L'Età dell'Acquario: I libri della Nuova Era

Da sempre la respirazione è un eccellente strumento di autocontrollo fisico, mentale ed emotivo. Possiamo anzi considerarlo il primo strumento di Biohacking naturale – inteso come l’ottimizzazione del potenziale umano –, anche se è spesso esclusa dall’equazione che lega la salute alla piena espressione del nostro corpo. Se infatti ormai conosciamo l’importanza per il nostro benessere del mangiare sano, dell’idratarsi o dello svolgere attività fisica, non altrettanto si può dire della respirazione, che invece è un elemento costitutivo di una salute e di una vitalità straordinarie, in grado di durare nel tempo. Lo scopo di questa guida – qui presentata in una nuova edizione riveduta e aggiornata, arricchita con nuovi test e nuovi materiali anche multimediali – è uno solo: la pratica. Leonardo Pelagotti fornisce indicazioni puntuali su come utilizzare al meglio la respirazione in base alle esigenze di ognuno, al suo stato di partenza e ai suoi obiettivi. Il lettore imparerà trenta tecniche di respirazione applicate a nove tematiche chiave per gestire al meglio lo stress e le emozioni, ottimizzare concentrazione, energia e prestazioni anche sportive, rafforzare il sistema immunitario, facilitare la meditazione e lo stato di Flow.

Le piante spontanee rappresentano da millenni una risorsa fondamentale per il nostro nutrimento e la cura della nostra salute (molto più delle verdure coltivate sono ricche di antiossidanti che ci proteggono dai danni causati dai radicali liberi) e oggi rappresentano la risposta a un bisogno sempre più diffuso: seguire una corretta alimentazione e condurre uno stile di vita in armonia con le necessità della Terra. Piante comuni come il centocchio e la piantaggine, o meno note come le specie selvatiche di salvia, possono impreziosire la nostra cucina e aiutarci in tante necessità quotidiane. Ma come possiamo avvicinarci al mondo delle piante selvatiche per beneficiare appieno delle loro straordinarie proprietà? Innanzitutto imparando a osservarle e a riconoscerle, rispettando l'ambiente in cui crescono: non solo parchi e boschi, perché la natura si manifesta in ogni aiuola delle nostre città, in ogni prato o giardino, addirittura nelle crepe nell’asfalto delle nostre strade o negli spartitraffico. Attraverso utili schede monotematiche, il libro illustra un metodo testato per avviarsi allo studio e all'osservazione botanica di 32 piante spontanee, di cui vengono spiegati altresì i principali impieghi in cucina e nell'erboristeria domestica.

La presenza di oggetti volanti non identificati nei cieli di tutto il mondo rappresenta un dato innegabile da oltre ottant’anni. Ciononostante, tra le persone aleggia ancora un certo scetticismo, complici la disinformazione e i molti racconti sensazionalistici che infangano la ricerca seria. UFO. I documenti ufficiali fornisce una panoramica precisa e dettagliata della fenomenologia ufo, partendo dai primi avvistamenti di oggetti anomali nel corso del secondo conflitto mondiale per proseguire con il celebre avvistamento di Kenneth Arnold nel giugno del 1947 – che segna la nascita della «moderna» ufologia – e arrivare fino alla più recente documentazione ufficiale, come i resoconti della Marina degli Stati Uniti e i rapporti della National Intelligence statunitense e del Pentagono sulla valutazione di «144 fenomeni aerei non identificati» dal 2004 a oggi. Oltre ai documenti e alle dichiarazioni ufficiali, vengono considerate le testimonianze autorevoli di piloti, astronauti e astronomi. Chiude il volume un’ampia appendice documentale con estratti in italiano dei più importanti documenti citati.

