Quando mangiare smette di essere un gesto automatico e torna a essere un atto di cura, succede qualcosa di potente. "Caro cibo, facciamo pace?" è una lettera aperta al proprio corpo, alla mente e al piatto. Un libro, un percorso che unisce teoria ed esercizi pratici, con l'obiettivo di aiutare a riconoscere i segnali del corpo, smascherare i miti delle diete per nutrirsi con libertà e consapevolezza. Non si tratta solo di leggere, ma di lavorare su se stessi: si imparerà a smascherare i falsi miti legati alle diete, ascoltare davvero i segnali del corpo, uscire dalla logica del controllo e ritrovare una relazione sana con il cibo.
Caro cibo, facciamo pace?
| Titolo | Caro cibo, facciamo pace? |
| Autori | Angelica Cesena, Eduardo Del Gais, Laura Battaglia |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Editore | Toscana Book |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 168 |
| Pubblicazione | 11/2025 |
| ISBN | 9791281864146 |
Prossima pubblicazione, disponibile dal 28-11-2025