Questo libro insegna che non è mai troppo tardi per iniziare ad aver cura di sé. Come mostrano i disegni che animano le pagine, il segreto è eseguire ogni giorno alcuni semplici esercizi che, uniti a una sana alimentazione e all'astensione dal fumo, sono la chiave per mantenersi in ottima forma. Rispetto all'edizione precedente, il volume si arricchisce di numerosi consigli per migliorare la propria alimentazione e saper scegliere i cibi, ad esempio limitando drasticamente l'uso del sale, senza rinunciare al piacere della buona tavola.
Per mantenersi in forma basta poco
| Titolo | Per mantenersi in forma basta poco |
| Autori | Simona Giampaoli, Jeremiah Stamler, Franco Bevilacqua |
| Collana | InForma |
| Editore | Il Pensiero Scientifico |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 128 |
| Pubblicazione | 02/2016 |
| Numero edizione | 2 |
| ISBN | 9788849005356 |
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