Ma che cos'è la TCC? La Terapia Cognitivo-comportamentale (TCC) è un tipo di psicoterapia che: si concentra sul presente, senza scavare troppo nel passato insegna tecniche semplici e facilmente praticabili per cambiare i modi distorti di pensare (aspetto cognitivo) e i comportamenti disfunzionali (aspetto comportamentale) poggia su una base sperimentale e un metodo scientifico. Nel 2000 l'Organizzazione Mondiale della Sanità nei protocolli per il trattamento dei disturbi d'ansia ha definito le tecniche utilizzate dalla TCC come le più "efficaci". I disturbi in cui la TCC ha dimostrato un'eccezionale utilità sono quelli di cui soffre la maggior parte della popolazione: ansia e attacchi di panico, depressione, ossessioni e fobie, problemi di autostima, disturbi post-traumatici da stress.
Cambia la tua vita con la TCC. Tecnica e pratica della terapia cognitivo-comportamentale
| Titolo | Cambia la tua vita con la TCC. Tecnica e pratica della terapia cognitivo-comportamentale |
| Autore | Corinne Sweet |
| Traduttore | O. Ciarcià |
| Collana | Risposte |
| Editore | Vallardi A. |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 250 |
| Pubblicazione | 01/2012 |
| ISBN | 9788878876682 |