Elaborato sul finire della Prima guerra mondiale e oggi diffuso tutto il mondo, il metodo Pilates si avvale di esercizi dolci e lenti che hanno come obiettivo il miglioramento della postura, il raggiungimento di una buona tonicità muscolare e lo sviluppo di un armonico equilibrio fra mente e corpo. Eseguendo gli esercizi con regolarità e precisione, come assicurava Pilates "dopo 10 sessioni sentirete la differenza, dopo 20 sessioni vedrete la differenza, dopo 30 sessioni avrete un corpo del tutto nuovo".
Esercizi avanzati di Pilates. DVD
| Titolo | Esercizi avanzati di Pilates. DVD |
| Produzione | Red Edizioni |
| Formato |
Film: DVD video |
| ISBN/EAN | 9788874478255 |
| Anno | 2008 |