Il disagio familiare è un tema di scottante attualità, una malattia sociale che tende ad allargarsi a macchia d’olio. Il metodo terapeutico delle costellazioni familiari – ideato in Germania da Bert Hellinger e teorizzato in una serie di pubblicazioni a partire dagli anni ’90 – si propone di combatterlo alla radice, individuandone le cause profonde e apparentemente indecifrabili. Hellinger, lavorando sulle dinamiche familiari, si è accorto che in alcuni casi i figli si portano dietro tematiche emotive non risolte di antenati e di altri componenti della famiglia. E soltanto attraverso un lavoro di «riconoscimento» di questi legami («irretimenti») possono ritrovare equilibrio e armonia. Seguendo il percorso tracciato da Hellinger, Ulsamer insegna al lettore le regole che dovrà seguire l’aspirante «conduttore» (cioè colui che guiderà il gruppo terapeutico). «Dove si conseguono la guarigione e il successo, sono all’opera energie che vanno al di là dell’individuo» sostiene Ulsamer, per il quale «la realtà rende liberi e forti se viene vista e riconosciuta». Forse ognuno di noi può trovare in queste pagine lo stimolo per conseguire una maggiore consapevolezza della realtà in cui vive e anche uno strumento prezioso per indagare nel proprio mondo interiore e portare alla luce conflitti che, annidati nelle pieghe più nascoste dell’anima, intossicano la nostra esistenza quotidiana rendendo più problematici i rapporti con gli altri. Non a caso questa terapia si è spinta oltre i confini dell’ambito familiare, investendo per esempio la scuola e l’ambiente di lavoro, ma anche addentrandosi nel torbido legame che si crea fra carnefici e vittime di atroci tragedie collettive.

Il sole nei segni è il vademecum ideale per chiunque voglia avvicinarsi all’affascinante mondo dell’astrologia. Illustra le principali caratteristiche di ciascuno dei dodici segni zodiacali e raccoglie informazioni e curiosità relative alla loro origine mitologica e alla ricca simbologia. Delle persone nate sotto ognuno di essi descrive il temperamento tipico, i tratti caratteriali più comuni, le abilità e i talenti specifici, le idiosincrasie e le criticità più diffuse. Indica le professioni e i lavori più adatti ai differenti profili, analizza le diverse inclinazioni per l’arte, la creatività e la manualità. Racconta il rapporto con le stagioni e con il passato, con i legami familiari, i sentimenti e la sessualità. Offre utili chiarimenti sulla possibile predisposizione di ciascun segno per le diverse malattie. Rivela il colore, la pietra e il metallo peculiari, oltre al giorno della settimana di riferimento. Il lettore troverà inoltre un elenco dei personaggi più importanti nati sotto i diversi segni, con un focus particolare su quegli artisti, scrittori, scienziati e militari che più hanno segnato la storia dell’umanità: da Michelangelo a Van Gogh, da Toulouse-Lautrec a Modigliani, da Mozart a Schumann e Beethoven, da Rimbaud a Oscar Wilde, da Greta Garbo a Ingrid Bergman, da Louis Pasteur a Sigmund Freud, da Napoleone a Goebbels.

È tempo di bouleversement, di capovolgimento di visuale. L’Aldiqua e l’Aldilà vanno finalmente riuniti, affinché la vita riacquisti potere e significato. Siamo di Stirpe Celeste, anime che si incarnano, e come tali dobbiamo trovare un posto nel mondo. Dentro di noi c'è un principio divino, eppure viviamo con lo sguardo rivolto alla materia, che ci rende pesanti, fiacchi, infelici. Questo libro ci insegna a essere leggeri, aprendoci la via a potenzialità inespresse, a livelli superiori di esistenza. Ci insegna, in altre parole, a guardare verso lo Spirito, e lo fa parlandoci di un’umanità potenziata, di cui si è perduta la memoria, e che esisteva al Tempo delle Origini. L’autrice presenta le tre Azioni Iniziatiche che indicano la Giusta Direzione per uscire dalla SS, la Società Stereotipata nella quale viviamo, e ritrovare la nostra Stirpe Celeste. Queste tre Azioni Iniziatiche sono simboleggiate ognuna da un uccello: in particolare, il pipistrello, che invita all’impegno per integrare le parti e iniziare a ricostruirsi, è l'emblema del Purgatorio, l’ascesa necessaria per vivere su questo pianeta. In essa attuiamo un concreto cambiamento, entrando in intimità con noi stessi, sanando le nostre ferite affettive e imparando a relazionarci con le altre forme viventi. Così facendo riscopriamo la nostra Identità Originaria e apriamo le braccia al piacere grazie al legame con l’Invisibile e il Cosmo.

