Calderini: Il lago

La paura di essere considerati aggressivi, di essere rifiutati, di deludere le aspettative altrui sembrano essere all'origine di quella particolare forma di autocensura che rende spesso così difficile dire di no e opporre un rifiuto a richieste contrarie ai propri desideri, alle proprie aspirazioni profonde, ai propri interessi. Poter dire di no permette di acquistare fiducia e affermarsi come individui indipendenti e autentici, essere se stessi e attivi senza per questo distruggere o ferire l'altro, facilitare i rapporti umani in tutti i campi della vita quotidiana. Il manuale è incentrato su questo obiettivo.

Nella vita professionale, come nella vita privata, entrare nel circolo vizioso della demotivazione comporta rischi notevoli: passività, mancanza di progettualità, perdita di desideri, senso di fallimento. Questa guida pratica intende fornire la chiave per costruirsi una solida motivazione e affronta le domande che ci si pone nei momenti di difficoltà.

Il libro esamina la dipendenza psicologica da Internet e ne considera gli effetti sugli individui e sui loro familiari. Frutto di uno studio condotto sul campo e durato tre anni, il volume descrive una realtà di cui si sta iniziando a parlare anche in Italia: connessioni sempre più lunghe, alterazione del ritmo sonno-veglia, chat, sesso virtuale, astrazione della realtà ecc. L'autrice propone un test di autoanalisi e suggerisce venti "strategie di disintossicazione" che permettano di integrare Internet nella propria vita senza per questo farsi fagocitare dal cyberspazio.

Per la prima volta nella storia del genere umano, il "sesso forte" si trova sulla difensiva. Mai cone oggi il maschio è stato esposto ad una così potente spinta alla prestazione e alla conseguente paura di fallire. Questo libro cerca di scoprire, con una buona di ironia, la vera immagine delle paure maschili.

La lettura strategica è un processo di lettura che mira a raggiungere obiettivi specifici, un antidoto contro il leggere casuale: lettore strategico è chi sa decidere volta a volta che cosa fare davanti ad un testo, in rapporto ai propri obiettivi, e sa di voler leggere in un certo modo invece che in un altro, per rendere più funzionale il suo rapporto con la parola scritta e trarne le informazioni necessarie. Questo libro indaga il processo di lettura, per suggerire non una sola metodologia, ma più modalità per controllare il nostro rapporto con il testo scritto.

I manuali di autoaiuto sono quasi sempre incentrati sulla possibilità di operare alcuni cambiamenti in ambiti specifici, ma cosa accade quando il cambiamento ci viene imposto? Quando la rottura di un rapporto, una malattia, un trasferimento ci costringono a ridefinire i nostri punti di riferimento e cercare nuovi equilibri? Come vivere i cambiamenti, farvi fronte e risolvere i problemi che essi portano necessariamente con sé? Bisogna reagire o subire? Oppure fare entrambe le cose? Il libro vuole fornire una risposta a tutti questi interrogativi.

Il manuale, rivolto a pazienti depressi con inclinazione al suicidio e a chiunque si prenda cura di loro, affronta in modo semplice e diretto un tema certamente "difficile". Impostato secondo l'approccio tipico della terapia cognitiva, guida il lettore attraverso una varietà di strategie mediante le quali poter superare la fase acuta, modificare il pensiero negativo, intervenire sul modo di percepire se stessi e gli altri, cambiare le proprie reazioni comportamentali.

Che cosa possiamo imparare dagli studi più recenti sul ruolo del padre? Quali sono le sue influenze sullo siluppo dei figli? Quali comportamenti è bene che il padre adotti per aiutarli a sviluppare l'indipendenza, la capacità di risolvere i problemi, la perseveranza, il coraggio e la sicurezza di sé? Il libro, sulla base delle più aggiornate acquisizioni nel campo psicologico e relazionale, intende offrire le risposte a queste e ad altre domande.

Il volume intende offrire un percorso che aiuti, passo a passo, a migliorare i rapporti interpersonali nelle situazioni più svariate: in famiglia, con il partner, sul posto di lavoro.

Dalla formazione della coppia alla crescita dei figli, dalla "crisi dei quarant'anni" ai problemi della terza età, il volume esamina i diversi periodi del ciclo vitale della famiglia alla ricerca della loro peculiarità e dei problemi che generalmente essi presentano. In alcune famiglie questi vengono superati agevolmente, in altre vengono rimossi, in altre ancora vengono affrontati con molto disagio. Per tutte queste famiglie il libro ha un messaggio: è possibile capire meglio senza drammatizzare, ed è sempre possibile migliorare le cose.

Questo libro intende aiutare a migliorare, con numerosi esempi ed esercizi, le proprie capacità comunicative nel campo professionale e nei rapporti interpersonali.

Scrivere fa bene, ordina i pensieri, aiuta a comunicare con gli altri e a conoscerci più a fondo. Partendo da queste premesse e dall'esperienza diretta nella conduzione di gruppi di scrittura creativa, l'autrice ha realizzato un insolito manuale per dimostrare che la scrittura appartiene a tutti, che tutti possono essere in grado di esprimersi per suo tramite e che, soprattutto, in ogni scritto c'è un frammento del suo autore, il quale si rivela così a se stesso e agli altri.