Gribaudo: Straordinariamente

Prova a trovare un lato positivo in ogni giornata, in ogni esperienza, bella o brutta che sia: c’è sempre qualcosa di buono intorno a te.

Trovare il tempo per il proprio benessere psicofisico è praticamente impossibile? Chi non ha a disposizione 5 minuti? La mattina prima di uscire di casa, in pausa pranzo, la sera prima di cena… Pochi minuti saranno sufficienti, giusto il tempo di un caffè. 256 pagine per informarsi, muoversi, (ri)trovare flessibilità ed elasticità, utilizzando al meglio ogni piccola pausa. Le regole base dello stretching. Consigli, idee, trucchi pensati per principianti ed esperti. Facili, brevi esercizi illustrati step by step. Un piccolo manuale da portare sempre con sé, per ritrovare la forma... a piccoli passi.

Un bambino sogna di andare su Marte. Quarant'anni dopo quel bambino, ormai uomo, attraversa a piedi, in solitaria, i 1.100 km del Rub'al-Khali, l'immenso deserto che i beduini chiamano il quarto vuoto, una lingua di sabbia talmente imponente da essere battezzata la "quarta parte" dopo terra, cielo e mare. Nel mezzo la vita, i successi e i fallimenti, le grandi imprese e gli studi sul microbioma, l'amore per la scienza e per la natura, insomma tutto ciò che ha portato Max Calderan a essere una delle personalità più poliedriche e sfaccettate del nostro tempo. Queste pagine raccontano la sua storia e la sua voglia di non mollare mai, di fare un passo in più anche quando tutto ti invita ad arrenderti, ma anche il suo metodo di allenamento e per mantenersi in perfetta salute, la psicologia e il mindset che lo hanno portato a compiere un'impresa epocale, quella traversata che in molti chiamano già la "Calderan Line".

Le frasi celebri spiegate e approfondite. "I sogni sono la via maestra verso l'inconscio". (Sigmund Freud, 1899). Sigmund Freud, fondatore della psicoanalisi, credeva che i sogni fossero la chiave per comprendere la mente umana, ma chiaramente la complessità e la bellezza della psicologia non si possono riassumere in una sola teoria. Per approfondire è utile leggere e capire le citazioni delle figure che più hanno contribuito allo studio della psiche. Grazie a loro, anche da una semplice frase può scaturire un nuovo modo di guardare il mondo. "La psicologia spiegata in 100 citazioni" è una raccolta delle teorie e delle idee degli ultimi duemila anni, un percorso attraverso le parole dei padri della psicologia e non solo, parole in grado di stimolare il pensiero critico e la curiosità. Inoltre, le schede dedicate ai singoli autori esplorano a fondo il senso del discorso e forniscono spesso curiosità e aneddoti sulla loro vita e sul loro modo di interpretare la realtà.

Il tedesco è la lingua più parlata in Europa dopo l'inglese. Oltre a essere espressione di una cultura che ha toccato vertici altissimi in campi come la filosofia, la scienza e la musica, è fondamentale, oggi, per inserirsi nel mercato del lavoro con una marcia in più. La Germania, infatti, è il primo partner commerciale del''Italia e i tedeschi sono di gran lunga i più numerosi tra gli stranieri che visitano l'Italia per turismo. Questo libro insegna il tedesco in modo semplice, pratico e innovativo: non fornisce solo la grammatica e le regole, come i tradizionali corsi di lingua, ma anche gli strumenti necessari per poter comunicare fin da subito e per parlare il vero tedesco. Il libro è collegato a un sito sul quale sarà possibile ascoltare le lezioni, tenute da una madrelingua, e interiorizzare pronuncia e cadenze. Moltissimi esercizi permetteranno di verificare passo dopo passo il proprio livello di comprensione del testo e di conoscenza delle regole e delle strutture di base.

Trovare il tempo per un corso di lingua o per esercitare il proprio tedesco è difficile, praticamente impossibile? Chi non ha a disposizione 5 minuti? In treno, in autobus, in sala d'attesa, in coda e - perché no - in bagno.... Pochi minuti saranno sufficienti, giusto il tempo di un caffè. 256 pagine per leggere, divertirsi e mettere alla prova la propria conoscenza della lingua tedesca, sfruttando ogni piccola pausa! Regole indispensabili di grammatica e focus sul lessico. Giochi di parole, cruciverba e quiz. Curiosità sulla cultura tedesca. Scioglilingua, falsi amici ed espressioni da sapere. Un piccolo manuale da portare sempre con sé, per smettere di studiare e cominciare a pensare in tedesco.

Questo manuale offre la soluzione per tutti coloro che vogliono apprendere lo spagnolo. La lingua è spiegata in modo semplice, diretto, simpatico e moderno. potrete cominciare a parlare fin da subito! Tanta grammatica: pronomi, verbi, coniugazioni, articoli, congiunzioni, preposizioni, numeri, sostantivi, aggettivi e lessico... tutte le regole e moltissime eccezioni! Pista! Piccoli trucchi e suggerimenti. Approfondimenti e curiosità sulla Spagna, la sua cultura e la sua gente. Appendice con focus sugli argomenti delle varie lezioni, più vocabolario, falsos amigos... Molti esercizi e testi da tradurre, giochi, parole crociate ed enigmi da risolvere! Il volume è collegato al sito girls4teaching.com dove troverete lezioni extra, tanti esercizi, e soprattutto - potrete ascoltare Helena per migliorare la vostra pronuncia.

