La psicologia cognitiva è considerata dalla maggior parte dei professionisti della mente e dai loro pazienti una delle forme di terapia più efficaci. Uno dei suoi esponenti più noti, lo spagnolo Rafael Santandreu, ce ne offre una versione originale e accessibile a tutti. Le nevrosi che tormentano la nostra esistenza (stress, depressione, timidezza...), le preoccupazioni e le ansie sono semplicemente il risultato di una visione errata della realtà, che possiamo cambiare in modo definitivo. Passo per passo capiremo come sfruttare e non subire le circostanze, superare la paura della morte e della malattia, l'ansia del rendimento sul lavoro, le cattive abitudini e i conflitti, ma anche come prenderci cura di noi.
Essere felici controvento. Trasforma le avversità in occasioni di crescita con la psicologia cognitiva
| Titolo | Essere felici controvento. Trasforma le avversità in occasioni di crescita con la psicologia cognitiva |
| Autore | Rafael Santandreu |
| Traduttore | M. Amerighi |
| Editore | Vallardi A. |
| Formato |
Libro: Copertina rigida |
| Pagine | 288 |
| Pubblicazione | 06/2018 |
| ISBN | 9788869872587 |
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