Salute e benessere personale

Dalle creatrici del podcast Le basi. Si parla moltissimo di emozioni, ma spesso senza gli strumenti per farlo. In questo libro, parte del progetto Le basi sul benessere mentale, Isabel Gangitano e la dottoressa Serena Barbieri ci fanno da guida in questo mondo affascinante, impegnandosi a semplificare concetti complessi senza banalizzarli. In ciascun capitolo si parte da ciò che comunemente sappiamo o crediamo di sapere sulle emozioni, spesso frutto di falsi miti, di come le viviamo (spoiler: con tanto disagio) e soprattutto di come ne parliamo. Poi scopriamo un nuovo modo di leggere, dare senso e sviluppare consapevolezza rispetto ai nostri vissuti, col supporto, da una parte, di un'ampia base scientifica che si avvale delle più recenti scoperte e teorie offerte dalle neuroscienze, e che trova sostegno e ispirazione nelle teorie della psicologia cognitivo-costruttivista, della psicologia evoluzionista e della psicologia buddista; e, dall'altra, di più di venti anni di esperienza clinica. Al cuore del libro, c'è la descrizione puntuale e approfondita delle emozioni primarie (Paura, Rabbia, Gioia, Tristezza e Disgusto) e secondarie (Vergogna, Colpa, Umiliazione, Invidia, Gelosia e Amore): a ognuna sono dedicate specifiche mappe, per orientarci meglio nel comprendere l'esperienza emotiva. L'ultima parte del libro segna il passaggio dalla teoria alla pratica: una volta compreso cosa sono e come funzionano le emozioni, cercheremo di capire come regolarle e gestirle, liberandoci dalla sensazione di esserne sopraffatti. Con la chiarezza, l'empatia e l'efficacia che hanno decretato il successo del podcast "Le basi", le autrici danno vita a un percorso di esplorazione interiore in 13 punti, per conoscerci davvero e cominciare a stare meglio con noi stessi e con gli altri. «Questo libro racchiude un atto di fiducia e di amore verso le nostre emozioni e quindi anche nei confronti di noi stessi. Il nostro invito è a fidarsi del fatto che, se esistono, serviranno a qualcosa, ma soprattutto del fatto che ciascuno di noi è portatore inconsapevole di grandi risorse e saggezza. Qualcosa che abbiamo dentro da sempre, per natura, ma che nessuno ci ha mai spiegato e che, se compreso e padroneggiato, ci offre la possibilità di svoltare: dal semplice “sopravvivere”, alla piena e partecipe possibilità di “vivere”.»

In questo periodo storico per adattarci ai cambiamenti vibrazionali della Terra stiamo vivendo una profonda trasformazione energetica. In un processo alchemico ricreiamo un corpo più leggero e sottile, lasciando andare bagagli karmici che ormai non ci appartengono più. Questo manuale ci permette di portare consapevolezza sul funzionamento delle nostre energie e dei nostri corpi sottili, fornisce tecniche per autoguarirsi e vivere nel modo più naturale possibile questo profondo cambiamento. Il testo è ricco di Circuiti Radionici e Strumenti di Guarigione. Siamo Esseri Spirituali ricolleghiamoci al nostro vero potere!

La Genesi di Jasher rappresenta uno degli scritti apocrifi più dettagliati e arricchito di eventi finora conosciuto. Molto scalpore hanno fatto i vari ritrovamenti dei Vangeli apocrifi per i loro contenuti e i messaggi spesso in contrasto con i Vangeli canonici, ma poco si sa della letteratura apocrifa veterotestamentaria sebbene non numerosa come quella evangelica, ben presente. La Genesi di Jasher è compresa in una serie di pergamene denominate poi: “Il Libro di Jasher” e comprende ben cinquantanove capitoli. Le scritture delle pergamene di Jasher si ritrovano in alcune citazioni anche nell’Antico Testamento ebraico, ciò fa ritenere lo scritto decisamente antico. Troviamo nella narrazione di questa Genesi molti punti in comune con quella tradizionale, ma anche molti ampliamenti e narrazioni che non fanno parte del testo canonico e che possiamo definire vere e proprie “storie inedite”.

La Radionica è una terapia vibrazionale che attraverso l’azione di onde, di vibrazioni, lavora sui campi organizzati dell’energia, e permette all’operatore di inviare al campo energetico della persona le informazioni originali perdute in seguito ad uno squilibrio di varia natura. Ho desiderato molto scrivere questo libro per mettere in evidenza e dare ampio spazio ai più importanti strumenti che possono essere usati per creare una percezione valida nella terapia Radionica, in quanto gli strumenti radiestesici rappresentano l’estensione della sensibilità umana. In questo libro si parlerà delle caratteristiche importanti dei vari strumenti radiestesici, per alcuni di essi si potrà imparare l’uso corretto già in questo testo, per altri, più complessi, ci sarà una presentazione alla quale poi, chi vuole, potrà dar seguito ad un approccio completo.

Un pensiero d’Amore per tutte le Anime, che nei secoli, riuscirono ad aprirsi agli spazi infiniti, a collegarsi intimamente all’origine dell’Universo, a vibrare all’Unisono con la melodia celeste. A quelle Anime che furono considerate folli, streghe, ribelli e che pagarono con la loro vita o prigionia nei manicomi la loro libertà di pensiero. Siate voi stessi, lasciate ogni paura, siate liberi di volare.

