Scritta da autorevoli insegnanti del Sivananda Yoga Vedanta Centre, celebre in tutto il mondo, questa guida completa allo yoga vi mostra: le posizioni classiche dello yoga per tutti i livelli, con illustrazioni chiare passo dopo passo e istruzioni facili da seguire; i benefici psicofisici di ogni posizione e preziosi suggerimenti sugli errori da evitare; programmi completi di venti, quaranta e sessanta minuti; i ruoli fondamentali della meditazione e degli esercizi di respirazione e le strategie per aumentare la capacità di concentrazione; consigli per orientarsi verso un'alimentazione vitale e salutare, con la proposta di oltre trenta deliziose ricette.
Yoga. Manuale per la pratica a casa
| Titolo | Yoga. Manuale per la pratica a casa |
| Curatore | Sivananda Yoga Vedanda Centre |
| Traduttore | Chiara Iacomuzio |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Grandi manuali, 70 |
| Editore | Red Edizioni |
| Formato |
Libro: Libro rilegato |
| Pagine | 256 |
| Pubblicazione | 12/2018 |
| ISBN | 9788857308449 |
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
Da zero a 12 mesi: un anno da genitori. Capire e accompagnare la crescita di bambine e bambini nel primo anno di vita
Sergio Conti Nibali
Uppa Edizioni
Comunicare bene in famiglia. Istruzioni di pacifica e amorevole convivenza
Paola Cuppini
EIFIS Editore