Nalanda

Per il Dalai Lama è fondamentale coltivare un cuore generoso, capace di ricordarsi sempre che la sensazione di separatezza tra noi e gli altri non è altro che un illusione creata da un modo di pensare tanto errato quanto radicato. “ovunque vada, quando ho l’opportunità di parlare alla gente o di dare insegnamenti, la prima cosa che dico è che siamo davvero tutti uguali. Siamo esseri umani e come tali abbiamo le stesse caratteristiche fisiche : testa, braccia, occhi e bocca. Ma la nostra uguaglianza non si limita a questo, siamo uguali anche emotivamente, dal momento che tutti proviamo le stesse emozioni, come la felicità e la sofferenza.” Instancabile paladino di una cultura del dialogo e della non violenza, il Dalai Lama in questi suoi discorsi ci ricorda di coltivare la speranza perché seguendo questi millenari insegnamenti abbiamo la possibilità di vivere non solo senza amarezza, ma addirittura sperimentando gioia e felicità.

Il primo insegnamento di questo libro, "I tre aspetti principali del sentiero", è un'introduzione al sentiero per l'illuminazione. Il secondo, "Introduzione al Tantra", comprende un commentario allo yoga di Chenrezig ed è una spiegazione dei fondamenti della pratica tantrica. Gli insegnamenti sono stati dati da Lama Yeshe in Francia nel 1982 e presso il Grizzly Lodge, in California, nel 1980. "La meditazione non è al livello dell’oggetto ma a quello del soggetto: tu sei l’oggetto della tua meditazione". (Lama Yeshe)