Oltre il 50 per cento delle persone confessano di sentirsi stressate, sempre in ansia e incapaci di rilassarsi, mentre il 47 per cento dichiara di avere difficoltà a prendere sonno. Ecco qui illustrati 25 metodi per ritrovare dentro di sé la pace e un maggiore equilibrio per affrontare tutti i momenti della giornata con serenità. Esercizi e tecniche di respirazione utili al rilassamento, tecniche di meditazione per placare la mente, musicoterapia e cromoterapia, l'assunzione di rimedi erboristici, l'uso di particolari oli essenziali consentiranno di riprendere il controllo di sé, senza lasciarsi prendere dall'ansia, e di "staccare la spina" quando giunge il momento di rilassarsi.
Rimedi naturali per rilassarsi. 25 modi per vincere l'ansia e ritrovare la tranquillità
| Titolo | Rimedi naturali per rilassarsi. 25 modi per vincere l'ansia e ritrovare la tranquillità |
| Autori | Patrick Holford, Hyla Cass |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | Scrigno |
| Editore | Armenia |
| Formato |
Libro: Libro rilegato |
| Pagine | 156 |
| Pubblicazione | 09/2004 |
| ISBN | 9788834416983 |
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