Libri di S. Camatta

Lo sai che il fegato si risveglia dalle 1 alle 3 di notte, che i polmoni sono al massimo dell'attività tra le 3 e le 5 del mattino, mentre tra le 15 e le 17 la loro attività è al minimo? Polmoni, cuore, milza, reni: tutte le funzioni del corpo avvengono secondo un ritmo di 24 ore. Secondo l'orologio degli organi, in certi momenti della giornata alcuni sistemi raggiungono il picco della loro attività, mentre altri ne riducono l'intensità. Ogni organo ha la sua tabella di marcia, di notte come di giorno. Disturbi che si verificano in un momento particolare della giornata possono dunque essere indicativi di una malattia e contribuire così alla diagnosi. L'espressione "orologio degli organi" fa riferimento alla medicina tradizionale cinese, una scienza millenaria che considera l'essere umano nella sua interezza e che si basa sull'idea che il corpo umano è soggetto a una circolazione quotidiana di energia, il qi. A ogni sistema organico è attribuito un orario diurno e notturno della durata di due ore. Rispettando questi orari, avremo un impatto positivo sulla nostra salute. Impareremo a sfruttare a nostro vantaggio i ritmi corporei in ufficio e a casa, per esempio per sapere qual è il momento migliore per assumere un farmaco, guadagnando in salute e vitalità.

Perché c'è chi può permettersi di mangiare di tutto in quantità senza aumentare di un solo grammo, mentre a te basta lanciare un'occhiata a quella invitante tavoletta di cioccolato per ritrovarti addosso un chilo in più? A stabilire se sarai snello o se dovrai costantemente lottare contro i chili in eccesso sono i tuoi batteri intestinali. E qui sta il problema, perché se la tua flora batterica è squilibrata ingrasserai irrimediabilmente, a prescindere da quanto sia sano il cibo che consumi e da quanti sforzi tu faccia per perdere peso. "Dimagrire con l'intestino" ti spiega tutti i meccanismi che concorrono a formare una sana flora batterica intestinale, ti fa "fare amicizia" con i batteri buoni e ti insegna tutti i trucchi per conservare attivi e vitali questi preziosi alleati. A intervenire per modificare la qualità dei batteri che vivono nel tuo colon e indica come correggere la flora batterica affinché il tuo interruttore sia sempre sulla funzione "magro e in forma"!

Allergie di varia natura, intolleranze, affezioni cutanee, stanchezza, depressione e disturbi digestivi: avreste mai pensato che la causa può essere un'infezione fungina? Gaby Guzek ed Elisabeth Lange puntano il dito contro le infezioni causate da funghi, un colpevole che spesso rimane impunito perché non riconosciuto. Che si tratti di sintomi che rimangono senza diagnosi o problemi di salute inspiegabilmente sorti "dal nulla", "I funghi nel nostro corpo" offre informazioni dettagliate sui vari tipi di funghi, sui sintomi che causano e sul modo di prevenire o curare le infezioni, grazie a integratori naturali, rimedi specifici e un'alimentazione mirata. Molti sintomi che sembrano non trovare risposta possono scomparire trattando efficacemente l'infezione fungina alla base, adottando accorgimenti alimentari per "affamare" i funghi e combattendoli nel contempo con terapie naturali e per nulla invasive.

Mangiare vegan nella pausa pranzo si può? E poter scegliere tra decine di piatti invitanti e succulenti, ma sempre vegan? Roland Rauter illustra guanto sia facile preparare in poco tempo pranzi e spuntini da portare con sé in ufficio, a scuola o come snack da consumare in viaggio. Ricchi panini, saporiti tramezzini, fantasiose piadine, ma anche deliziose creme da spalmare, zuppe calde, mini sformati vegan, variopinte insalate di pasta, piccoli strudel salati e molto altro.

Le bacche di açaì sono buone da mangiare e ottime per la salute! Un solo cucchiaino di bacche contiene un numero di antiossidanti pari a tre mele o cinque banane! Questo frutto brasiliano, disponibile anche in Italia, supera di gran lunga qualsiasi altro tipo di frutta o verdura in virtù dei suoi benefici effetti sulla salute, perché è uno "sterminatore" di radicali liberi molto potente. Il suo succo viene utilizzato anche nello sport. Inoltre, il frutto dell'açaì è caratterizzato da un contenuto insolitamente elevato di amminoacidi essenziali e acidi grassi sani, che hanno un effetto molto benefico sulla salute. Josef Pies presenta in maniera dettagliata tutte le proprietà e i benefici di questo dono della natura, illustrandone il contenuto di nutrienti, vitamine, minerali, antiossidanti e abbinandovi gustose ricette dolci e salate, bevande e salse per sfruttare questa miniera di sostanze vitali anche in cucina!

