Leggereditore: GreenWo. Come vivere più a lungo

Un allenamento a corpo libero che sfida la forza di gravità. Adatto a chi vuole tonificare e scolpire il fisico ma anche migliorare la postura e i movimenti. Il fitness e i suoi benefici, i consigli per mantenere la forma fisica, il diario per gli appunti del giorno, i risultati a lungo termine e il cibo consigliato!

L'allenamento per disintossicare l'organismo e ritrovare concentrazione ed equilibrio. Ideale per combattere i sintomi dell'ansia e dello stress. Il fitness e i suoi benefici, i consigli per mantenere la forma fisica, il diario per gli appunti del giorno i risultati a lungo termine e il cibo consigliato!

Una vera e propria rieducazione posturale adatta a chi vuole tonificare il proprio corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare. Il fitness e i suoi benefici, i consigli per mantenere la forma fisica, il diario per gli appunti del giorno, i risultati a lungo termine e il cibo consigliato!

Movimenti armoniosi, morbidi e lenti oltre le barriere del tempo. Un vero toccasana per corpo e mente. Il fitness e i suoi benefici, i consigli per mantenere la forma fisica, il diario per gli appunti del giorno, i risultati a lungo termine e il cibo consigliato!

L'allenamento vario e bilanciato per non rinunciare al benessere fisico anche a casa propria. Il fitness e i suoi benefici, i consigli per mantenere la forma fisica, il diario per gli appunti del giorno, i risultati a lungo termine e il cibo consigliato!

Una corsa alternativa, in estrema tranquillità e armonia, con particolare attenzione alla tecnica e alla postura. Il fitness e i suoi benefici, i consigli per mantenere la forma fisica, il diario per gli appunti del giorno, i risultati a lungo termine e il cibo consigliato!

Un allenamento per trasformare le faccende domestiche in veri e propri esercizi di benessere e salute. Il fitness e i suoi benefici, i consigli per mantenere la forma fisica, il diario per gli appunti del giorno, i risultati a lungo termine e il cibo consigliato!

Esercizi e consigli per ritrovare l'armonia con il proprio corpo e godere al meglio della gioia del lieto evento. Il fitness e i suoi benefici, i consigli per mantenere la forma fisica, il diario per gli appunti del giorno, i risultati a lungo termine e il cibo consigliato!

Svuotare la mente per raggiungere la giusta concentrazione. Un allenamento sensoriale e profondo adatto a tutte le età e condizioni fisiche. Il fitness e i suoi benefici, i consigli per mantenere la forma fisica, il diario per gli appunti del giorno, i risultati a lungo termine e il cibo consigliato!

Una pratica per prendersi cura di sé stessi e riconciliarsi con il proprio corpo. Semplice e spontanea, come respirare. Il fitness e i suoi benefici, i consigli per mantenere la forma fisica, il diario per gli appunti del giorno, i risultati a lungo termine e il cibo consigliato!

Molto più di una dieta: uno stile di vita etico, ecologico e salutista. Per chi ritiene che siamo tutti uguali, animali compresi. La dieta corta o lunga e le sue origini, i consigli per mantenere la forma fisica, il diario per gli appunti del mese, i benefici a lungo termine e la bilancia di ogni settimana.

La dieta sana e gustosa, patrimonio dell'umanità, per vivere bene e a lungo. L'ideale per chi pratica sport e ama tenersi in forma. La dieta corta o lunga e le sue origini, i consigli per mantenere la forma fisica, il diario per gli appunti del mese, i benefici a lungo termine e la bilancia di ogni settimana.