Camminare è un’attività alla portata di tutti, che non richiede attrezzature speciali, ma una buona preparazione psicofisica. In questo libro scoprirete tutto, ma proprio tutto, sulla camminata, dai vantaggi che questa attività fisica porterà nella vostra vita fino agli stili di camminata e alle tecniche più adatte a voi. In questo libro: scoprite quali sono gli innumerevoli vantaggi psicofisici della camminata; preparate un piano tattico-strategico per trovare il tempo per camminare; mettetevi in marcia con il vostro stile preferito; scegliete i materiali più adatti; dieci consigli per camminare meglio e in modo più efficace.
In forma camminando for dummies
| Titolo | In forma camminando for dummies |
| Autore | Alessandro Valli |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | For Dummies |
| Editore | Hoepli |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | XIV-242 |
| Pubblicazione | 06/2017 |
| ISBN | 9788820379940 |
Libri dello stesso autore
Real love. Come coltivare l'amore in tutte le sue forme attraverso la mindfulness
Sharon Salzberg
Hoepli
Trasformazione esponenziale. La guida definitiva per trasformare la propria impresa in una organizzazione esponenziale
Salim Ismail, Francisco Palao, Michelle Lapierre
Hoepli
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
A cosa serve un papà. Essere padri superando modelli e ruoli del passato
Silvana Quadrino
Uppa Edizioni