La depressione colpisce, nel corso della vita, più del 10% della popolazione; ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono, tanto che è stato stimato che entro il 2020 risulterà la seconda causa di disabilità. Superare la depressione è difficile ma possibile, spesso anche senza ricorrere agli psicofarmaci. Allo stato attuale, il trattamento psicologico di elezione dei disturbi depressivi, secondo le linee guida internazionali, è rappresentato dalla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a modificare i comportamenti e le modalità di pensiero disfunzionali che li innescano e li mantengono. Questo manuale di auto-aiuto, con un linguaggio semplice ma rigoroso, tramite numerosi esempi ed esercizi pratici, accompagna il lettore passo per passo in un percorso terapeutico che lo aiuterà a superare i propri problemi di depressione, con conseguenti miglioramenti della propria qualità di vita.
Superare la depressione. Un programma di terapia cognitivo-comportamentale
| Titolo | Superare la depressione. Un programma di terapia cognitivo-comportamentale |
| Autori | Daniela Leveni, Paolo Michielin, Daniele Piacentini |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | Capire con il cuore |
| Editore | Erickson |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 264 |
| Pubblicazione | 05/2018 |
| ISBN | 9788859016106 |
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