Rendere le future madri consapevoli della bellezza e dell’unicità della nascita; far loro comprendere che la nascita è un viaggio, che il bambino compie la maggior parte del lavoro e che a loro non resta che accompagnare, lasciando che tutto fluisca e accogliendo anche la fatica, i momenti di stanchezza e di difficoltà: questo è il compito che l’autrice si è assunta in questo libro. Per farlo, Lorena Valentina Pajalunga, forte anche dell’esperienza maturata accanto a Giuditta Tornetta e Ibu Robin Lim, condivide la sua conoscenza sullo yoga applicato al preparto, alla nascita e al periodo che segue. In particolare propone pratiche pensate apposta per le future madri e le neomamme, meditazioni che aiutano a raggiungere la consapevolezza e a riappacificarsi con il passato, e sequenze utili ad affrontare più preparate il travaglio e ad alleviare i disturbi frequenti in gravidanza e nel post partum.
Tutto il mondo in una pancia. Yoga e mindfulness per mamme e neonati felici
| Titolo | Tutto il mondo in una pancia. Yoga e mindfulness per mamme e neonati felici |
| Autore | Lorena Valentina Pajalunga |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Salute&benessere |
| Editore | L'Età dell'Acquario |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 226 |
| Pubblicazione | 09/2020 |
| ISBN | 9788833361925 |
Libri dello stesso autore
Dino Mindfulness. Medita e scopri te stesso con i piccoli dinosauri
Lorena Valentina Pajalunga
White Star
Giocayoga e mindfulness. Crescere in armonia e consapevolezza
Lorena Valentina Pajalunga
Edizioni Il Punto d'Incontro
Yoga per adolescenti. Semplici esercizi per crescere in armonia
Lorena Valentina Pajalunga
L'Età dell'Acquario
Agente speciale Biscia Dorata e il maestro scomparso
Laura Orsolini, Lorena Valentina Pajalunga
La Memoria del Mondo
Mindfulness per gatti (e per i loro padroni)
Lorena Valentina Pajalunga, Swami Pragya Chacksu Saraswati
L'Età dell'Acquario
Il grande manuale delle sequenze dello yoga. Aspetti fidici, energetici e simbolici
Lorena Valentina Pajalunga
L'Età dell'Acquario
Play yoga. Buongiorno amici! Quando svegliarsi è un gioco da bambini
Lorena Valentina Pajalunga
White Star