In questo libro la dieta non viene vista come una drastica riduzione del cibo o una sfida con il proprio corpo, ma come una riprogrammazione del proprio subconscio e, quindi, della propria mente. Attraverso esercizi di ipnosi, meditazione, affermazioni e visualizzazioni, l'autore si propone di aiutare i suoi pazienti con una cura mirata a eliminare le cause dei disturbi del comportamento alimentare in modo salubre e duraturo. Grazie a questo libro, impareremo a: introdurre facili esercizi nella nostra quotidianità; sviluppare abitudini alimentari più sane; vivere in modo più equilibrato e naturale mantenendo il nostro peso ideale; indurre l'autoipnosi per migliorare noi stessi in ogni aspetto della vita.
Perdere peso in modo sano e duraturo
| Titolo | Perdere peso in modo sano e duraturo |
| Autore | Bruce Goldberg |
| Traduttore | F. Marchet |
| Collana | Vivere meglio |
| Editore | Armenia |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 185 |
| Pubblicazione | 01/2012 |
| ISBN | 9788834427590 |
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