Armenia: L'altra medicina

In quest'opera, già pubblicata con il titolo "Il grande libro delle pietre", Sofìa Sienko illustra le proprietà terapeutiche dei minerali che la natura mette a nostra disposizione, nonché la loro capacità di trasmetterci influssi benefici; propone consigli su come avere cura delle pietre e su come esporle alla luce del sole. L'autrice spiega inoltre come procedere alla purificazione dei gioielli ereditati o d'ignota provenienza, quale significato attribuire ai colori, alla forma e alle dimensioni delle pietre, e come orientarci nella difficile scelta degli esemplari che possono aiutarci a trovare più energia, a purificarci e a sentirci più belli e più giovani, creando attorno a noi un'aura magica. L'ultima sezione del libro, organizzata come un vero dizionario, presenta circa 130 pietre con relativa formula chimica.

L'autore coniuga l'antica medicina tradizionale con le moderne ricerche scientifiche per portare alla luce le qualità benefiche delle erbe e soprattutto delle spezie, indispensabili per promuovere il benessere. Si definiscono spezie i semi, i frutti, le radici, le cortecce o le sostanze vegetali impiegati in quantità minime dal punto di vista nutrizionale come additivi per dare sapore ad un alimento. Molte di queste sostanze hanno anche altri usi, ad esempio per la conservazione del cibo, in medicina, nei rituali religiosi, nella cosmesi o in profumeria. Tutte le ricerche medico-scientifiche confermano che le spezie - più che le erbe in generale, la frutta o le verdure - contengono antiossidanti ed altri composti essenziali per la salvaguardia del benessere. Recenti studi condotti sulle abitudini alimentari delle varie popolazioni di tutto il mondo confermano che il consumo di spezie contribuisce in maniera determinante alla prevenzione di malattie quali il cancro, il diabete e il morbo di Alzheimer. L'autore di questo libro, il maggior esperto mondiale per quanto concerne l'impiego terapeutico delle spezie, ne illustra le virtù di oltre cinquanta, proponendo anche delle "ricette" per il loro impiego ottimale, abbinandole ai cibi adatti in relazione a disturbi specifici.

Tutti i segreti per vivere in ottima forma fino a cent'anni in un libro - già pubblicato come "I segreti dell'eterna giovinezza" - che rappresenta un vero e proprio invito a prenderci cura in prima persona della nostra salute, a partire da un corretto regime alimentare. Attraverso la descrizione di ben 500 disturbi legati all'invecchiamento, l'autrice spiega quali accorgimenti adottare per contrastarli. A questa parte fanno seguito due sezioni di "rimedi" e "consigli", che aggiungono ulteriori chiarimenti sull'assunzione di determinati cibi, sugli integratori vitaminici e su altri metodi utili a prevenire le malattie.

Lo yoga non è solo una disciplina che mira al riequilibrio psicofisico dell'uomo e al raggiungimento di un generale stato di benessere, ma in questo caso anche una tecnica per il potenziamento e il rafforzamento del sistema immunitario. Un corpo sano, infatti, necessita in primo luogo di equilibrio, vigore ed energia positiva. Lo stress, la tensione e l'ansia non fanno che abbassare le difese immunitarie e favorire l'insorgenza di malattie più o meno gravi. Attraverso la meditazione ed esercizi specifici di yoga, l'autrice spiega come riattivare il sistema di difesa dell'organismo per renderlo più resistente a processi infettivi come il raffreddore e l'influenza, consentendo di limitare, o addirittura eliminare, l'assunzione di farmaci.

Lo yoga non è solo una disciplina che mira al riequilibrio psicofisico dell'uomo e al raggiungimento di un generale stato di benessere, ma anche una tecnica per il potenziamento e il rafforzamento del sistema immunitario. Un corpo sano, infatti, necessita in primo luogo di equilibrio, vigore ed energia positiva. Lo stress, la tensione e l'ansia non fanno che abbassare le difese immunitarie e favorire l'insorgenza di malattie più o meno gravi. Attraverso la meditazione ed esercizi specifici di yoga, questo piccolo volume - già pubblicato con il titolo "Prevenire con lo yoga" - spiega come riattivare il sistema di difesa dell'organismo per renderlo più resistente a processi infettivi come il raffreddore e l'influenza, consentendo di limitare, o addirittura eliminare, l'assunzione di farmaci.

Il cancro è senza dubbio il male del secolo e anni di ricerche non hanno ancora consentito di scoprire una vera e propria cura per la sua totale sconfitta. Questo libro non vuole dare l'illusione di poter debellare una patologia per la quale sono necessario specifiche terapie chirurgiche e mediche, ma si propone di fornire consigli pratici e suggerimenti ai fini della sua prevenzione. Le informazioni qui raccolte, tratte dalle pubblicazioni scientifiche sull'argomento, sono il frutto della pratica clinica di medici di tutto il mondo, nonché dell'esperienza dei pazienti, di naturopati, nutrizionisti, omeopati ed esperti della salute. Questo libro, in particolare, tratta delle sostanze naturali - come, ad esempio, alcuni tipi di funghi o erbe - ritenute efficaci da un punto di vista scientifico nella lotta e nella prevenzione del cancro.