“La Filosofia esoterica dell’amore e del matrimonio” è un’opera per comprendere la sacralità dell’Amore e la potenza dell’Unione. Dion Fortune esplora il significato dell’Amore come Forza Cosmica, rivelando come ogni relazione possa essere un vero e proprio Sentiero verso la crescita spirituale. Attraverso l’analisi della dualità maschile e femminile, la compatibilità vibrazionale e l’importanza dell’intenzione, Dion Fortune offre al lettore un approccio innovativo e profondo, come fonte di ispirazione miranti a comprendere le dinamiche dell’Amore e del matrimonio in un contesto più ampio, trascendendo le mere convenzioni sociali.

Un viaggio mistico alla scoperta di te stesso attraverso la guida angelica. L’autore ti accompagna in un percorso di profonda connessione spirituale, supportato da messaggi e letture oracolari che ispirano saggezza e chiarezza interiore. Scopri come interpretare i segni, comunicare con gli Angeli e trovare conforto e speranza nella guida divina con le risposte offerte dalle carte.

"Introversa" parla di donne ma è diretto agli uomini. Ci sarebbe bisogno anche di loro per sconfiggere questo mostro a due teste che ancora si fa fatica a nominare, che alcuni considerano già eradicato, ma che purtroppo sta ancora là: il Patriarcato! (Nitrito di cavalli in lontananza). Il movimento woke, l’inclusività e tutti i bei discorsi degli ultimi anni hanno un’eco gattopardesca: tutto cambia per rimanere esattamente come prima. A partire proprio dagli uomini. In fondo persino Shakespeare, pur parlando di rose, lo aveva già detto: «Quello che chiamiamo maschio, con un altro nome, non serberebbe pur sempre lo stesso privilegio?». Ma il poeta, evidentemente, non si era ancora imbattuto nel femminismo dissacrante di Paola Michelini e del suo "Introversa". Perché è evidente che quando si dice che «una risata vi seppellirà» si pensa proprio a un libro come questo. Impegnato ad affrontare i temi – dal gender data gap alle... erezioni, passando per la parità salariale – che la metà maschile del mondo fa ancora fatica a sostenere, e capace di sotterrare con sferzante umorismo l’amore, gli orgasmi e tutte le altre bugie.

Un libro dedicato alla coppia. Suggerimenti, esempi di vita reale, citazioni, aforismi e alcune delle poesie più belle dedicate proprio alla coppia: Salvatore Quasimodo, Khalil Gibran, S. Agostino… e molti altri. Un testo agile che punta il faro su quelle che sono le dinamiche da riconoscere affinché non si verifichi il cedimento di quanto si è costruito in due. Quali strategie attuare affinché si sia in grado di superare anche le crisi più dure.

Benvenuti in un viaggio nel regno degli angeli, dove la presenza divina si manifesta ventiquattro ore al giorno attraverso gli angeli delle missioni quotidiane. Questa guida pratica è stata creata con l’intento di offrire strumenti concreti per ottenere aiuto e conforto in ogni ambito della vita, grazie all’influenza benefica di queste meravigliose entità celesti. Ma chi sono gli angeli delle missioni quotidiane? Sono esseri angelici che si dedicano ad assistere l’umanità nelle sfide quotidiane. Offrono un sostegno costante e una guida amorevole lungo il percorso della vita. Ogni angelo ha un ruolo specifico e un’energia unica da offrire, ed è pronto a rispondere alle nostre invocazioni e a offrirci il suo aiuto.

Una delle più importanti scoperte scientifiche nel campo dell'alimentazione. Qual è il segreto per vivere sani a lungo? Ce lo svela in questo libro Valter Longo, lo scienziato i cui studi rivoluzionari su genetica, alimentazione, staminali e longevità sono diventati il punto di riferimento imprescindibile per qualunque dieta smart. Rivoluzionari non solo perché dimostrano che è insita in noi, nel nostro corpo, la capacità di mantenerci giovani e, all'occorrenza, rigenerarci, ma anche perché aprono una strada che va oltre la prevenzione per farsi vero e proprio strumento di cura. Basandosi su una strategia a cinque pilastri, Valter Longo ha dimostrato che curarsi con il cibo è possibile, anzi, è la strada giusta per ridurre il grasso addominale, rigenerare e ringiovanire il nostro corpo abbattendo in modo significativo il rischio di cancro, patologie cardiovascolari e autoimmuni, diabete e malattie neurodegenerative come l'Alzheimer. La Dieta della Longevità, semplice da adottare ogni giorno per chi già apprezza la tradizione mediterranea, va ad affiancarsi nel regime di Longo agli effetti straordinari della Dieta Mima-Digiuno messa a punto nel suo laboratorio. Ispirata a una pratica antica e comune in tutte le culture, ma dimenticata dalla nostra società dell'abbondanza, la Dieta Mima-Digiuno permette di evitare i rischi e le difficoltà di un digiuno vero e proprio, rendendolo compatibile con le esigenze di una vita attiva.

Un libro particolarmente raro sulla magia nordica arcaica a cura di tre studiosi esperti del settore. L'introduzione è a cura di Luisella Sari che apre il testo con un saggio sull'utilizzo magico delle rune nella tradizione epigrafica scandinava, dal periodo romano fino al Medioevo. Angie Padilla illustra il grimorio islandese Rùna Og Galdrakver, presentando il manoscritto e il contesto storico in cui apparve questo tipo di magia runica. Segue la prima traduzione italiana dall'islandese di queste formule magiche con testo originale e sigilli magici a fronte, a cura di Luca Taglianetti e di Angie Padilla. I commenti alla traduzione sono di Luca Taglianetti. Questo grimorio è particolarmente interessante perché contiene numerosi galdrastafir ovvero i "simboli magici" della tradizione nordica. Completa l'opera una preziosa bibliografia per lo studio delle rune e della tradizione scandinava.