Xenia: L'altra scienza

L'aromaterapia è una branca della naturopatia, antica e moderna insieme, e si basa sugli oli essenziali che agiscono sul piano fisico e su quello emozionale. È un metodo completo e preciso per utilizzare il potere terapeutico e armonizzante degli oli. In questo testo troviamo descritte: la storia dei profumi, le modalità di preparazione degli oli e la loro assunzione, l'applicazione sui 36 punti del corpo, la relazione con le basi della Medicina Tradizionale Cinese. Impariamo così a utilizzare gli oli per scopi medici, per la cura della persona, per creare un'atmosfera serena e libera da stress, per facilitare lo studio e la concentrazione, per ridare gioia, energia, voglia di fare e fiducia in sé stessi.

"La Floriterapia è un sistema terapeutico apparentemente semplice, frutto del risultato dell'osservazione attenta dell'animo umano e di come questo sia coinvolto nella malattia fisica, anzi ne sia in un certo senso il responsabile." Partendo da questo assunto, la terapia dei Fiori ha, nel caso della medicina veterinaria, un'applicazione necessariamente più probante perché il risultato sfugge alla possibile accusa di un effetto placebo o, al contrario, nocebo: "I risultati sono dovuti unicamente all'effetto dei Fiori". L'autrice illustra qui l'utilizzazione dei Fiori Californiani in medicina veterinaria. "Il libro vuole essere la condivisione di un'esperienza. Ciò che ho provato, fatto, verificato e utilizzato (felicemente, adeguatamente, positivamente) fino a qui, in tanti anni di lavoro quotidiano in ambulatorio, lo metto a disposizione di tutti coloro che abbiano voglia di incuriosirsi e di sperimentare su delle basi sicure."

"Che cosa è la vita, che cos'è l'esistenza? Cosa è questa esistenza soffocata dal dolore, dall'egoismo e dall'individualità che dominano il mondo? Come possiamo affrontarla? Che cosa significa vivere? Cosa significa vivere in questo mondo oggi? Come viviamo la nostra vita nella realtà di tutti i giorni? Il paradosso di questo libro, come di tutti i libri Zen, è che rappresenta il tentativo di esprimere a parole ciò che è prevalentemente dominio di un'esperienza, per questa ragione questo libro suggerisce, stimola, vi invita all'esperienza Zen. L'unicità e particolarità della pratica Zen viene qui presentata dal Maestro Tetsugen Serra che ci guida in un percorso veramente incisivo e, con semplicità e chiarezza, ci introduce a questa esperienza di meditazione e di vita.

Un testo scientifico e divulgativo che ci aiuta a conoscere l'acqua, integrando le informazioni riconosciute dalla scienza con quelle provenienti dalle cosiddette discipline alternative (omeopatia, antroposofia, ecc.), oltre che dalle tradizioni religiose e spirituali di molti popoli del mondo. Vengono così trattati temi come: l'origine dell'acqua sulla Terra, il rapporto dell'acqua con la Vita, il suo funzionamento negli organismi animali e vegetali, la cosiddetta "memoria dell'acqua", le sue capacità terapeutiche, acque magiche e acque miracolose. In questo testo sono raccolte e messe in relazione tutte queste conoscenze, arrivando a delineare così un quadro completo (e per molti aspetti sorprendente), che documenta sempre le fonti delle notizie raccolte, riportando anche quelle non prodotte da istituti accademici o governativi e quindi ritenute "scomode" o improbabili. Curiosi box rendono la lettura ancora più interessante: perché l'acqua non brucia? A che velocità cadono una goccia di pioggia e un fiocco di neve? Come mai l'acqua è azzurra? Si può sintetizzare l'acqua artificialmente? Come funziona la sete?