L'80-90% delle persone ha ancora otturazioni dentali in amalgama, una miscela di metalli pesanti tossici come mercurio, argento, stagno, zinco e rame, che vengono continuamente rilasciati dalle otturazioni e assorbiti dal corpo. Chiunque abbia in bocca otturazioni in amalgama ingoia costantemente mercurio e altri metalli pesanti, tossici per l'organismo. Gli effetti nocivi non tardano a manifestarsi, perché i metalli pesanti si accumulano in vari organi e nel cervello, provocando molte malattie la cui vera causa è poi difficile da identificare... Peter Kern esamina a fondo la questione, analizzando gli effetti dei metalli pesanti sull'organismo e aiutandoci a comprendere se e quanto ne siamo intossicati. Descrive inoltre come scegliere il metodo giusto per liberarsene, presentando possibili soluzioni e trattamenti efficaci, dimostrando che un valido aiuto può venire dalla naturopatia.

Tito ha otto anni e frequenta la terza elementare. Abita in una casa azzurra in via delle Meteore con le sue mamme Anna e Federica, la sorellina Maria e il gatto Martello... Età di lettura: da 6 anni.

Ansia, rimuginio, preoccupazioni costanti, scarsa concentrazione e attacchi di panico portano a situazioni di stress e contribuiscono all'insorgere di problemi risici, emotivi e relazionali. Il Neuro-Tuning riduce l'agitazione della mente e sviluppa un senso di pace, tranquillità e rilassamento attivando un fenomeno simile a quello che si crea durante la meditazione, quando la frequenza delle onde cerebrali scende a 5-8 Hz. Questa frequenza, chiamata onde theta, è uno stato naturale nella prima infanzia, ma tende a passare in secondo piano in età adulta, soprattutto in un cervello tormentato da conflitti di natura fisica o psicologica. Basata sul delicato picchiettamento di determinati punti della testa, corrispondenti a specifiche aree cerebrali, e abbinando esercizi di visualizzazione, la tecnica del Neuro-Tuning si avvale di collaudati approcci quali EFT e studi all'avanguardia nel campo delle neuroscienze per offrirci uno strumento in grado di stimolare le capacità cognitive e far funzionare in modo più efficiente, concentrato e calmo il nostro cervello.

Un libro per dare una svolta alla propria vita, infondere armonia all'esistenza, rimuovere i blocchi energetici ed emozionali. Basato sull'antica saggezza del feng shui applicata alla sfera interiore, all'habitat mentale, "Feng shui interiore" è un manuale pratico che fornisce tutti gli strumenti necessari ad attuare un cambiamento intorno a te e dentro di te.

Da anni provi un intenso desiderio per un particolare alimento che ti fa sentire in colpa ma che non riesci a controllare? "Dimagrire con il tapping" ti aiuterà a farlo scomparire senza difficoltà e potrai perdere i chili di troppo senza fatica o imposizioni opprimenti. Le diete sono tante, ma raramente la perdita di peso è duratura. Più frequente è invece l'effetto yo-yo, in cui, nonostante la ferrea disciplina, a un dimagrimento più o meno faticoso segue un aumento di peso persino maggiore di quello di partenza. Dietro ai chili di troppo, infatti, non c'è una voglia incontrollabile di dolci o grassi fine a se stessa. Il vero colpevole è ciò che fa emergere quel desiderio: frustrazione, rabbia, stress, ansia ecc. Stimolare delicatamente alcuni punti dell'agopuntura ti aiuterà a risolvere i modelli di comportamento negativi che causano il desiderio compulsivo di cibo. Potrai così utilizzare il tapping per combattere con efficacia le voglie improvvise. Oltre a illustrare facili tecniche digitoterapiche eseguibili in modo semplice da chiunque, questo manuale ti fornirà utili liste di controllo, questionari e consigli sulla nutrizione per riuscire a perdere i chili di troppo in modo sano e permanente.

Attingendo ad antiche conoscenze, "I numeri che guariscono" ti guida passo dopo passo nel misterioso mondo dei numeri, studia i significati insiti nelle matrici numeriche e ti rivela il loro potere mistico e terapeutico. Nei numeri sono nascoste informazioni in grado di condurti a un processo di guarigione energetico e psicofisico che molte persone stanno già sperimentando. Monika Herz ha sviluppato un metodo pratico per individuare il tuo numero terapeutico e per scoprire come puoi utilizzarlo nel percorso di guarigione. Ti spiega inoltre il significato mistico dei numeri da zero a dieci, descrive i simboli che li rappresentano e ti indica i tipi corrispondenti nell'enneagramma, rispondendo a domande quali: Quale simbologia è racchiusa in ogni numero? Che cosa si nasconde dietro le Sefirot della Qabbalah? Qual è il significato dei numeri nelle religioni? Che cosati fa capire l'enneagramma sulla natura dell'essere umano? Come puoi trovare il tuo numero di guarigione? Quali poteri sono insiti nelle matrici numeriche?

Dal momento che lo chef lussemburghese Xavier Kieffer è apprezzato dal più celebre critico gastronomico di Francia, è sempre invitato agli eventi più esclusivi. Ma la cena lussuosa al museo d'Orsay, organizzata dal sindaco di Parigi, termina dopo l'antipasto: Ryuunosuke Mifune, il più famoso cuoco di sushi in Europa, improvvisamente muore. La diagnosi è avvelenamento da pesce. Ma Kieffer, un abile detective dilettante, è scettico e scopre rapidamente le contraddizioni del caso. Si tuffa nel mondo della cucina giapponese rendendosi conto che ci sono pesci più costosi dell'oro - e più preziosi di una vita umana.