Mediante lo yoga la madre non solo si rinforza fisicamente, ma conquista un'armonia e una tranquillità che manterrà per tutta la gravidanza e che la farà giungere al parto in piena forma fisica e nello stato d'animo migliore. Questo libro indica: la respirazione più corretta per il travaglio, per il parto, per le situazioni di ogni giorno. Una sequenza di esercizi, semplici e guidati, per rimanere in forma durante tutta la gravidanza; il rilassamento più efficace per vivere in modo gioioso l'attesa e la nascita di un bambino; le posizioni migliori per stare sedute, allattare, dormire, tenere il bambino senza stancare la schiena.
Yoga per la gravidanza e il parto. Un manuale per gli operatori e le future mamme
| Titolo | Yoga per la gravidanza e il parto. Un manuale per gli operatori e le future mamme |
| Autore | Janet Balaskas |
| Illustratore | G. Uccellini |
| Traduttore | V. Chiarlo |
| Collana | Studio, 76 |
| Editore | Red Edizioni |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 254 |
| Pubblicazione | 06/2021 |
| ISBN | 9788857309675 |
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