La più semplice guida visuale all’economia mai pubblicata. L’economia ha recitato e recita un ruolo fondamentale nello sviluppo delle comunità umane, condiziona la vita di ogni individuo e il rapporto tra le nazioni di tutto il mondo. Ma i suoi meccanismi e il suo funzionamento per molti sono ancora materia oscura. Per quale motivo è stato inventato il denaro? Qual è la differenza tra un mercato rialzista e uno ribassista? Che cos’è la burrasca di Schumpeter? Esiste un capitalismo sostenibile? Con un approccio grafico unico e sorprendente, Come funziona l’economia spiega tutto quello che c’è da sapere sulla finanza, sui mercati e sui modelli che l’uomo ha utilizzato per interpretarli. Un libro per appassionati e cultori, ma anche per chi vuole semplicemente avere più strumenti per interpretare il mondo e i suoi fenomeni, leggendoli in modo visivo e intuitivo.

Dimenticate aceto e bicarbonato come rimedi miracolosi, e abbandonate la vostra visione bianca o nera dell’igiene: è tempo di aprirsi a una tavolozza di sfumature. In queste pagine, che per la prima volta in Italia raccolgono 50 protocolli per una gestione davvero consapevole dell’igiene domestica, pulire e disinfettare diventano atti quotidiani di cura, leggerezza e buonsenso. Attraverso consigli pratici, aneddoti e il giusto equilibrio tra rigore scientifico e semplicità, Alessandro Mustazzolu ci accompagna in un viaggio stanza per stanza, oggetto per oggetto: dal microonde al biberon, dai sanitari ai sex toys. E lo fa aiutandoci a mettere ordine non solo tra le superfici, ma anche tra le nostre idee, liberandoci da paure infondate e da false credenze. Un percorso chiaro, efficace, costruito su basi scientifiche solide, che restituisce al lettore tempo, energia e spazio mentale. Perché l’igiene non è un’ossessione da subire, ma una pratica da vivere: concreta, ragionata, e fatta, appunto, di mille sfumature. Per la prima volta in un solo libro, 50 protocolli per la pulizia degli oggetti di casa, tra cui: microonde, macchina del caffè, lavastoviglie, taglieri, box doccia, guarnizioni, scopino, latte di formula, ciucci, vestiti, giocattoli, borracce, aerosol e dispositivi per la pulizia nasale, climatizzatore, lavatrice, scopa a vapore, aspirapolvere, spugne e panni per pulizie, sex toys, coppette mestruali.

«Il volume che hai tra le mani ha la pretesa di un ottimo attrezzo multiuso per offrire al tuo cervello un allenamento più vario possibile. Propone infatti giochi di tutti i tipi a diversi livelli di difficoltà. In altre parole, ognuno può trovare pane per i suoi denti. Hai appena risolto una sfida logica ed ecco che ti trovi alle prese con un gioco di parole. Sei venuto a capo di una variante del sudoku che ti ha dato del filo da torcere e subito sei alle prese con un inaspettato quiz culturale. Hai appena giocato con la matematica e in particolare con i numeri ed eccoti ad affrontare un problema di osservazione e memorizzazione. Quello che ci vuole, insomma, è la flessibilità mentale e questo libro ti dà la possibilità di metterla alla prova e soprattutto di migliorarla. Ma tranquillo, non sei obbligato a risolvere i giochi nell’ordine in cui sono proposti, sentiti libero di affrontare quelli che vuoi quando vuoi, non c’è nessun maestro che pretenda di giudicarti. Valuta da solo e scopri che – se ci avrai messo un adeguato impegno – alla fine del lavoro sarai certamente migliorato. Eccome!» Sapevi che il cervello è come un muscolo, e che come tale lo puoi mantenere in forma e ben allenato? Questo libro è stato pensato come una palestra per il cervello. Grazie a esercizi che coinvolgono le parole, i numeri, la cultura generale potrai mantenere in forma le varie aree, stimolando la memoria, la creatività, la logica e molto altro ancora.

Secondo Galileo la matematica è l’alfabeto con il quale è costruito l’universo. Quel che è certo è che essa è un vero e proprio linguaggio, e come tale, una volta appresa, è in grado di mostrarci nuovi mondi e nuove prospettive. Questo libro esplora la matematica da un punto di vista ludico grazie a tantissimi giochi ed esercizi, sempre scritti con uno stile narrativo che rende ancora più avventuroso il viaggio tra formule e numeri. E poi aneddoti, biografie di grandi personaggi, curiosità… Per allenare la mente divertendosi e, magari, ( ri ) scoprire le proprie capacità matematiche.

Come sosteneva lo psicologo Paul Watzlawick, non è possibile non comunicare. Anche se dovessimo rimanere immobili e in silenzio, la nostra postura, il nostro abbigliamento e molto altro finirebbero inequivocabilmente per parlare di noi. Ecco perché la comunicazione è una parte fondamentale della nostra esistenza. Questo libro ti svelerà i vari aspetti dei meccanismi comunicativi, per creare relazioni di qualità con gli altri, imparare ad ascoltarli nel modo giusto, capirli meglio e, quindi, comunicare in modo più efficace e soddisfacente. Scoprirai come le parole (e non solo) possono cambiare la vita, sia in ambito privato che pubblico e professionale.