Spesso, senza accorgercene, adottiamo posture che costringono a sforzi eccessivi ossa e giunture, provocando, a lungo andare, mal di schiena, dolori articolari e altri disturbi. In questo libro spieghiamo come evitare gli errori posturali più comuni, in casa e in ufficio; suggeriamo inoltre facili esercizi per ritrovare forza muscolare, equilibrio e flessibilità. Avere consapevolezza delle posizioni del corpo da assumere in ogni occasione aiuta a sentirci meglio, a proteggere la nostra salute e a migliorare sia l'equilibrio fisico che quello psicologico.
La postura giusta è il segreto del benessere. Come correggere le posizioni del copro per eliminare i disturbi fisici ed emotivi
| Titolo | La postura giusta è il segreto del benessere. Come correggere le posizioni del copro per eliminare i disturbi fisici ed emotivi |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Editore | Riza |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 143 |
| Pubblicazione | 03/2022 |
| ISBN | 9788870715712 |