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Salute e benessere personale

Il manuale pratico di digitopressione

Gérard Edde

Libro

editore: Macro Edizioni

anno edizione: 2022

pagine: 160

Con disegni dettagliati e illustrazioni chiare, questo manuale completo presenta una serie di trattamenti di automassaggio molto efficaci per fortificare l'organismo e le sue funzioni vitali, migliorando così la nostra salute, attraverso la stimolazione dei punti energetici secondo il sistema dei meridiani dell'agopuntura. Come insegna la medicina tradizionale cinese, una delle più antiche e autorevoli scuole mediche, i meridiani - presenti in tutti gli organismi viventi - sono un intreccio di linee lungo cui scorre l'energia che collega e dà forza a organi e tessuti, mantenendoli attivi e pulsanti. La digitopressione, nota anche come "agopuntura senza aghi", è una terapia semplice ma utilissima che può essere facilmente praticata a casa propria e permette di riequilibrare le energie del nostro corpo, assicurandoci benessere e guarigione da tanti disturbi e patologie, anche senza medicinali. È utilissima in caso di affezioni respiratorie, dolori cronici, difficoltà digestive, problematiche renali, disturbi nervosi e del sonno, disfunzioni sessuali, disagi emotivi e capace di dare sollievo in caso di tanti piccoli e grandi problemi quotidiani, grazie al riequilibrio energetico. Con un capitolo dedicato al massaggio dei bambini e un'appendice sui punti da trattare in caso di emergenza.
19,90

L'agenda della salute metabolica. Un anno di benessere senza rinunce né stress

Danilo De Mari

Libro: Copertina morbida

editore: Longanesi

anno edizione: 2022

pagine: 400

Cibo, emozioni e movimento sono i tre ingredienti magici del benessere o, al contrario, l'origine dei nostri problemi. Quando lavorano insieme mettono le ali alla nostra energia, forma fisica, lucidità mentale. Ma non appena questo equilibrio si altera ci sentiamo spenti, affaticati, gonfi, o peggio iniziamo a soffrire di problemi fisici. Il segreto per mantenere uno stato di piena vitalità sta nella cura della salute metabolica: come ogni buon motore, il metabolismo non deve rallentare troppo, o rischia di ingolfarsi. L'infiammazione che minaccia questo equilibrio, però, è sempre dietro l'angolo ed è essenziale applicare sane abitudini alimentari, depurare l'organismo, gestire lo stress e l'attività sportiva. Ecco a cosa serve questa agenda, pensata e strutturata in modo che sia il tuo migliore alleato e coach, affiancandoti, guidandoti e motivandoti lungo un percorso annuale di mantenimento del tuo buono stato di salute e forma fisica. 
16,90

Stranamore ha la meglio. Monogamia, poliamore, infedeltà e uno psicoterapeuta

Giancarlo Dimaggio

Libro: Copertina morbida

editore: Baldini + Castoldi

anno edizione: 2022

pagine: 320

Qual è il destino delle relazioni amorose che aspirano alla stabilità? La monogamia è fatta per durare e, se davvero dura, ci rende felici? E che dire del poliamore: può essere un'alternativa naturale, forse più conforme ai nostri tempi? E dell'infedeltà? Con il suo approccio narrativo e divulgativo, Giancarlo Dimaggio affronta il tema dei rapporti d'amore adottando una prospettiva inedita. Racconta storie i cui protagonisti sono poliamorosi, monogami sacrificali, infedeli ben strutturati o infedeli tormentati che hanno bussato alla porta dello psicoterapeuta. L'autore registra cosa dicono la ricerca, l'antropologia evoluzionista e la psicoterapia sulle diverse forme di relazione che potremmo abitare nell'arco della nostra esistenza. Poi combina storie di vita e conoscenze scientifiche, riflettendo sui princìpi ai quali la nostra società si è abituata da tempo e che da soli non bastano più a spiegare le nostre scelte in fatto di relazioni. Infatti, cosa ci motiva a essere monogami, infedeli, poliamorosi? Si tratta di decisioni dettate da sistemi di valori? Lo sguardo del terapeuta vi legge altro: automatismi, scelte motivate dalla genetica, dalla storia personale. Oppure, come avviene nelle storie qui raccontate, dalla sofferenza, dall'impossibilità di intraprendere una strada nuova. Una volta le favole terminavano con la formula di rito: e vissero felici e contenti. E se fosse arrivato il momento di aggiornare quel finale? Un saggio che si legge come un romanzo, capace forse di aprire gli occhi: di gettare luce sulle relazioni che abbiamo, che abbiamo perduto e che avremo.
18,00

