Ti sembra che le tue giornate siano una maratona di cui non vedi il traguardo? Ti senti stressato o al limite del burnout e non sai come uscirne? Allora questo libro fa decisamente al caso tuo. Spesso ti viene detto che la soluzione migliore è rallentare e liberare spazio in agenda, ma la verità è che non vuoi smettere di dedicarti alle tue passioni, alle cose che ti fanno stare bene. In queste pagine, il mentalista Henrik Fexeus e la giornalista Catharina Enblad ti invitano a rivalutare la tua gestione del tempo: piuttosto che fermarti del tutto, è più utile trovare spazio per te stesso fra un’attività e l’altra, ricaricando le batterie un po’ alla volta. La sfida, insomma, non è fare meno, ma fare meglio, recuperando le energie per integrare nella tua routine sia il dovere che il piacere. Partendo dalle proprie esperienze personali e alternando interviste e test piscologici a piani giornalieri su misura, gli autori ti propongono moltissimi spunti pratici, semplici e veloci per ritrovare la motivazione e le energie – che si tratti di fare una camminata, di sperimentare la regolazione emotiva o di provare l’autoipnosi. Insomma, non ti resta che passare all’azione e scoprire qual è il reload giusto per te, per costruirti una vita appagante senza rinunciare a ciò che ami.
Reload. L'arte di ritrovare energia e concentrazione in modo facile e veloce
| Titolo | Reload. L'arte di ritrovare energia e concentrazione in modo facile e veloce |
| Autore | Henrik Fexeus |
| Traduttore | Laura Scolari |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | Varia, 1 |
| Editore | Sonzogno |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 224 |
| Pubblicazione | 05/2025 |
| ISBN | 9788845427695 |
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