Un testo agile e ricco di esercitazioni pratiche, scritto da un autore con esperienza trentennale nel coaching e interventi di riduzione dello stress sia per persone che per oltre duecento aziende e istituzioni incluse le Forze Speciali dell’Esercito e i Caschi Blu delle Nazioni Unite. Il testo affronta il Modello HPM per gestire lo stress e alcuni concetti fondamentali, quali: la visione della persona come sistema energetico; i sei tipi di stress e come riconoscerli e superarli; il tema della resilienza, del recupero e della rigenerazione dallo stress; come mantenere centratura e lucidità nei momenti di stress; esercizi di riduzione dello stress; il Modello SER (Stimolo-Elaborazione-Risposta) per favorire l’intelligenza emozionale nell’affrontare lo stress.
Gestire lo stress e migliorare i rapporti umani
| Titolo | Gestire lo stress e migliorare i rapporti umani |
| Autore | Daniele Trevisani |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | Saggi |
| Editore | Capponi Editore |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 170 |
| Pubblicazione | 03/2024 |
| ISBN | 9791256380046 |
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