Sport e vita all'aperto

Hai mai pensato a quanto la mente possa influenzarti durante la pratica tennistica? In Oltre la Paura, Giorgio Panini ˗ avvalendosi anche della collaborazione di Tomas Tenconi, Alessio Laganà, Giulia Costa e Massimo Dell'Acqua, nomi noti all'interno del mondo della racchetta ˗ esplora il complesso rapporto tra emozioni e performance sul campo offrendoti una prospettiva unica basata sulla sua esperienza personale vissuta nelle duplici vesti di giocatore e di coach. Attraverso aneddoti avvincenti e riflessioni lucide, Panini analizza le principali tipologie di paura, dalla paura di vincere a quella del giudizio altrui, mostrando come il timore possa trasformarsi da ostacolo insormontabile a preziosa opportunità di crescita. L'autore non si limita a catalogare le varie paure ma propone inoltre le strategie concrete per gestirle perfezionando il proprio approccio mentale e, di conseguenza, anche il proprio livello di gioco. Se sei un tennista, un allenatore o semplicemente un appassionato alla ricerca di strumenti per massimizzare le prestazioni e raggiungere il pieno potenziale, questo libro offre spunti di riflessione e consigli pratici per affrontare con maggiore consapevolezza e serenità le sfide che ti lancia quotidianamente la tua disciplina preferita. Un percorso gradevole e utilissimo che ˗ tra diario, autobiografia, romanzo e manuale ˗ ti consentirà di scovare la parte migliore del tuo tennis sia dentro che fuori dal campo.

Preparati alla tua sfida con il manuale definitivo per l'obstacle course race! Se sei appassionato di sport, in particolare di corsa e superamento di ostacoli e vuoi migliorare le tue performance nelle gare OCR, questo libro è quello che fa per te. Con questa guida, passo dopo passo troverai consigli pratici su allenamenti, strategie di gara, recupero, potenziamento mentale per affrontare ogni tipo di competizione con sicurezza, determinazione e consapevolezza. Che tu sia un principiante o un esperto, questo manuale ti aiuterà a comprendere le tecniche e le tattiche più efficaci per dominare le sfide fisiche e mentali delle gare OCR. Scopri come allenare corpo e mente, come prepararti per gli ostacoli più difficili e come ottenere il massimo dai tuoi allenamenti. Diventa il protagonista della tua prossima gara OCR!

Oggetti apparentemente innocui, gli Shuriken nascondono sotto un aspetto poco vistoso la loro funzione di terribili lame da lancio. Solo, ovviamente, nel caso in cui vengano usati dalle mani esperte di un guerriero ninja. Questo ormai raro libro di Abietti viene riproposto perché è l’unico in Italia che svela la storia e i segreti delle temibili “lame volanti” o “stelle della morte”; insegna tutte le tecniche di lancio (in piedi e distesi), il loro efficace utilizzo – sia da soli che in squadra – nonché come scegliere gli Shuriken e come, volendo, fabbricarseli.

Mai così uniti come negli Stati Uniti d’America: sport e politica sono da sempre legati in quella che l’inno nazionale definisce The Land of the Free and the Home of the Brave. Libertà e coraggio in primo piano, insieme a sport e passione. Sin dall’inizio: George Washington, amante di caccia e nuoto, apre la lunga serie di presidenti sportivi che animeranno politica e campi da baseball e soccer, green e basketball court. Si susseguono quindi le storie, le passioni e le strategie sportive di John Fitzgerald Kennedy, Franklin D. Roosevelt, Gerald Ford, Richard Nixon, Bush padre e figlio. E Barack Obama innamorato del basket tanto da organizzare proprio alla Casa Bianca una partita con LeBron James, Derrick Rose e Magic Johnson per il suo cinquantesimo compleanno. Sportivi - da LeBron a Megan Rapinoe - divenuti paladini di battaglie sociali e civili cui i presidenti devono dare ascolto. E in arrivo ecco i mondiali di calcio 2026 e le Olimpiadi di Los Angeles 2028, palcoscenici sportivi della seconda presidenza Trump. Valentina Clemente e Dario Ricci ci accompagnano in un lungo viaggio tra storia e sport, intreccio fondamentale per capire la Casa Bianca e gli Stati Uniti.

Il libro racconta la spedizione femminile sovietica al Pik Lenin, organizzata in occasione dei festeggiamenti del cinquantesimo aniversario dell'Unione Sovietica. In quel frangente l'URSS aprì le frontieri ad alpinisti provenienti da tutto il mondo, portandoli a conoscere le montagne del Pamir. Purtroppo tutto fu funestato da una serie di incidenti e da un meteo decisamente avverso, che decretò la sorte delle otto alpiniste. Una pagina di storia dell'alpinismo sovietico non molto conosciuta e un episodio che fa riflettere sulla capacità di decision making in montagna.

Quanti motivi ci sono per tifare la tua squadra del cuore? Ecco 50 motivi + 1 quello che scriverai tu su questo grazioso libricino del cuore.

