Sperling & Kupfer: Varia

Cosa succederebbe se avessimo il pieno controllo del nostro corpo? Secondo Lorenzo Perobelli, pioniere e leader del biohacking in Italia, non ci sono dubbi: il corpo è una macchina perfetta, dobbiamo solo imparare a guidarla. Ecco quindi che, attraverso le pagine di questo libro illuminante, ci fornisce gli strumenti indispensabili per conoscere le nostre reali necessità e riprendere così le redini della salute che ci appartiene di diritto. Partendo dalla sua esperienza personale e dai mentori che gli hanno cambiato la vita, Lorenzo ci accompagna in un viaggio di conoscenza e trasformazione. Un viaggio che inizia sfatando moltissimi falsi miti riguardo al benessere psico-fisico e che ha un unico obiettivo: arrivare a un approccio alla salute a 360 gradi, che fonda scienza, natura e consapevolezza. Dalla nutrizione all'idratazione, dalla detossificazione all'ottimizzazione del sonno, un percorso di rinascita che comincia dai piccoli gesti quotidiani. Un manuale rivoluzionario e assolutamente pratico per trasformare il proprio corpo e la propria mente. Il risultato? Un nuovo livello di vitalità, lucidità mentale ed energia, che sbloccherà finalmente il nostro pieno potenziale biologico.

Siete pronti a scoprire una nuova via alla longevità fatta di antica sapienza e scienza contemporanea? Ci aspetta un viaggio affascinante e sorprendente - guidati dalla competenza di luminari internazionali - che sfida le nostre certezze e svela un segreto che le recenti ricerche stanno confermando con studi sempre più solidi: la qualità del nostro respiro e la salute orale sono i primi, potentissimi custodi della vitalità delle nostre cellule. Naso e bocca, spesso trascurati, sono le porte d'accesso alla nostra vita biologica, ma anche la sede di rischi silenti come infiammazioni e squilibri immunitari che possono diffondersi in tutto l'organismo, accelerare l'accorciamento dei telomeri e quindi l'invecchiamento. Bastano però piccoli gesti quotidiani per garantire la salute di questi due varchi strategici, a cui sono collegati aspetti cruciali come il sonno, lo stress, il peso, l'energia e persino la performance sportiva. Un libro che cambia prospettiva e accende consapevolezza, una guida concreta che insegna a respirare correttamente, a nutrire il corpo in armonia con i suoi bisogni, a prestare attenzione a segnali spesso ignorati e a prendersi cura di naso e bocca per migliorare la qualità della vita e rallentare il ticchettio delle lancette cromosomiche.

Ti è mai capitato di fissare per mezz'ora uno scaffale pieno di creme rimpolpanti, idratanti, alla vitamina C o al retinolo senza capirci nulla? Tranquilla, ci siamo passate tutte. Ma da oggi la skincare non avrà più segreti per te. Con oltre 200.000 follower, Nebua è la formulatrice più seguita del web, e in queste pagine ha raccolto tutti i suoi consigli per aiutarti a scegliere il prodotto giusto per le tue esigenze, senza farti ingannare dal packaging o dalle strategie di marketing aggressive. Imparerai a leggere l'INCI, a riconoscere gli ingredienti davvero utili per la tua pelle, a costruire una beauty routine efficace e a capire se un prodotto funziona davvero. Scoprirai cosa si nasconde dietro a claim come «bio» o «naturale», quando un cosmetico è sostenibile, e come evitare sprechi, errori e spese inutili. E, soprattutto, potrai finalmente comprendere per che cosa stai pagando davvero e a chi stai dando i tuoi soldi, preferendo brand in linea con i tuoi valori. Perché consumatori si nasce, ma consum-attori si diventa. E questo è il primo passo per scegliere meglio, ogni giorno.

Potere, consenso, fiducia, motivazione: quali sono gli elementi vincenti per gestire il rapporto con gli altri nella vita e nel lavoro? Ecco un libro che supera vecchi concetti e stili di leadership, una guida che intreccia esperienza, intuizione e strumenti pratici per affrontare con consapevolezza il mondo emotivo che abita ogni relazione, professionale e personale. Lucia Giovannini, coach e autrice bestseller, e Afsoon Neginy, manager e imprenditrice, ci offrono un approccio innovativo, fondato su una consapevolezza: guidare gli altri significa, prima di tutto, imparare a guidare sé stessi. Il cuore del libro è il metodo della margherita, un modello composto da 21 petali che rappresentano altrettante dimensioni emotive e comportamentali fondamentali per una leadership autentica. Dalla trasparenza alla vergogna, dal coraggio alla responsabilità, passando per resilienza, motivazione, autostima e gestione del conflitto, ogni petalo ci accompagna nella scoperta di strumenti concreti per acquisire le competenze essenziali di ogni vero leader. Attraverso la metafora della cartografia emotiva, le autrici spiegano come navigare le acque spesso turbolente delle emozioni, proprie e altrui, per creare ambienti di lavoro e di vita più sicuri, collaborativi e produttivi. Un testo prezioso per manager, educatori e genitori che integra potere e vulnerabilità, un invito a trasformare il modo in cui viviamo le relazioni, dentro e fuori dal contesto professionale.

