Il pilates è un allenamento unico. Corpo snello e ben modellato, addominali tonici, schiena forte, postura corretta, muscoli allungati: sono solo alcuni degli effetti di questa disciplina, che insegna al copro come tornare padrone del proprio benessere. Praticato con attenzione e costanza dona armonia, equilibrio ed elasticità.
Pilates. Le regole del benessere
| Titolo | Pilates. Le regole del benessere |
| Autore | Ester Albini |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Sport, fitness e benessere |
| Editore | Elika |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 160 |
| Pubblicazione | 01/2012 |
| ISBN | 9788895197630 |