Le culture sciamaniche e tradizionali, dal mondo amerindio a quello celtico, fino all'Estremo Oriente, conoscono da sempre la Caccia all'anima, una tecnica che permette di «riportare a casa» i frammenti di anima che si distaccano a causa di eventi traumatici e restano bloccati nel tempo e nello spazio. Solo così è infatti possibile ritrovare l'integrità originaria. Questo testo, "Caccia all'Anima 2.0", è una versione riveduta ed ampliata di quello originario ("Caccia all'Anima", in cui la tecnica del viaggio sciamanico era stata proposta per la prima volta al pubblico italiano), e lo arricchisce delle ricerche, scoperte ed esperienze accumulate negli ultimi venti anni. Giancarlo Tarozzi viaggia da molto tempo negli angoli più sperduti del pianeta - in Messico, in India, in Perù, ad esempio - alla ricerca di insegnamenti e maestri di tutte le tradizioni. In questo libro la tecnica del viaggio sciamanico viene proposta in una veste che consente a tutti di comprenderne le applicazioni pratiche. Attraverso aneddoti e racconti esperienziali, l'Autore guida il lettore in luoghi quali la Grande Piramide, Machu Picchu e la giungla amazzonica in un cammino che può avere una profonda risonanza con il percorso di crescita di ognuno.

L’immaginazione è una facoltà dalle mille sfaccettature: può essere mitologica, sacra, magica, creatrice, filosofica, estetica, sciamanica, erotica, ma anche scientifica e futurista. Ciascuna di queste diverse declinazioni ha uno scopo, un ambito di applicazione e richiede di essere impiegata in un determinato modo. Tutti possono usare l’immaginazione: con essa un bambino costruisce i propri giochi e le proprie avventure a cavallo fra realtà e fantasia, un creativo inventa trame ed edifica mondi immaginari o veri e propri universi narrativi, uno scienziato testa le proprie teorie. Nel corso della storia questa facoltà ci ha permesso di dare vita a miti, religioni e filosofie, e il suo utilizzo ha preceduto ogni invenzione. Ma che cos’è davvero l’immaginazione? Può essere sfruttata in modo sistematico per migliorare la qualità della nostra vita, per arricchirla di contenuti e per orientarci nel mondo, guardando al futuro? In questo libro Matteo Ficara racconta il suo personale percorso di ricerca, durato oltre dodici anni, durante il quale ha accumulato circa seimila ore di pratica. Con il supporto di alcuni esercizi e attività guidate, "Pensare per immagini" è un volume che aiuterà i lettori a essere più consapevoli del potenziale insito nella propria immaginazione e a svilupparlo con efficacia.

Attraverso la leggerezza e la semplicità di un racconto (l'apprendistato di Amedeo, desideroso di ricevere gli insegnamenti di Stefania) il lettore si inoltrerà nel mondo dello sciamanesimo: farà esperienza di metodi sciamanici fondamentali, accederà alla Cerimonia della Sacra Pipa, al Cerchio sciamanico, al Viaggio per conoscere l'animale guida, al Viaggio per conoscere il maestro spirituale, fino a esperienze avanzate come il Recupero dell'Anima e l'Estrazione sciamanica. L'Ho'oponopono, il metodo hawaiano per la soluzione dei problemi, sarà il fulcro della narrazione, ma un altro aspetto molto importante verrà approfondito: la stretta correlazione tra lo sciamanesimo e le arti marziali interne come il Qi Gong, il Nei Kung e il Bagua Zhang.

La nostra relazione con la natura può essere il risultato di due diversi approcci. Il primo è culturale e razionale, e a lungo termine produce un allontanamento dalle nostre origini e si trasforma in una sostanziale minaccia per la vita. Il secondo è basato sulla comunione tra le energie universali e quelle personali, non richiede quasi nessun ragionamento e anzi prevede come requisito fondamentale il sentire intuitivo e simbolico. I suoi effetti sono sempre positivi per ogni forma di vita e per il futuro di tutti. "La coscienza dei luoghi" invita i lettori a intraprendere, con coraggio e attraverso una pratica continua, paziente e personale, la seconda strada. Si tratta infatti di un manuale basato sulle esperienze dirette dell’autore e su decenni di osservazione, dialogo e fusione con la Natura, con i luoghi ad alta energia e con diverse tipologie di emanazioni energetiche naturali o create dall’uomo. Grazie a una lunga serie di esercizi pratici e ad alcune tavole illustrate, adatte a visualizzare e schematizzare gran parte dei concetti espressi nel libro, Pierluca Zizzi invita i lettori a perseguire un unico obiettivo: stimolare la propria natura di sperimentatori e geomanti, allenandola a percepire, dialogare e gioire dei legami più sacri con il pianeta.