Giampaolo era considerato uno studente pigro, svogliato, addirittura poco dotato, ma la verità era un'altra: il suo cervello, semplicemente, funzionava in modo diverso. All'epoca non si parlava di dislessia e disturbi dell'apprendimento, mentre oggi questi temi sono all'ordine del giorno. Eppure, quanto ne sappiamo davvero sull'argomento? È quello che si è chiesta Gloria nel momento in cui ha scoperto che non solo suo marito Giampaolo, ma anche i loro due figli, Gianmarco e Pier Maria, sono dislessici. Questo libro nasce dal bisogno di raccontare la quotidianità di una famiglia per tre quarti neurodivergente: e così, tra compiti a ostacoli e lettere che si rincorrono, prende forma un racconto vivo, umano, che mescola il memoir al consiglio pratico, l'esperienza personale alla riflessione condivisa; senza la pretesa di insegnare, ma con il desiderio di offrire uno spaccato di vita e uno sguardo onesto su ciò che significa convivere con la dislessia - da genitori e da figli -, affrontando le difficoltà ma anche valorizzando le risorse, i talenti, le prospettive diverse. Tra aneddoti, errori e traguardi, il lettore troverà una storia in cui riconoscersi e un piccolo vademecum costruito sul campo: utile per chi deve affrontare situazioni simili, illuminante per chi vuole semplicemente capire qualcosa in più. Due voci autentiche e autorevoli - quelle di Giampaolo e Gloria - in queste pagine si alternano per mostrare come essere «diversi» non significhi essere sbagliati. E come, in fondo, la vera sfida sia imparare a cambiare punto di vista.

Guardare il mondo con gli occhi del proprio cane significa imparare un nuovo linguaggio fatto di sguardi, gesti, emozioni. Federico Coccìa, veterinario con una vita dedicata al benessere degli animali, ci invita a compiere questo viaggio tra scienza, esperienza e passione, mettendo al centro la comprensione reciproca. Attraverso racconti, esempi e consigli, ci guida a riconoscere i bisogni profondi del cane, a interpretarne i segnali e ad affrontare in modo sereno le sfide quotidiane della convivenza. In queste pagine scopriremo che l'aggressività non è mai «colpa» del cane, ma spesso il risultato di paure, incomprensioni e cattive gestioni. Con sensibilità e competenza, l'autore ci mostra come prevenirla, costruendo un rapporto basato su fiducia, rispetto e ascolto. Dalla scelta della razza più adatta al nostro modo di essere e di vivere alla socializzazione, dall'educazione alle situazioni delicate, ogni capitolo è una tappa di un cammino verso un legame più profondo, un invito a diventare compagni di vita consapevoli, capaci di offrire sicurezza e amore.

Dopo una vita da esploratore passata a sfidare i propri limiti, attraversare deserti e altezze vertiginose, Robert Peroni è un uomo in fuga da un mondo che non gli assomiglia più. Una spedizione lo porta in Groenlandia. Deve restarci tre mesi. Ci rimane per sempre. "I sette tramonti" è il racconto intimo e ispirato di un uomo che ha scelto di abbandonare tutto per iniziare una seconda vita tra gli iceberg, nel villaggio di Tasiilaq. Qui, accolto dal popolo inuit, Peroni scopre una cultura antica, fondata sulla mitezza, sull'ascolto, sulla capacità di vivere in armonia con una natura estrema e incontaminata. In un fiordo che si colora di sette tramonti ogni sera, tra il silenzio vivo dei ghiacci e le parole essenziali degli inuit, Peroni attraversa il suo disincanto e la sua fragilità, fino a lasciarsi trasformare. Qui nulla si conquista, tutto si riceve. E ciò che conta non è avere una direzione, ma la capacità di restare, di ascoltare, di lasciarsi toccare dal mistero. Lo sciamanesimo, la bellezza aspra della natura, la saggezza di un popolo che non ha mai conosciuto la guerra diventano guida e specchio di una rinascita possibile.

