Salute e benessere personale

Scopri come entrare in contatto con la tua guida celeste e lasciati ispirare ogni giorno dal suo amore silenzioso. "Aiutati che il ciel ti aiuta" recita un noto proverbio, e per ricevere aiuto dal cielo, non c'è niente di meglio che invocare il proprio angelo custode! Questi esseri spirituali sono unici? In cosa differiscono dai defunti? Qual è il loro ruolo? Come si manifestano? In che modo ti aiutano a scoprire la tua missione di vita? Qual è la differenza rispetto agli spiriti guida o agli arcangeli? E soprattutto, come si può entrare in contatto con loro? L'autrice risponde a tutte queste domande e suggerisce semplici esercizi per comunicare con gli angelicustodi e i cari estinti. Questa guida esclusiva nel suo genere vi permetterà di crescere spiritualmente.

Cosa cerchiamo davvero in una relazione? Quando il desiderio di essere amati diventa bisogno o perfino dipendenza? Come si può spezzare il circolo che ci tiene legati, restituendo dignità e libertà ai sentimenti? Chissà quante volte, parlando di un'amica, di un familiare o di persone che magari conosciamo appena, ci è capitato di esprimerci sulla loro vita sentimentale immedesimandoci, con dispiacere o con disapprovazione, in quelle che sembrano evidentemente relazioni disfunzionali: "Ma perché si lascia abbindolare da un tizio del genere?". Può sembrare facile uscire da una dipendenza affettiva per chi la vede da fuori, ma per chi la patisce in prima persona appare come una meta complessa, dolorosa e spesso irraggiungibile. "Come fossi una bambola" nasce dall'incontro di Francesca Fialdini con lo psicoterapeuta Massimo Giusti e dall'esigenza di raccontare le storie di chi è riuscito a uscire da relazioni che magari non lasciano sempre lividi sulle braccia o segni sulla pelle, ma che, giorno dopo giorno, diventano prigioni soffocanti, invisibili e invalicabili, finendo per inibire ogni slancio vitale. Grazie alla chiarezza e alla capacità narrativa di Fialdini e all'analisi psicologica di Giusti, queste storie avvincono il lettore come fossero un romanzo e illuminano come in un saggio, senza giudizi né semplificazioni, dinamiche complesse ma che sono straordinarie nella loro sconcertante ordinarietà, in cui tutti possiamo riconoscerci. Del resto a chi non è mai capitato di rimanere, con la speranza di fare del suo meglio, dentro una relazione in cui sente mortificazione, paura, senso di colpa, pur sapendo di trovarsi in una gabbia dove non riesce più a crescere, a esprimersi, a essere felice? Perché le prigioni sono tante: alcune ce le vestono addosso, su misura, ma altre le costruiamo con le nostre mani senza nemmeno rendercene conto. E sta a noi trovare la chiave per uscirne.

Da tempi immemori la magia ha accompagnato l’essere umano come strumento di conoscenza, potere e trasformazione. Questo libro è un viaggio attraverso quell’universo nascosto, dove antichi rituali, simboli arcani e formule dimenticate si intrecciano con le interpretazioni contemporanee. Scopriremo le pratiche e i rituali che le culture del passato utilizzavano per proteggersi dai pericoli, attirare la buona sorte, curare le malattie e anche per maledire o evocare gli spiriti più potenti, facendo riferimento ai testi storici e agli studi scientifici. Formule magiche e invocazioni, amuleti, talismani, pentacoli e sigilli, gesti rituali e parole di potere, rigorosamente tratti da testi antichi.

Di libri dedicati ai gatti ce ne sono tanti, e alcuni sono ispirati alla loro filosofia di vita. Ma quello che avete tra le mani ha qualcosa in più: è un vero e proprio metodo di sopravvivenza alla quotidianità, un immancabile (e divertentissimo) vademecum per prendere solo il meglio dai nostri amici felini. Dovrebbe essere venduto anche in farmacia. Sì, perché in pochi giorni assisterete al crollo dei vostri sensi di colpa e di inadeguatezza, alla scomparsa di ogni paranoia, a un climax ascendente e inarrestabile del vostro buonumore. E tutto questo senza alcuno sforzo, anzi. “Non ci credo” penserete voi. Stigatti.

Il calendario geniale® diventa un libro con le frasi più belle e inediti pensieri motivazionali. È il regalo ideale per tutti, in ogni occasione. Il formato tascabile e pratico lo rende adatto ad averlo sempre con sé. I colori brillanti e la grafica innovativa trasmettono serenità e allegria. Le frasi filosofiche e i pensieri ispirati conducono il lettore in un viaggio di trasformazione e scoperta. Un libro originale che guida a riconoscere la bellezza nella propria vita, ad apprezzare il presente e accogliere il futuro con fiducia.

Immergiti nel Potere delle Erbe Naturali. Scopri la loro essenza profonda e impara a usarle per arricchire la tua cucina, valorizzare benessere e bellezza, potenziare i tuoi rituali e i tuoi incantesimi.