Il respiro è una meta-tecnica: fa funzionare meglio qualsiasi altra tecnica che miri al benessere della persona. Ciascuno di noi può imparare a respirare in modo corretto e ottenere così risultati sorprendenti per l’equilibrio e l’efficienza del sistema Corpo-Mente-Spirito-Emozioni. Il respiro non si apprende dai libri, ma questo volume – risultato di un’approfondita revisione di un testo pubblicato molti anni fa, con sezioni e argomenti inediti – offre a beneficio dei respiratori di ogni livello indicazioni e consigli su questioni che prima o poi tutti si trovano ad affrontare. Dopo aver fatto una breve rassegna delle riflessioni teoriche e delle esperienze pratiche sulle quali si fondano le tecniche occidentali, Damioli presenta la propria concezione del respiro: spiega qual è l’approccio corretto, chi sono i facilitatori, qual è la loro etica e come si svolge un ciclo di integrazione. Entra nello specifico dei benefici che il respiro può apportare agli sportivi, alle donne in gravidanza, ai malati e persino ai bambini. Infine, nella nuova, ricca appendice, le testimonianze dei suoi allievi dimostrano come un istruttore esperto riesca a conoscere le abitudini e lo stile di vita di chi ha di fronte semplicemente analizzando il suo respiro. Max Damioli racchiude in queste pagine un’esperienza più che trentennale, maturata con migliaia di persone in sessioni private e di gruppo, sempre supportata da studi e ricerche e dal confronto con alcuni dei più importanti insegnanti di tecniche di respiro del mondo. Con la chiarezza e la verve che lo contraddistinguono, ci guida alla scoperta di un metodo semplice, ma di estrema efficacia, per fare del bene a noi stessi e migliorare la qualità della nostra vita di ogni giorno.

Hai mai seguito un programma motivazionale o letto un libro di self-help? Se stai cercando di raggiungere una vita colma di gioia e pace, oppure insegui l’ideale comune del “successo”, forse avrai già acquistato contenuti simili, peccato che... La maggioranza di essi siano basati sugli stessi principi arrivisti e materialisti che stimolano stress e dipendenza, invece di rasserenare la tua mente e realizzare il potenziale già presente nel tuo cuore. La legge dell’attrazione è l’ennesima proposta di “principi di successo” utili solo a creare “i desideri della mente”. “Bisogni artificiali” che vengono generati dall’influenza mediatica e che sono indotti dall’esterno con l’unico scopo di farci sentire in difetto. Ma è davvero così? Abbiamo davvero bisogno di raggiungere obiettivi che altri hanno creato per raggiungere la nostra felicità? E se il successo lo avessimo già raggiunto ma non riuscissimo a vederlo? Il primo passo per raggiungere la felicità è la consapevolezza dei propri bisogni e la valorizzazione della persona più importante di questo mondo: te stesso. Il nostro obiettivo non deve essere quello di migliorarci, noi siamo perfetti così come siamo. Quello che dobbiamo fare è realizzare il potenziale che abbiamo dentro noi stessi, seguendo i nostri principi e le nostre caratteristiche. In questo libro Francesco Giacovazzo illumina letteralmente la tua consapevolezza attraverso i sette principi di assunzione, che ti aiuteranno a raggiungere una nuova forma di felicità che non credevi possibile. Nelle prossime pagine scoprirai: Come decifrare e realizzare i desideri del cuore, Come riscrivere le tue regole interiori, Come sintonizzarti con i tuoi stati potenziali in modo che possano manifestarsi e germogliare, Come diventare la causa di te stesso, Come concentrarti sul contenuto dei tuoi desideri e non sul modo. Sul cosa e non sul come e sul quando, Come muoverti nella quotidianità mantenendo coerente la vibrazione dei tuoi desideri, Come utilizzare la forza e la saggezza della realtà per goderti il viaggio senza sforzo alcuno. Dimentica forzature e percorsi che ti costringono a modificare chi sei, accetta invece la tua unicità e lascia che tutto il suo potenziale sia libero di esprimersi, portandoti verso una nuova vita fatta di serenità e soddisfazione pura. Cosa stai aspettando? Scorri verso l’alto e dai forma al tuo futuro, in modo naturale, senza alcuno sforzo. Prefazione di Andrea Zurlini.