AquaChronicles è un diario e un logbook, pensato per aiutarti a fissare a caldo immediatamernte dopo un tuffo in piscina, al mare o al lago, tutte le emozioni e sensazioni che ci accompagnano durante quel viaggio che è il nostro sport. Proprio come nei sogni, al risveglio i ricordi sono vividi e le emozioni tangilbili, ma con il passare del tempo tendono a svanire. Lo stesso accade a noi apneisti. AquaChronicles ti permette di trascrivere immediatamente ciò che hai vissuto e al tempo stesso, di creare un logbook di presentazione per farti conoscere come atleta ovunque tu vada nel mondo.

Un tributo all’arte dell’equitazione e alla passione per i cavalli. Questo libro non è soltanto un manuale dedicato all’arte dell’equitazione, ma un autentico omaggio a uno sport nobile e senza tempo. Un’opera che celebra la bellezza e la profondità del legame tra cavallo e cavaliere, arricchita dalle riflessioni di Daria Camilla Fantoni, amazzone olimpionica e rinomata istruttrice nel panorama equestre internazionale. Grazie alla collaborazione con Nina Cihak, le esperienze e gli insegnamenti di una vita dedicata all’equitazione vengono sapientemente rielaborati, dando vita a un testo unico nel suo genere. L’apporto della Fantoni dona al libro una prospettiva autentica e preziosa, impreziosita dalla sua profonda dedizione e saggezza. Un’opera che non solo istruisce, ma ispira chiunque ami i cavalli e desideri avvicinarsi con rispetto e passione a questa nobile disciplina.

Alla base della salute e di una performance sportiva c’è la nutrizione di una macchina meravigliosa: il corpo umano. Il nutrizionista moderno è chiamato ad un’opera ben più ampia, e deve essere in grado di dare risposte psico neuro immuno-endocrinologiche. Una professione paragonabile a quella del sarto a cui viene chiesto di confezionare un abito “su misura”. Cosa accomuna un ultramaratoneta sottoposto a 104 ore no stop di competizione a quelli che l’Autore definisce “Super Eroi”? La forza della mente! Ambedue sono in capaci di porsi in sfida partendo da una condizione fisica mentale, emozionale e psicologica sfavorevole, riuscendo a tramutarla spesso in spinta motivazionale. Questi sono le Atlete e gli Atleti Paralimpici, veri e propri “eroi contemporanei”, in grado di trasformare una menomazione, una disabilità o un handicap nel loro primo avversario da battere e ci riescono ogni volta che si tuffano e nuotano, che corrono, che pedalano, che sciano… Sono “vincenti” da subito, a prescindere dal risultato che otterranno in gara, questo perché la gara più importante l’hanno già vinta. “Lavorare per loro e con loro mi ha aperto mente e cuore.

'Chiti 100' è un volume edito da ASI Service per ricordare la figura di Carlo Chiti nel centesimo anniversario della sua nascita. Il volume in grande formato racconta la vita umana e sportiva del tecnico toscano, indiscusso protagonista con Alfa Romeo all'inizio della sua lunga carriera e poi con la Scuderia Ferrari, l'ATS, l'Autodelta, ancora con l'Alfa per una lunghissima stagione e poi con Motori Moderni, Minardi, Subaru e Montecarlo Automobile. L'autore, Danilo Castellarin, fa rivivere questo personaggio ripercorrendo la sua vita e quella di chi visse al suo fianco come i figli Olga e Arturo e quelle di chi lavorò con lui, tra i quali piloti con personalità marcate, che parlavano agli appassionati e ai giornalisti senza ripetere le poesie imparate a memoria per compiacere gli sponsor. Anche Chiti, da buon toscano, parlava schietto e il libro riporta le sue dichiarazioni sferzanti e polemiche, traendole dalle cronache dell'epoca. Lingua sciolta, ma cuore grande: Chiti fu l'unico a realizzare un serbatoio sicuro anti-fiamme perché non sopportava di veder morire i piloti. Nel 1961 lasciò la prestigiosa posizione di direttore tecnico della Ferrari per solidarietà con gli 'Angeli Ribelli', i dirigenti del Cavallino che chiedevano più rispetto al Drake.

"Milan 1993-94. Sulla vetta dell’Olimpo" è la cronistoria della stagione calcistica del club milanese, entrata nella leggenda per l’accoppiata scudetto-Champions League mai ottenuta prima di allora e vero apice della carriera di Capello alla guida del Milan. La cronaca ha inizio dall’investitura dell’allenatore friulano nel giugno del 1991 come successore di Arrigo Sacchi e si conclude con l’apoteosi di Atene nell’epica finale di Champions League con il Barcellona, annichilito per 4 a 0, al quale è stato dedicato un capitolo speciale. Nel mezzo si ripercorre il cammino del Milan in tutte le competizioni a cui ha preso parte in quella memorabile annata: dalla vittoria della Supercoppa Italiana a Washington di inizio stagione, al 14° scudetto conquistato con il record di imbattibilità di Rossi, fino alle sfortunate finali di Coppa Intercontinentale e Supercoppa Europea. A corredo di ogni capitolo ci sono inoltre dieci interviste ai protagonisti di quel Milan 1993-94: da mister Fabio Capello, vero artefice di quella straordinaria impresa, al capitano della finale di Atene Mauro Tassotti; e poi Roberto Donadoni, Filippo Galli, Sebastiano Rossi, Stefano Eranio, Marco Simone. Prefazione di Filippo Galli.