In un mondo frenetico, in costante cambiamento, a volte bisogna fermarsi e tornare a respirare. Per costruire una felicità e una pace interiore che siano durature ci possono aiutare sia nuove scoperte scientifiche, sia pratiche antiche come la meditazione; un rituale in grado di modificare la struttura stessa del nostro cervello e portarci al risveglio, l'obiettivo finale del buddhismo. Solo così potremo sviluppare una presenza mentale incrollabile, un'accettazione totale di noi stessi e degli altri, una profonda contentezza, intuizioni liberatorie e un cuore coraggioso. In Neurodharma, lo psicologo di Rick Hanson esplora le vette del potenziale umano e come diventare tanto saggi e forti, felici e appagati quanto chiunque possa mai essere. Con suggerimenti pratici, meditazioni guidate e un tono incoraggiante e caloroso, l'autore offre una visione ispirante di ciò che possiamo diventare e un percorso efficace per incarnare questa straordinaria possibilità.
I sette passi del risveglio
in uscita
| Titolo | I sette passi del risveglio |
| Autore | Rick Hanson |
| Editore | Giunti Editore |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 336 |
| Pubblicazione | 2026 |
| ISBN | 9788809930995 |
Prossima pubblicazione, disponibile dal 30-09-2026
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