Oroscopo letterario. Amore e affinità di copia

Nina Segatori

Libro: Copertina morbida

editore: Fabbri

anno edizione: 2022

pagine: 352

Segatori alza lo sguardo verso gli astri e porta nelle nostre case il suo affascinante oroscopo letterario. Questa volta, però, punta i riflettori sulla vita sentimentale, emotiva ed erotica di tutti i segni. Consultando le stelle, ci rivela cosa ci dicono delle nostre affinità, caratteristiche e preferenze di coppia. E per farci sognare, per ogni combinazione di segni ci racconta le storie a volte travagliate, altre a lieto fine, delle coppie più famose del nostro firmamento, tra letteratura, musica, cinema, arte e showbiz. Dall'amore impossibile tra Luigi Pirandello e Marta Abba, a quello da favola tra Ben Affleck e Jennifer Lopez; da quello tempestoso tra Marilyn Monroe e Arthur Miller, a quello osteggiato tra Verlaine e Rimbaud, fino a quello senza tempo di Frida Kahlo e Diego Rivera, o di Sandra Mondaini e Raimondo Vianello. Per tutte le persone che vogliono scoprire cosa le attende nel futuro, che desiderano farsi ispirare dalle parole di scrittori, musicisti, attori... E per tutte quelle che vogliono prepararsi all'anno nuovo, con animo sognatore e cuore aperto.
15,90

Il nonlibro dei tarocchi. Una guida per costruire il tuo mondo

Fabio Albertini

Libro: Copertina morbida

editore: Gribaudo

anno edizione: 2022

pagine: 280

I tarocchi proposti in una luce nuova e raccontati in un "nonlibro" attraverso un dialogo continuo con il lettore, reso ancor più coinvolgente grazie a esercizi creativi e a tantissime informazioni su arte, filosofia, psicologia, storia. Il volume è arricchito dalla fedele riproduzione del mazzo completo dei tarocchi del maestro François Heri del 1718, oltre che da splendide illustrazioni sui temi dell'alchimia, della cabala e del simbolismo. Un viaggio nell'affascinante mondo dei tarocchi, dedicato sia agli appassionati sia a chi voglia esplorare - in tutta la sua splendida complessità - questo universo intrigante e sconosciuto ai più.
19,90

Il grande libro dei nomi per bebè. Significato, origini, curiosità. Oltre 7000 nomi per bambine e bambini

Autori vari

Libro: Copertina morbida

editore: Vallardi A.

anno edizione: 2022

pagine: 400

L'unico libro con più di 7000 nomi e un test progressivo per guidarvi alla scelta del nome perfetto! Ormai ci siamo quasi, il nostro bebè è in arrivo, ma come scegliere il nome giusto? Dolce e musicale, o dai suoni duri e importanti, e che leghi bene con il cognome? O ancora un nome corto, medio o di tante lettere, che non passa inosservato? La scelta del nome è il primo gesto d'amore nei confronti di nostro figlio. Ma per i genitori rappresenta spesso un momento difficile e di grande responsabilità, in cui le opzioni sono tante e i suggerimenti di amici e parenti ancor di più. In questo libro scoprirete i significati, le etimologie, le origini e tante curiosità di oltre 7000 nomi - italiani e non, maschili, femminili e unisex - ma soprattutto verrete guidati alla scelta grazie a un test progressivo per arrivare al nome che fa davvero per voi! Dall'Antico Testamento alle serie tv, dalla civiltà greca e latina ai bestseller del momento, con l'aggiunta dei nomi più recenti, suggeriti dall'attualità, dallo spettacolo e dallo sport, nelle forme complete e nei diminutivi più diffusi. Una guida aggiornata che risponde alle incertezze dei futuri genitori per scegliere il nome del bebè con gioia e serenità. Nel libro troverete: La psicologia del nome; Come il nome influenza la nostra personalità e perché è così importante scegliere quello giusto. Numerologia Numeri, lettere e... magia: perché la fortuna si nasconde tra le lettere del nome (e non lo sappiamo). Norme, divieti e consuetudini Quanti e quali nomi si possono dare e perché alcuni sono vietati in italia. I nomi più diffusi I preferiti dai genitori di ieri e di oggi. Come scegliere? Un algoritmo ti aiuterà! Le 5 regole essenziali per ottenere un buon match tra nome e cognome. Nomi maschili e femminili: Da Aaron a Zeno, da Abigail a Zuleika: significato, origine, varianti e tante curiosità. Un ricco indice dei nomi. Un agile strumento per ottenere il massimo da questo libro.
15,90

