La regola dei 5 secondi. Il metodo «fallo e basta» per prendere le decisioni migliori e non rimandare più

Titolo	La regola dei 5 secondi. Il metodo «fallo e basta» per prendere le decisioni migliori e non rimandare più
Autore	Mel Robbins
Traduttore	Dade Fasic
Argomento	Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale
Collana	Pickwick. Wellness
Editore	Sperling & Kupfer
Formato	Libro: Libro in brossura
Pagine	240
Pubblicazione	07/2019
ISBN	9788868365028

€11,90

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Bastano solo 5 secondi per cambiare vita: sembra una magia, ma invece è scienza. Usato da oltre 100.000 persone in tutto il mondo, il metodo di Mel Robbins funziona in tutti i settori della vita personale e professionale con risultati immediati e duraturi. Avallata da recenti studi delle neuroscienze e potenziata dalle più moderne strategie di miglioramento personale, la "Regola dei 5 secondi" ha il potere di «sbloccare» la mente nei momenti di dubbio, incertezza, ansia, paura e di spingerci ad agire, facendo la cosa giusta in ogni situazione. Cambiare il lavoro che non ci soddisfa, perdere dieci chili, smettere di fumare, dare l'esame più difficile, chiedere un aumento al proprio capo, avvicinare una persona che troviamo attraente sono solo alcuni degli obiettivi che migliaia di persone hanno raggiunto dopo aver seguito le indicazioni dell'autrice. La regola fa decidere al nostro intuito, a quella saggezza interiore che sa fare le scelte migliori, ci rende più attivi, produttivi, coraggiosi, sicuri di noi stessi e delle nostre capacità. Liberi dalle abitudini e dai condizionamenti, possiamo così trasformare la nostra vita e realizzare quello che abbiamo sempre sognato.