Per potere incrementare la massa muscolare, occorre sapere come lavorano i muscoli. In "Anatomia della crescita muscolare", il personal trainer Craig Ramsay guida attraverso alcuni dei migliori esercizi esistenti per costruire e tonificare i principali gruppi muscolari. Ogni esercizio è presentato con precise istruzioni passo a passo, fotografie a colori e dettagliate illustrazioni anatomiche che consentono di gettare uno sguardo sotto pelle e vedere esattamente quali muscoli sono coinvolti ogni volta.
Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare
| Titolo | Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare |
| Autore | Craig Ramsay |
| Traduttore | Simona Camporesi |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Editore | Elika |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 160 |
| Pubblicazione | 05/2012 |
| ISBN | 9788895197678 |