Armando Editore: Stare bene

Un dialogo intimo e autentico, scritto come se parlassi a me stessa, per accompagnare chi legge in un percorso di introspezione e cambiamento. Un libro di benessere olistico che unisce counseling, coaching e approccio gestaltico per ritrovare equilibrio tra mente, corpo e spirito. Attraverso consigli pratici e riflessioni guidate, invita a rompere schemi limitanti e riscoprire la propria forza interiore. Non è solo da leggere, ma da vivere, in fondo troverai un'agenda per tracciare il tuo cammino quotidiano, un invito concreto a trasformare la consapevolezza in azione.

Il libro presenta il metodo V.E.R.A. (Valorizzare, Espandere, Riconoscere, Agire): una bussola per trasformare l'energia interiore in consapevolezza, azioni autentiche e valore condiviso. Con esempi concreti, esercizi pratici e storie reali, Barbara Chiarandà propone una mappa semplice e potente per riconoscere le proprie risorse, liberare il potenziale nascosto e trasformarlo in azioni efficaci e sostenibili. Un libro per chi vuole smettere di rincorrere il tempo e iniziare a generare energia autentica — nella vita, nel lavoro, nelle relazioni.