Nessuno più di Clara sa che cosa significhi avere un sogno: da quando ha memoria, desidera diventare una scrittrice. Una scrittrice vera, con il nome in copertina e la foto in bianco e nero sul retro. Ma si sa, le cose non vanno mai come sperato: così, dopo la laurea in Lettere, Clara si ritrova a fare i conti con la dura realtà del mondo del lavoro e ad accettare uno stage sottopagato presso una delle più grandi case editrici di Milano. Quando un giorno la direttrice editoriale la convoca nel suo ufficio proponendole di scrivere una storia, Clara sente la speranza riaccendersi. Forse il sogno di una carriera letteraria non è sfumato per sempre. Purtroppo, però, la delusione arriva cocente. Il suo compito? Lavorare come ghostwriter per il libro di Mia, una popolarissima content creator. Per Clara, Mia rappresenta tutto ciò che detesta: superficialità, successo facile e zero sacrifici. Anche Mia non ha nessuna voglia di iniziare questa collaborazione: lo sguardo giudicante di Clara la mette a disagio, e non ha intenzione di far entrare nella sua vita una persona così piena di pregiudizi. Eppure, tutte e due alla fine accettano la sfida, e si tuffano a capofitto nel progetto. E più si conoscono, più sono costrette a guardare oltre le apparenze. Obbligate a una vicinanza forzata, si riconoscono più simili di quanto abbiano mai immaginato. E, tra frecciatine al vetriolo e momenti di inaspettata complicità, Clara e Mia scopriranno che i loro mondi non sono poi così lontani. Perché, a volte, le amicizie più vere nascono proprio dagli incontri - o dagli scontri - più inattesi.

Logico Deduttivo è tornato per risolvere nuovi e sconvolgenti omicidi. I sette leggendari teschi tempestati di gemme del Museo del Misticismo sono stati rubati e sparsi in tutto il mondo a pochi giorni dall’inaugurazione del Museo. Ma come farà il detective a recuperarli, se a ogni nuova pagina sembra consumarsi un delitto? Ogni enigma mette alla prova Logico – e te! – per risolvere un caso di omicidio. Riuscirai a estrapolare la spiegazione razionale che si nasconde dietro ciascuna di queste storie all’apparenza soprannaturali? O scoprirai che alcuni di questi misteri non possono essere spiegati?

Come usare Il libro delle risposte: 1. Tieni il libro chiuso fra le mani. 2. Concentrati su una domanda precisa. 3. Appoggia il palmo di una mano sulla copertina e accarezza il bordo delle pagine, dal fondo all'inizio. 4. Quando «senti» che è il momento giusto, apri il libro: quella che troverai è la tua risposta.

In India esiste una misteriosa e millenaria tradizione: le Nadi Sastra, le leggendarie Foglie del Destino. Secondo un antico racconto, grandi saggi veggenti trascrissero su foglie di palma i destini di milioni di persone. Ma questo libro non è una guida per chi deve partire per l'India. È una chiamata per chi è pronto a iniziare un viaggio interiore. Con un linguaggio diretto, profondo e accessibile, Massimo Ormea - l'unico in Italia a conoscere a fondo questo percorso - intreccia la sua esperienza personale con riflessioni universali su karma, libero arbitrio, sofferenza e consapevolezza. Attraverso storie vere, simboli, e un sapere antico ma sorprendentemente attuale, ci invita a rileggere gli schemi che si ripetono nella nostra vita, le ferite mai guarite, gli incontri che sembrano «scritti» per scoprire che nulla è davvero predestinato, ma tutto può diventare occasione di trasformazione. In questo libro puoi trovare una guida preziosa: il modo in cui rispondere a ciò che ti accade. Perché il karma non è una condanna, ma un'opportunità. Un libro che non pretende di dare risposte, ma che insegna a farsi le domande giuste. E a riconoscere, tra i nodi invisibili del destino, la via verso sé stessi.

Pochi sapevano che Freddie Mercury teneva un diario. Quando morì nel 1991, lasciò diciassette taccuini scritti di suo pugno con una biro, in cui raccontava la sua vita a partire dal 1976, quando i Queen erano all’apice della fama mondiale. Il suo ultimo appunto risale a poche settimane prima della morte. Soltanto le persone a lui più care ne erano a conoscenza. A una di queste Freddie affidò segretamente la collezione poco prima di morire. Quei quaderni sono una lettura emozionante e rappresentano il documento più vicino a un’autobiografia di Freddie Mercury che il mondo potrà mai conoscere. Nel 2021, questa persona contattò Lesley-Ann Jones, offrendole l’accesso esclusivo alle rivelazioni più intime dell’artista. Per oltre tre anni, l’autrice si è immersa nelle confessioni di Freddie, dando vita a una narrazione destinata a sconvolgere tutto ciò che pensavamo di sapere su di lui e sulla sua eredità. "Con amore, Freddie" svela segreti scioccanti della sua infanzia, apre uno squarcio sulle sue paure più intime e sui suoi desideri più profondi, esplora l’ispirazione dietro le sue canzoni, ripercorre le sue relazioni più importanti e racconta del grande amore della sua vita. Ecco, una volta per tutte, la vera storia di Freddie Mercury.