Nella nostra società i disturbi legati al panico sono molto più frequenti di quanto si creda. L'ansia e le fobie, che possono avere origine da esperienze personali vissute o create dalla nostra mente, possono condurci a reazioni estreme e incontrollabili. In questo libro vengono analizzate le paure e le fobie più frequenti, a cominciare da quelle specifiche (verso cose, situazioni o animali), fino alla fobia sociale. A partire dagli ultimi contributi delle teorie scientifiche che affrontano il tema, il testo è concepito come un vero e proprio itinerario di auto-aiuto della durata di poche settimane, durante il quale la persona, in maniera del tutto autonoma e secondo il proprio ritmo, verrà guidata, pagina dopo pagina, verso il raggiungimento di uno stato di benessere libero da paure, panico e fobie.
Stop al panico. Terapia strategica breve per paura, fobie e panico
| Titolo | Stop al panico. Terapia strategica breve per paura, fobie e panico |
| Autori | Andrea Fiorenza, Chiara Giovannini |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Pragmatica, 1 |
| Editore | Giorgio Pozzi Editore |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 94 |
| Pubblicazione | 05/2015 |
| ISBN | 9788896117521 |
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