Attacchi di panico, crisi di angoscia, fobie e rituali; l'ansia è uno tra i malesseri tipici di questa epoca: colpisce senza distinzione di sesso o di età. Eppure si tratta anche di un meccanismo estremamente utile e funzionale, che aiuta a perseguire gli obiettivi, a portare a termine gli impegni e a migliorare i risultati. Il testo si propone di aiutare il lettore a comprendere la natura dell'ansia, in modo da imparare a gestirla e a utilizzarla per i propri fini, invece di esserne sopraffatti.
Le dieci regole per gestire l'ansia
| Titolo | Le dieci regole per gestire l'ansia |
| Autore | Elisabetta Maùti |
| Collana | Le 10 regole |
| Editore | Armenia |
| Formato |
Libro: Copertina rigida |
| Pagine | 150 |
| Pubblicazione | 09/2007 |
| ISBN | 9788834420447 |
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