Il cancro è senza dubbio il male del secolo e, dopo Ianni di ricerche, non si è ancora scoperta una vera e propria cura per sconfiggerlo completamente. Questo libro - già pubblicato con il titolo "Rimedi naturali per prevenire il cancro" - non vuole dare l'illusione di poter debellare una patologia per la quale sono necessarie specifiche terapie chirurgiche e mediche, ma si propone di fornire consigli pratici e suggerimenti ai fini della sua prevenzione. Le informazioni qui raccolte, tratte dalle pubblicazioni scientifiche sull'argomento, sono il frutto della pratica clinica di medici di tutto il mondo, nonché dell'esperienza dei pazienti, di naturopati, nutrizionisti, omeopati ed esperti della salute. Questo libro, in particolare, tratta delle sostanze naturali - come, ad esempio, alcuni tipi di funghi o di erbe - ritenute da un punto di vista scientifico efficaci nella prevenzione e nella lotta contro il cancro.

L'autrice, giornalista specializzata in medicina alternativa, invita a prendersi cura della propria salute in prima persona, a partire dall'alimentazione. Attraverso la descrizione di ben 500 disturbi legati all'invecchiamento, spiega inoltre quale tipo di alimentazione si debba seguire per contrastarli; a questa parte fanno seguito due sezioni "rimedi" e "consigli", che aggiungono ulteriori spiegazioni sull'assunzione di determinati cibi, sugli integratori vitaminici e su altri metodi utili a prevenire le malattie. Ecco alcuni degli argomenti: Gli antiossidanti più efficaci e le terapie per rallentare l'invecchiamento. II potere del pensiero come strumento per tornare indietro nel tempo in soli 10 minuti al giorno. La salvia e il mirtillo come coadiuvanti per stimolare la memoria e ridurre il rischio di Alzheimer. II sesso come risorsa per rimanere giovani. La prima colazione a base di frutta per mantenere la forma. E molto, molto altro ancora...

Dedicarsi al giardinaggio, e quindi alla coltura delle piante medicinali, note per le loro virtù lenitive e distensive, è già di per sé un'attività rilassante e terapeutica, e può configurarsi come un antidoto efficace per ritrovare la serenità e il benessere fisico. Se dal punto di vista teorico ci aiuta a comprendere come un saldo equilibrio interiore garantisca l'integrità personale e la salute fisica, dal punto di vista pratico questo saggio illustra gli innumerevoli benefici rilassanti delle erbe (specialmente se coltivate con le biotecnologie che ne rispettano i principi attivi) e spiega come talora sia possibile sostituire i farmaci della medicina tradizionale, tranquillanti e antidepressivi, con rimedi naturali.

L'ansia rappresenta una condizione che può compromettere la qualità della nostra esistenza quotidiana. Questo libro, proponendo una diversa visione globale della vita e della salute, suggerisce una soluzione naturale al problema dello stress. Dedicarsi al giardinaggio, e quindi alla coltura di piante medicinali dalle virtù curative e distensive, è un'attività in sé rilassante e terapeutica, e può configurarsi come un antidoto efficace per ritrovare la serenità e il benessere fisico. Se dal punto di vista teorico quindi questo piccolo libro aiuta a comprendere come uno stabile equilibrio interiore garantisca l'integrità personale e la salute fisica, dal punto di vista pratico illustra gli innumerevoli benefici rilassanti delle erbe, specie se coltivate con le biotecnologie che ne rispettano i principi attivi, e spiega come talora sia possibile sostituire i farmaci della medicina tradizionale, tranquillanti e antidepressivi, con rimedi naturali.

Lo scopo di questo volume è quello di fornire al grosso pubblico, e ai salutisti in particolare, una rassegna aggiornata dei rimedi naturali. Il libro raccoglie informazioni gia a suo tempo pubblicate nelle riviste mediche più famose e comprende una serie di consigli terapeutici trasmessi direttamente da medici e da terapeuti professionisti provenienti da tutto il mondo. La prima parte è organizzata come un dizionario, in cui le patologie sono elencate in ordine alfabetico. Nella seconda parte, il testo descrive i principi teorici delle terapie naturali, accreditandone la validità terapeutica.

In quest'opera Sofia Sienko rivela le proprietà terapeutiche dei minerali che la natura mette a nostra disposizione, nonché le loro capacità di inviarci influssi benefici; propone consigli su come avere cura delle pietre e su come esporle alla luce del sole. L'autrice spiega inoltre come procedere alla purificazione dei gioielli ereditati, antichi e d'ignota provenienza, quale significato attribuire ai loro colori, forma e dimensioni e come orientarsi nella difficile scelta delle pietre che possono aiutarci a trovare più energia, a purificarci e a sentirci più belli e giovani creando attorno a noi un'aura magica. L'ultima sezione del libro, organizzata come un dizionario, presenta circa 130 pietre con relativa formula.