Il più bel mezzo per allenarci è il nostro corpo, che è sempre a nostra disposizione e non è stato concepito per stare fermo, ma per muoversi. L'allenamento fisico non serve solo per apparire: il movimento è un'esigenza profonda. Se la assecondiamo, il nostro corpo starà meglio, e noi con lui. È questa la chiave del metodo alla base del volume, che ci aiuterà, qualunque sia la nostra età o condizione fisica, a costruire il nostro benessere.
L'allenamento funzionale senza attrezzi. Il metodo per trovare la forma fisica e stare bene con se stessi
| Titolo | L'allenamento funzionale senza attrezzi. Il metodo per trovare la forma fisica e stare bene con se stessi |
| Autore | Andrea Turri |
| Collana | Fitness |
| Editore | Demetra |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 192 |
| Pubblicazione | 06/2017 |
| ISBN | 9788844049232 |