Demetra: Varia Demetra

Il nostro corpo “parla”, mandando continuamente messaggi attraverso la mimica, i gesti e gli atteggiamenti. Spesso siamo talmente concentrati sulle parole da dimenticare che anche i nostri movimenti, le espressioni del nostro volto, l’intera struttura del nostro corpo parlano un proprio linguaggio, tanto più inconsapevole quanto più rivelatore. Una parola dolce può essere pronunciata con uno sguardo duro e freddo, con un atteggiamento corporeo chiuso e ritratto, con un tono di voce tutt’altro che carezzevole... Dove sta la verità? Nelle parole pronunciate o nel linguaggio del corpo? Senza ombra di dubbio è il corpo che non mente e rivela a noi stessi e agli altri i nostri veri sentimenti e le nostre intenzioni.

Survival, il manuale di sopravvivenza ufficiale dell’U.S. Army, è la guida completa per sopravvivere in ogni situazione. Una risorsa fondamentale per chiunque ami la vita all’aria aperta e pratichi attività outdoor. Non sai mai quando potresti trovarti in una situazione estrema: solo, lontano da qualsiasi posto civile, senza mezzi di sostentamento. Potrebbe essere in Europa o in una zona tropicale, in un bosco o in montagna, sulla neve o in mezzo al mare. In ogni caso, per uscirne ti sarà indispensabile conoscere le tecniche di sopravvivenza di base: costruirsi un riparo, medicarsi una ferita, accendere un fuoco o procurarsi l’acqua, trovare il cibo, difendersi da un animale feroce, orientarsi in una zona disabitata... L’autore, Matt Larsen, sergente di prima classe, è stato nel 75° reggimento Ranger dell’esercito americano per oltre 12 anni. È istruttore di lungo corso in tecniche di sopravvivenza e di combattimento per i Ranger, diplomato al multiservice SERE (corsi di addestramento in Sopravvivenza, Evasione, Resistenza e Fuga) e all’addestramento di Sopravvivenza nella giungla delle Filippine e di Okinawa. Ha inoltre guidato un’agenzia di security in Africa e collaborato ad addestrare i ranger locali per la lotta contro i bracconieri.

Scegli un luogo familiare e raccolto. Siediti su una poltrona comoda o sdraiati sul divano. Chiudi gli occhi e respira. Prendi il libro con entrambe le mani e concentrati su una domanda. Passa le dita lungo il bordo delle pagine. Quando senti che è il momento, apri il libro e leggi la risposta. Il tuo psicologo tascabile è disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7, festivi inclusi.

Sdraiati sul divano, sul letto o su un prato. Appoggia questo libro sul petto e accarezzalo dolcemente. Quando comincerà a fare le fusa, pensa a una domanda, scorri le dita sul bordo delle pagine, aprine una e leggi la risposta. Il tuo nuovo gatto è con te in ogni istante. Non mangia, non dorme, non scappa, non perde pelo. Gli basta una carezza ogni tanto.

Un libro illustrato per conoscere la vita e le opere di santi e beati. Storie illuminanti e preziosi insegnamenti da leggere giorno per giorno.

Una guida completa che aiuta a conseguire la patente per la guida di ciclomotori e microcar. Il volume contiene tutti i quiz che si incontreranno all'esame e utili consigli pratici per superarlo al meglio. All'interno, troverete anche indicazioni e riflessioni per prevenire e affrontare rischi e imprevisti e le regole da osservare per una guida sicura.

Un manuale completo per affrontare l'esame di teoria e di guida per conseguire la patente. Le norme del Codice della Strada e le regole da imparare per guidare sicuri si accompagnano ai quiz ufficiali completi, per esercitarsi e prepararsi al meglio.

È inutile nasconderlo: nuovi stili di vita, rivoluzionarie tecniche estetiche e momenti per se stesse tra palestra, nutrizionista e corso di meditazione non hanno impedito che i quarant'anni segnino ancora oggi un punto di svolta nella vita e ci si trovi a fare i primi bilanci. Da adolescenza di ritorno a Zumba, Lucia Giulia Picchio si cimenta nell'impresa di raccontare il poliedrico mondo delle donne - con le loro ambizioni, contraddizioni, emozioni, aspirazioni e soprattutto variazioni - in circa 200 parole-chiave, che diventano veri e propri passepartout per una lettura disincantata e ironica, ma piena d'affetto, dell'universo femminile delle quarantenni e oltre. Tra esperienze personali e vicende raccontate, letture e filosofie-pratiche-da-estetista, l'autrice traccia un ritratto divertente, complice e ironico delle donne non più "mature", ma "donne e basta", in tutte le loro sfaccettature. Donne che cercano (e anche ritrovano) se stesse soprattutto con le amiche; che vogliono autoconsapevolezza ma non resistono alla tentazione di farsi un book fotografico; che non rinunciano al gusto della vita eppure sono preda di crisi di insofferenza, si divertono col sogno di un maschio alfa e si dedicano con entusiasmo alle loro passioni...

Non hai voglia di studiare? Ti distrai in classe e a casa perdi l'intero pomeriggio su una materia sola? Alle verifiche sei un disastro? Niente paura! Hai bisogno di un personal trainer che ti aiuti a mettere a punto un piano di battaglia per l'anno scolastico! Ecco un metodo semplice ed efficace per riconoscere tutte quelle risorse che hai già ma non sai sfruttare: il tuo stile di apprendimento, le tue capacità di attenzione e di ascolto, le caratteristiche della tua memoria. Perché studenti non si nasce, si diventa!