L'alchimia del passaparola. Come trasformare i clienti in promotori entusiasti

Davide Lucchini

Libro

editore: Mind Edizioni

anno edizione: 2022

"Come faccio a trovare nuovi clienti?". È una domanda che accomuna venditori, consulenti, liberi professionisti, imprenditori, manager, networker. La risposta è nel passaparola, che anche nell'era di Internet e del digital marketing resta la principale fonte per generare nuovi clienti con un meccanismo a moto perpetuo. Questo libro rivela gli ingredienti del passaparola efficace, insegna un metodo testato e offre strategie per superare ogni possibile resistenza interiore. È un percorso trasform-attivo che ti guiderà, attraverso una serie di domande, a definire la tua formula del successo. L'alchimia del passaparola è frutto dell'esperienza ultraventennale e degli studi di Davide Lucchini, consulente finanziario e Business Coach. Il libro propone anche i contributi di alcuni professionisti e imprenditori che hanno ottenuto grandi risultati nel proprio settore.
14,90

Genitori@work. Alla ricerca di una nuova sinergia vita-lavoro

Monica Dongili

Libro: Copertina morbida

editore: Aldenia Edizioni

anno edizione: 2022

pagine: 138

In questo libro si esplora l'impatto che la realtà pandemica ha avuto sul contesto economico, sanitario e sociale, in particolare su quello familiare. Attraverso dati di ricerche e testimonianze dirette, presenta un quadro completo del vissuto lavorativo genitoriale post pandemia. Una delle conseguenze della pandemia è la ridefinizione del confine tra vita privata e lavoro, confine che si è assottigliato sempre più, tanto da portare le aziende a spostare la propria attenzione dal work-life-balance all'individuare delle modalità efficaci per integrare il benessere nella quotidianità del lavoro. In questo momento di cambiamento, molti genitori si sono trovati a lavorare da casa in modalità agile o smart working; questa nuova modalità porta in sé alcuni vantaggi, ma anche qualche svantaggio. Il libro offre uno scenario di contesto nazionale e internazionale con esempi che vengono proposti per dare un quadro rappresentativo nel quale rispecchiarsi e riflettere. Il lettore ha inoltre il tempo e lo spazio per ragionare e programmare il proprio cambiamento. Prefazione di Giovanna Giuffredi.
16,00

Psicosomatica predittiva. Comprendere il linguaggio della vita per rimanere in salute

Salvatore Satanassi

Libro: Copertina morbida

editore: Humus

anno edizione: 2022

pagine: 200

Siamo portati a credere che la malattia sia da prendere in carico nel momento in cui inizia a essere evidente, quando appaiono i primi disturbi. Eppure ci troviamo tutti concordi nel dire: "prevenire è meglio che curare". Ma nella realtà iniziamo a prevenire e a curare specifici quadri solo quando i danni si sono già cristallizzati e palesati. Questo avviene perché non abbiamo ben chiaro quanto anche la mente, se non ce ne prendiamo cura a dovere, può fare danni in modo silente e profondo. Difficile quindi prevenire qualcosa di cui non ci rendiamo conto o di cui non siamo consapevoli. L'intento dell'autore è quello di scandagliare coscienze, menti, corpi, atteggiamenti fisici, mentali e spirituali per aiutarci a raggiungere una conoscenza profonda di noi stessi sui vari piani. E una volta che ci saremo conosciuti? La salute, dirà l'autore, corrisponde alla scelta di mettere in pratica noi stessi, ciò che realmente la nostra essenza è, senza dimenticarcene, tradirla o lasciarla andare nella direzione opposta. L'opposto della salute non è la malattia, ma la scelta di stare lontani da ciò che siamo. La psicosomatica predittiva ha quindi il compito di illuminare le zone che abbiamo lasciato in ombra dentro di noi, affinché nulla ci resti taciuto. Quando impariamo a esserci fedeli, la mente non si ammala, il corpo non somatizza, noi non ci perdiamo. Predittiva, anziché preventiva, significa che non aspetteremo di vedere i sintomi, ma lavoreremo di consapevolezza affinché il loro manifestarsi non sia necessario.
20,00

