Il passare degli anni, e soprattutto l'arrivo della pensione, significano per molti l'inizio di un progressivo declino sia fisico che psicologico. Ma tutto questo è davvero inevitabile? Il dottor Buracchi propone un approccio multidisciplinare a questa nuova situazione in cui moltissime persone, ancora valide e capaci di costituire una importante risorsa per la società, vengono a trovarsi. L'età, infatti, non è una malattia ma una condizione multideterminata che dipende da vari fattori. Nel libro viene trattata in primo luogo la corretta alimentazione con particolare riferimento a una ampia serie di disturbi che possono trarne beneficio. Viene quindi trattata l'attività fisica e le indispensabili tecniche di rilassamento che permettono di ridurre lo stress, eliminando i suoi effetti meno desiderabili. Vengono, inoltre, affrontati i vari aspetti della socialità, dell'affettività e della sessualità, spesso trascurati ma che possono condurre alla solitudine e alla depressione. In ultimo l'autore presenta numerosissimi esercizi utili per mantenere attivi memoria, intelligenza e riflessi.
La mia età non è terza a nessuno. Consigli pratici per vivere bene un'età importante
| Titolo | La mia età non è terza a nessuno. Consigli pratici per vivere bene un'età importante |
| Autore | Gabriele Buracchi |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Editore | Bracciali |
| Formato |
Libro: Prodotto composito per la vendita al dettaglio |
| Pagine | 136 |
| Pubblicazione | 03/2009 |
| ISBN | 9788862360098 |
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