La tranquillità è la chiave. La saggezza stoica per una vita piena

Titolo	La tranquillità è la chiave. La saggezza stoica per una vita piena
Autore	Ryan Holiday
Traduttore	Sara Galluccio
Argomento	Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale
Editore	Hoepli
Formato	Libro: Libro rilegato
Pagine	XII-276
Pubblicazione	03/2022
ISBN	9788836000302

€17,90

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In questo libro vengono analizzate storie e strategie di donne e uomini che faticavano a emergere dagli affanni e dalle responsabilità della vita, ma che alla fine sono riusciti a trovare e mantenere lo stato di tranquillità: da John F. Kennedy ad Anne Frank, dalla regina Vittoria a Napoleone, da Leonardo da Vinci a Marco Aurelio. Tutti i filosofi del mondo antico, dagli stoici ai buddisti, dai confuciani ai cristiani, hanno definito la tranquillità l’energia più potente sulla terra; è in noi, ma è difficile accedervi... ma se così tante persone sagge e virtuose ne hanno tessuto le lodi, perché questi momenti sono ancora così rari? La tranquillità va assolutamente trovata perché è la chiave di accesso a tutto ciò che conta nella vita. Aiuta a essere genitori più amorevoli, artisti più ispirati, investitori più attenti, atleti più preparati, scienziati più illuminati e, nel complesso, persone migliori. Ma come raggiungerla? Per raggiungere la tranquillità bisogna concentrarsi su 3 aree fondamentali, la triade senza tempo di mente, spirito e corpo: la testa, la carne, il cuore. Per ciascuna di queste aree Holiday spiega come ridurre gli elementi di disturbo per raggiungere lo stato di tranquillità.