Siamo in un momento storico delicatissimo in cui i problemi ambientali sono al centro dei nostri pensieri e delle nostre riflessioni. Ogni organizzazione, sia umanitaria sia economica, riflette sui danni che abbiamo creato all'ambiente e il tema energetico è dominante sia in politica sia in economia. È tempo insomma di salvare l'ambiente, la natura. Altrettanto urgente, tuttavia, è cambiare atteggiamento verso noi stessi, provando ad abbandonare un comportamento irriguardoso verso noi e gli altri. Il rispetto nei confronti di noi stessi e verso gli altri è altrettanto urgente e collaterale al rispetto verso la natura. Anche perché noi siamo natura. La verità è che noi occidentali consumiamo troppa energia, sia per la velocità supersonica con cui deprediamo il nostro tempo e la nostra memoria, sia perché, proprio per le continue rimozioni che scegliamo di compiere, siamo assaliti e divorati, di conseguenza, da conflitti interni e interpersonali, al punto da sentirei deprivati delle capacità di sentire, sperimentare e gestire la nostra esistenza. Ma come possiamo pensare di crescere e di partecipare intensamente alla vita se non abbiamo abbastanza energia? Il lavoro analitico di comprensione dei nostri condizionamenti e l'utilizzazione di tecniche centrate sul recupero e sull'incremento energetico, possono ristabilire il nostro equilibrio primario al punto da vivere una vita energicamente sostenibile.

Diversamente dai molti libri che propongono diete e consigli alimentari variamente ispirati, in "Alimentazione taoista in medicina cinese" non troverete un'ulteriore proposta di regime alimentare. "Lo scopo principale di questo libro - come scrivono gli autori - non è quello di dirvi come dovete mangiare, ma piuttosto di invitarvi a riflettere in modo consapevole su come state mangiando e a chiedervi se il modo in cui state mangiando è davvero quello che riflette più esattamente ciò che siete o quello che volete diventare". Solo acquisendo la consapevolezza delle nostre scelte alimentari sarà possibile scegliere ciò che rappresenta il cibo più adatto per noi. Il libro contiene quindi indicazioni sulle caratteristiche dei cibi e sulla loro azione, ma soprattutto propone una prospettiva di cambiamento che riguarda noi stessi, il nostro modo di nutrirci e la nostra crescita personale.

"Per alimentazione bioenergetica intendiamo un'alimentazione al servizio della vita, che apporti un cibo in grado di trasformarsi, dentro di noi, in cellule sane e capaci di mantenersi tali, un cibo che possa fornire energia disponibile per la vita e il movimento, che è strettamente legato alla vita stessa. Per poter soddisfare questi requisiti, il cibo deve essere ricco di tutte quelle sostanze nutrienti di cui abbiamo bisogno e che possiamo trarre solo da esso. Dobbiamo pensare al cibo in senso più ecologico, non come una cosa, ma come una relazione tra noi, il cibo e l'ambiente." Così gli autori ci presentano l'argomento al centro del libro, che affronta in una prospettiva chiara e rigorosa il rapporto della persona con il cibo e le molteplici particolarità in cui si articola questo rapporto. Non vi è quindi una semplice trattazione dietologica ma un'approfondita ricerca sulle implicazioni fisiche e psichiche legate all'alimentazione.

Nel mondo occidentale sempre più persone scelgono stili di vita più naturali, acquistano prodotti biologici e preferiscono utilizzare rimedi e terapie tradizionali. Eppure, come ricorda l'autrice, le scelte terapeutiche, in particolare, devono essere sostenute da una rigorosa conoscenza dei vantaggi e dei limiti: non tutto ciò che è naturale è per ciò stesso buono e adatto all'uomo. Il "Nuovo manuale di floriterapia" vuole rispondere a questa esigenza, dando al lettore tutti gli strumenti conoscitivi per poter utilizzare nel modo più adatto i fiori e ottenere i migliori risultati. Del resto l'uomo ha sempre fatto uso di fiori sia nell'alimentazione sia nella pratica terapeutica. L'autrice, che ha una lunga esperienza di floriterapia, presenta qui un manuale ampio e dettagliato della pratica terapeutica con i fiori, a partire dalle indicazioni di Bach e dei suoi successori, e aggiungendo alle schede per i fiori inglesi, schede specifiche per quelli californiani e australiani. Di ogni pianta vengono presentate le caratteristiche, le specificità e le indicazioni terapeutiche. Una tabella riassuntiva chiude la trattazione, richiamando le caratteristiche più significative di tutti i fiori presentati.