«Quale posto può trovare il consumo di cibi di origine animale in un'alimentazione sana, equilibrata e sostenibile, tanto per la nostra salute, quanto per quella del pianeta, dell'ambiente, delle generazioni future, del benessere degli animali e dei diritti dei lavoratori?» Se c'è un dibattito che infiamma gli animi in ambito alimentare, è quello tra carnivori e vegani. Hanno ragione i primi, quando sostengono che è nella natura dell'uomo mangiare principalmente carne e alimenti animali e che non esiste una possibile alternativa? O invece sono nel giusto i vegani, secondo i quali la dieta ottimale per la nostra salute è quella basata su alimenti vegetali e che accusano chi mangia carne di compiere un atto scellerato verso il pianeta? Pur non condividendo le loro posizioni estreme, Stefano Vendrame riconosce che entrambi gli schieramenti hanno anche validissime ragioni: non si tratta quindi solo di criticarli, ma soprattutto di imparare le buone lezioni da entrambi. Con ben informato equilibrio ed eccezionale chiarezza divulgativa, l'autore ci offre una documentata ed esaustiva panoramica sulle principali controversie e i tanti falsi miti che circolano sugli alimenti animali. E mentre dirime i troppi dubbi che offuscano e complicano le nostre scelte alimentari, traccia un prezioso manuale di alimentazione completo delle indicazioni pratiche necessarie per un consumo ragionevole di alimenti animali nella nostra dieta: come sceglierli, quanti consumarne e in che modo inserirli nel quadro di un piano nutrizionale equilibrato.

Cosa accade quando un avvocato smette di parlare agli altri avvocati e inizia a parlare alle persone? Quando la legge, da codice per iniziati, torna a essere patrimonio condiviso? Quando si abbandona la retorica dell'autorevolezza per scegliere la semplicità, il dubbio, la voce diretta? Questo libro non è una biografia. Non è nemmeno una raccolta di interviste nel senso classico. È una conversazione lunga, profonda, frammentata, con un protagonista che ha scelto - spesso controcorrente - di mettere la propria faccia dove altri si limitano a firmare documenti. Angelo Greco è oggi uno dei volti più riconoscibili della divulgazione legale in Italia. Ma dietro i numeri da social, i video virali, le rubriche televisive, c'è una traiettoria personale fatta di fallimenti, ripartenze, disciplina, intuizioni. Questo libro prova a restituire non solo il percorso professionale dell'avvocato che ha raccontato la legge agli italiani, ma anche la persona: il ragazzo che chiedeva in regalo una macchina da scrivere, l'uomo che ha scelto di reinventare la propria identità professionale su un letto, durante una lunga convalescenza.

Il segreto sta nella preparazione, nel saper affrontare ogni tipo di situazione, nell'essere pronti a passare ai piani B e C quando fallisce il piano A. Un papà preparato può avventurarsi nel mondo con la testa alta e il bimbo in braccio, sicuro di essere pronto a tutto. Lo scopo di questo manuale è proprio quello di farvi sentire sicuri. In queste pagine troverete le tecniche essenziali per crescere vostro figlio sano e felice e per permettere a voi e alla vostra partner di mantenere una certa stabilità mentale. Alcune cose vi sembreranno assurde, ma abbiate fiducia: le raccomandazioni contenute in questo libro sono frutto dello studio di esperti e sono state testate dai padri e approvate dai bambini.

Dal Giappone un metodo per giungere alla conoscenza di sé, alla scoperta di ciò che dà senso e realizzazione alla propria quotidianità. Lo scopo? Trovare il proprio ikigai, la propria ragione di vita, e sentire finalmente di condurre un'esistenza piena, soddisfacente e degna di essere vissuta. Ikigai è una parola magica, così magica che non ne esiste una traduzione semplice nelle lingue occidentali. Possiamo definirlo “la ragione di esistere”, “il motore della vita”, o ancora meglio “ciò per cui vale la pena di alzarsi la mattina”. Ognuno di noi possiede il proprio, anche se non tutti ne sono consapevoli: è la premessa fondamentale per vivere una vita sana, soddisfacente e, semplicemente, felice. Esempio ne sono gli abitanti dell'isola giapponese di Okinawa, dove il tasso di ultracentenari è tre volte superiore a quello delle quattro isole più grandi del paese: la loro consapevolezza riguardo al proprio ikigai, unita a uno stile di vita sano e rilassato, li rende una tra le popolazioni più longeve e felici del pianeta. Ispirandosi a loro e suggerendo esercizi pratici che guidano al riconoscimento dei valori e degli obiettivi veramente importanti per ciascuno nella vita, l'autrice ci insegna a riconoscere cosa ci trasmette energia, curiosità, positività, realizzazione personale, fiducia in noi stessi, progettualità. In altre parole, cosa ci serve per essere felici.

Il kintsukuroi è l'antica arte giapponese del riparare le ceramiche frantumate. Quando un vaso si rompe, i maestri artigiani del kintsukuroi ne raccolgono i frammenti e li saldano, riempiendo le crepe sottili con pasta d'oro o d'argento. Non nascondono le fratture, ma le esaltano, poiché considerano che un vaso riparato mostri tanto la fragilità quanto la forza di resistere. In questo consiste la vera bellezza. L'incontro di questa pratica giapponese con la psicologia occidentale produce un modo nuovo di guardare al mondo che ci circonda così come a noi stessi, rispettando la fragilità, le cicatrici, i segni del tempo. Tomás Navarro, con gentilezza, ci insegna ad applicare l'arte del kintsukuroi alla nostra vita, fornendoci tutti gli strumenti per diventare maestri nella cura delle nostre ferite: solo così impareremo a ricomporre le fratture dell'anima e a fare di noi stessi creature sempre più forti e preziose. Una guida per imparare a trasformare le avversità in vere opportunità e diventare più resistenti, più interessanti, più belli.

Un “libro sui libri” da tenere sempre con sé o consultare come un amico o un oracolo ogni volta che abbiamo bisogno di un libro che parli alla nostra anima. Grazie ai suoi consigli, potremo trovare indicazioni su quali libri leggere in ogni momento della vita: quelli difficili, ma anche quelli più belli.