Un libro dedicato agli amanti della corsa, che devono incastrare gli allenamenti tra lavoro, commissioni, figli e aperitivi: imparerai a costruire uno stile alimentare vegetale, sano ed armonico, che ti farà sentire forte, flessibile e pieno di energia. Il segreto è nello yin-yang: la bussola della macrobiotica che conduce alla perfetta alimentazione del podista macro vegan. Comprenderai gli effetti dei cibi su di te e come scegliere quelli più adatti all'ambiente in cui vivi, alla tua condizione e al tuo stile di vita, a prescindere dalle molecole che li compongono; imparerai come l'energia del cibo influenza gli organi e la performance sportiva.
Run veg. Forza, energia, resistenza fisica e mentale. Alimentazione vegan e macro per runner e sportivi
| Titolo | Run veg. Forza, energia, resistenza fisica e mentale. Alimentazione vegan e macro per runner e sportivi |
| Autore | Michela Montagner |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Editore | EIFIS Editore |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 272 |
| Pubblicazione | 05/2021 |
| ISBN | 9788875172718 |