In un'epoca in cui domina la letteratura del viaggio, l'Autore ci invita a un singolare cammino, le cui tappe non sono idilliaci paesaggi geografici, ma paesaggi intcriori. Ripercorriamo così dall'inizio il viaggio della vita, da quando l'Infinito (Shen) diviene Anima individuale (Ling), e comprendiamo che la vita si rivela compimento del destino, realizzazione di una vocazione. L'essere umano dunque si incarna, afferma il suo Io, si relaziona col prossimo facendo esperienza del mondo e poi rielabora il tutto. Esito di questa rielaborazione sono le emozioni, buone e cattive allo stesso tempo: l'ansia colpisce il Cuore, la tristezza il Fegato e la collera i Reni. Come gestire le emozioni e recuperarne il controllo? Come vincere le fobie e gli attacchi di panico? La soluzione è alla portata di tutti: attraverso la stimolazione dei punti più utili, situati lungo il decorso dei Canali energetici, per il trattamento dei più diversi disturbi emotivi e delle turbe della personalità. Un viaggio dunque all'interno della nostra Anima e delle sue emozioni, per imparare che solo accettandole e riconoscendole potremo davvero padroneggiarle.

La programmazione neuro linguistica ci aiuta a volgere in positivo le nostre carenze, a diventare attraenti e simpatici anche se siamo timidi. Si tratta di sviluppare l'acutezza sensoriale, di comunicare con suggestione, imparare il linguaggio non verbale, plasmare la propria voce, apprezzare ciò che è bello, morbido e piacevole, muoversi in modo elegante, curare l'aspetto esteriore. La seduzione non ha età, è maschile e femminile insieme, ma soprattutto è un'idea che sorge dal gusto di attirare l'attenzione. Questo libro vuole essere un messaggio positivo e incoraggiante per tutti, con molti consigli pratici per risvegliare se stessi e migliorare la qualità della propria vita. Insegna come allenarsi alla seduzione davanti allo specchio, con l'uso di frasi seduttive, immaginando di sfilare in passerella. In questa nuova edizione, ampliata e riveduta, l'autrice ha anche inserito un nuovo capitolo sulla seduzione nel mondo del business e sull'imparare, anche con esercizi pratici, a diventare un leader carismatico e seduttivo.

I “Giochi” psicologici sono dinamiche spiacevoli che si verificano quando la comunicazione prende una brutta piega e alla fine si rimane male. Il tema, affrontato per primo da Eric Berne, viene approfondito dall’autrice con revisioni e aggiunte. Ogni gioco è descritto in modo analitico e completato con numerosi esempi, dialoghi che mostrano come esso si svolge nella vita quotidiana. Il libro si rivolge a tutti, studenti e specialisti di psicologia e di Analisi Transazionale, ma anche a chiunque desideri comprendere queste dinamiche, allo scopo di migliorare la qualità della relazione con partner, figli, genitori, amici, colleghi o altro.

Dal modo in cui si comunica dipende la qualità dei nostri rapporti con gli altri e quindi della nostra vita, basandosi questa principalmente sulle relazioni interpersonali. Al lavoro, in famiglia, nella vita sociale in genere. Se siamo aggressivi intimoriamo e prevarichiamo gli altri; se siamo passivi evitiamo il confronto e non sviluppiamo le nostre capacità; ma se impariamo ad essere assertivi, ovvero né aggressivi, né passivi, riusciremo a impostare relazioni equilibrate creando uno spirito positivo e costruttivo con l'interlocutore. Fornire gli strumenti per sviluppare uno stile di comunicazione assertiva, è lo scopo di questo manuale, progettato come un corso di formazione, per consentire di gestire al meglio le proprie risorse, aumentare la fiducia in se stessi prendendo coscienza anche dei propri limiti, e capire il proprio interlocutore mettendo a fuoco il suo modo di comunicare, che può essere per esempio dominante, o espressivo, tradizionalista o analitico. L'autore illustra i principi base di una relazione assertiva, la più efficace per raggiungere gli obiettivi prefissati, e mediante esercitazioni, suggerimenti ed esempi, mostra i passi fondamentali per esprimerla correttamente attraverso la comunicazione e il comportamento.