Alcuni sostengono che sia difficile seguire la strategia alimentare Zona perché è complicato riuscire a realizzare con i cibi il giusto bilanciamento fra i carboidrati, le proteine e i grassi, quel bilanciamento che la Zona stessa raccomanda per ottenere un ideale equilibrio ormonale. Questo volumetto si propone di dimostrare che, invece, arrivare ad assumere, in ogni pasto e in ogni spuntino, il 40-45% delle calorie dai carboidrati, il 30-45% dalle proteine e il 30-45% dai grassi è piuttosto semplice. All'inizio, di sicuro è necessario impegnarsi un po'. Ma, poi, diventa facile - quasi automatico fare le più appropriate scelte qualitative e quantitative degli alimenti. E si può così fruire, anche per tutta la vita, dei vantaggi che la Zona garantisce.
Dieta Zona. La nuova alimentazione. Guida pratica alla dieta Zona di Barry Sears
| Titolo | Dieta Zona. La nuova alimentazione. Guida pratica alla dieta Zona di Barry Sears |
| Autore | Enrico Arcelli |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Editore | Sanihelp.it |
| Formato |
Libro |
| Pubblicazione | 08/2013 |
| ISBN | 9788890819810 |
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