Buffe chimere. Il libro dei sogni di Pantagruel

Francois Rabelais

Libro: Copertina rigida

editore: WoM Edizioni

anno edizione: 2022

pagine: 256

"Le buffe chimere, il libro dei sogni di Pantagruel" sono una serie di 120 incisioni pubblicate nel 1565 da Richard Breton e attribuite alla fantasia immaginativa di François Rabelais, il celebre Alcofribas Nasier autore del Gargantua e Pantagruel. Si tratta di una mirabolante raccolta di 120 mostri surreali, da sfogliare come se ci si trovasse in un sogno di Bosch o di Brueghel, ognuno con la propria storia a fronte. "Le Buffe Chimere", un unicum nel panorama editoriale dell'epoca, fonte d'ispirazione per numerosi artisti, tra i quali anche Salvador Dalì per la realizzazione dei suoi "Songes drolatiques di Pantagruel", sono un libro da collezione capace di incuriosire dai cultori d'arte e di Rabelais, agli appassionati di racconti e di misteri, fino ai bambini, dove ognuno vi ritroverà il gusto per l'insolito e il bizzarro.
25,00

Rinascere. Guarire dal trauma con gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh

Sister Dang Nghiem

Libro: Copertina morbida

editore: Terra Nuova Edizioni

anno edizione: 2022

pagine: 254

È possibile lasciare andare la sofferenza e "rinascere" anche dopo la più traumatica delle esperienza di abuso, quale quella a sfondo sessuale perpetrata da un familiare? Sister Dang Nghiem, medico e monaca buddhista nella tradizione di Thich Nhat Hanh, ha vinto questa sfida, tra le più terribili per un essere umano, trasformando il proprio doloroso vissuto in un fertile processo di guarigione e di consapevolezza. Con le sue parole, che attingono anche alle più recenti ricerche della neuroscienza del trauma e alle intuizioni penetranti della pratica della mindfulness, propone un percorso di rinascita che grazie a questo libro può essere condiviso e fatto proprio da chiunque. Un volume utile non solo per chi ha subito abusi, ma anche per chi svolge una professione di cura dei traumi o per chi cerca uno strumento per superare le proprie ferite, di qualsiasi natura esse siano. Un inno alla gioia di essere vivi e un contributo originale al movimento internazionale #MeToo, che ha aperto delle crepe nel silenzio che ancora avvolge tanta violenza patriarcale.
18,00

Primi tuffi e acquaticità neonatale. Guida con esercizi e giochi per esplorare l'acqua

Maria Letizia Trento

Libro: Copertina morbida

editore: Il Leone Verde

anno edizione: 2022

pagine: 96

Sono tantissimi i giochi che si possono fare nell'acqua per sperimentare nuovi movimenti in libertà: l'aeroplanino, il ponte, lo zoo e molti altri. Primi tuffi e acquaticità neonatale è una guida ricca di questi esercizi, di semplici ma preziose informazioni tecniche, nonché di aneddoti e racconti, pensata per accompagnare i neonati alla scoperta della loro corporeità e di questo magico elemento, di cui conservano ancora una vivida memoria. Scritto con un tono gradevolmente colloquiale e chiaro, il libro di Maria Letizia Trento offre a genitori interessati e formatori professionisti gli strumenti necessari per affiancare il piccolo nelle sue prime esplorazioni, affinché instauri con l'acqua un rapporto di intensa felicità e puro piacere.
13,00

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