Un fisico ben nutrito è pronto a contrastare le malattie. Semplice lettura dedicata a chi desidera trasformare i consigli in piatti facili da cucinare. Questo lavoro parla dei nutrimenti che aumentano le nostre difese organiche e degli alimenti che li contengono. Si tratta di tre vitamine, due minerali e delle proteine animali e vegetali. In presenza di una corretta flora batterica intestinale ed inseriti in una dieta equilibrata questi nutrimenti ci difendono dai malanni. La prima parte del libro è dedicata alle tre vitamine (Vitamina A, Vitamina C, Vitamina D), ai due minerali (Rame e Zinco), alle proteine, alla flora batterica intestinale. La seconda parte alle ricette per mettere in pratica tutti i consigli.
Semplice guida per aumentare le difese immunitarie a tavola
| Titolo | Semplice guida per aumentare le difese immunitarie a tavola |
| Autore | Francesco Puerari |
| Editore | Autopubblicato |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 255 |
| Pubblicazione | 10/2020 |
| ISBN | 9791220072526 |
Libri dello stesso autore
Alla ricerca delle virtù nascoste. Atti dei convegni di Reggiolo 2021-2022
Mirco Marconi, Daniele Galli, Francesco Cattini, Francesco Puerari
E.Lui
in uscita
Alla ricerca delle virtù nascoste. Atti dei convegni di Reggiolo 2021-2022
Mirco Marconi, Daniele Galli, Francesco Cattini, Francesco Puerari
E.Lui
Dieta ricca e dieta povera. Semplice guida per aumentare le difese immunitarie a tavola
Francesco Puerari
Sometti
Tris di zucca. Virtù, tradizione, arte
Francesco Puerari, Carla Bertinelli Spotti, Giulio Girondi
Sometti