubblicato per la prima volta nel 1981, Il codice vivente ha inaugurato l’esplorazione dell’inconscio materno e delle sue intricate manifestazioni durante la gravidanza. Una ricerca pionieristica, ancora oggi attuale, che ha disvelato come la maternità attivi specifici codici affettivi, influenzando la strutturazione dei sogni delle madri e tracciando le forme della sua relazione con il figlio. Un’opera fondamentale per chiunque voglia decifrare l’inconscio che “parla” attraverso i sogni e svelare i processi emotivi che plasmano la nostra realtà psichica.

Questo libro non è un manuale di istruzioni, né una guida definitiva su come vivere il matrimonio. È piuttosto un invito a riflettere, a mettersi in discussione, a crescere. È un testo per chi crede che il matrimonio sia una delle avventure più belle e complesse della vita, e che sia disposto a metterci il cuore, la mente e l'anima. Che siate fidanzati, sposati da poco o da molti anni, troverete in queste pagine spunti di riflessione, strumenti pratici e, soprattutto, la consapevolezza che costruire un matrimonio felice è possibile, ma richiede impegno, coraggio e una volontà di guardare oltre l'apparenza.

Un viaggio emozionale e riflessivo che esplora le dinamiche più profonde delle relazioni umane, con un focus particolare sul rapporto tra genitori e figli. Attraverso una narrazione autentica e coinvolgente, gli autori raccontano la loro esperienza personale di padri e professionisti, intrecciando storie, riflessioni e pratiche esercitazioni. Il libro invita il lettore a intraprendere un percorso di consapevolezza e trasformazione personale, affrontando temi come la gratitudine, il conflitto, le convinzioni e la capacità di ascolto. La metafora del viaggio in un Van diventa il filo conduttore del testo, rappresentando un itinerario sia fisico che interiore. Ogni capitolo è strutturato in tre atti: un racconto introduttivo, un focus tematico e un esercizio pratico per applicare le riflessioni nella vita quotidiana.

"Oltre ciò che si vede – I bisogni per un’infanzia felice" è una guida pratica per genitori ed educatori dell’infanzia che desiderano comprendere i comportamenti dei bambini attraverso la lente dei bisogni evolutivi. I bisogni con questo libro non saranno più trascurati, feriti o dimenticati. Basato sul Modello Evolutivo dei Bisogni (B.E.M.), il libro offre esempi concreti, materiali scaricabili, esercizi guidati e una sezione dedicata alle carte per migliorare la comunicazione genitori-figli. È uno strumento nato dal lavoro con asili nido, scuole dell'infanzia e famiglie che hanno giocato con le carte per renderle utili a tutti. Per chi vuole educare con consapevolezza, senza separare cuore e competenza, rendendo ogni relazione educativa più profonda e significativa.

Viviamo in un’epoca di intolleranze, soprattutto alimentari. Secondo le statistiche, le reazioni anomale ai cibi sono triplicate negli ultimi quarant’anni. Crescono la celiachia e la sensibilità al glutine, le allergie al nichel e alla frutta. Per non parlare del fatto che metà della popolazione italiana è geneticamente intollerante al lattosio e neppure lo sa. In questo libro Enzo Spisni, direttore del laboratorio di Fisiologia traslazionale e nutrizione all’Università di Bologna, spiega in modo semplice perché il corpo si ribella a certi ingredienti, insegna a scansare la giungla di test inaffidabili e a fare automonitoraggio della dieta per capire se si è intolleranti o sensibili a qualche cibo, risolvendo i propri problemi.