82 anni. Portiere. Atleta. Medico cardiologo. E ancora con gli addominali scolpiti. Lamberto Boranga, storico portiere di Serie A negli anni Sessanta e Settanta (tra le file di Fiorentina, Reggiana, Cesena e altre), ha deciso che il tempo si può parare. Come ci è riuscito? Ha messo a punto un metodo che gli ha permesso di giocare fino a 77 anni tra i dilettanti e di mantenere una straordinaria forma fisica e mentale. Tra allenamenti, strategie alimentari, disciplina mentale e qualche aneddoto da spogliatoio, Parare la vecchiaia è più di un manuale: è una provocazione, una sfida alle leggi del tempo e ai luoghi comuni sulla vecchiaia. Boranga ci dimostra che l'età è solo un numero… e che, se sai come allenarti, la partita non finisce al novantesimo.
Parare la vecchiaia. Il metodo Boranga
| Titolo | Parare la vecchiaia. Il metodo Boranga |
| Autore | Lamberto Boranga |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Editore | Edizioni del Drago di San Giorgio |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 176 |
| Pubblicazione | 06/2025 |
| ISBN | 9791281982000 |