Gli obiettivi che ci proponiamo: acquisire uno stile di vita sano e un benessere psico-fisico autentico, creare un rapporto di fiducia e di rispetto di noi stessi, tramite padronanza e consapevolezza, eliminare gli schemi di pensiero negativi e i meccanismi distruttivi di autosabotaggio, liberarci dalla schiavitù di pensare costantemente al cibo e alle diete e cominciare a goderci il cibo, non dipendere dal giudizio altrui e dal bisogno di approvazione rinforzando autostima ed efficacia.
La mente dietro la fame. Impariamo a gestire le emozioni e a vivere più serenamente il rapporto con il cibo
| Titolo | La mente dietro la fame. Impariamo a gestire le emozioni e a vivere più serenamente il rapporto con il cibo |
| Autore | Stefania Rossi |
| Illustratore | Angelica Bardi |
| Collana | Per il corpo e per la mente |
| Editore | Toscana Book |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 128 |
| Pubblicazione | 01/2019 |
| ISBN | 9788832142099 |
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