EIFIS Editore

Immagina di essere seduto su di un cuscino, con le gambe incrociate, pronto a tuffarti nella beatitudine infinita. C’è solo un piccolo problema: sei scomodo (senza parlare del fatto che non riesci a stare fermo) e la tua testa è piena zeppa di pensieri. Devi sapere che il problema non sta nella meditazione o in te – bensì molto probabilmente nel tipo di approccio. Se compresa e praticata correttamente, la meditazione può essere facile, rilassante e comoda. Light Watkins, prestigioso istruttore di meditazione americano, in questo libro originale e atipico fornisce gli strumenti per rendere facile la pratica meditativa quotidiana dissipando i falsi miti e i più grandi errori di comprensione della meditazione e condividendo consigli pratici con parole chiare e dirette che aiuteranno ad immergersi profondamente in questa antica disciplina. Risultato: un te più felice e più sano, dentro e fuori. Ideale soprattutto per coloro che pensano di non avere né il tempo né la pazienza per meditare.

Grazie a questo libro inizierai un percorso unico e personalissimo verso il successo personale e professionale. La semplicità dei consigli e delle tecniche proposte da Gary Quinn ti permetterà di cambiare giorno per giorno le vecchie abitudini e crearne di nuove, molto più efficaci e predisposte al benessere economico e spirituale. Delineando i principi fondamentali di una vera leadership fondata non solo sulle capacità manageriali ma anche sulla fiducia nell’essere umano, nella sua insostituibile forza creativa e nel potere di una mente orientata al successo, Gary ci mostra gli straordinari risultati del principio dell’intenzione, risvegliando in ognuno di noi la curiosità di provarlo e metterlo subito in pratica.

Entra nel cuore della Madre Terra e impara a sentire l’energia. È possibile sentire l’energia di un albero, di un fiore, di un filo d’erba, di un frutto, di un ruscello o di un lago. è possibile imparare a sentire l’energia di qualsiasi essere vivente, ma anche di un cristallo, di una pietra o di un sasso. Questo libro ti aiuterà a comprendere, sentire ed apprezzare tutta l’Energia che ti circonda. La consapevolezza di poter “sentire l’energia” ti porterà a vivere in modo più intenso la connessione con la Madre Terra, fonte ancestrale e primaria di tutta l’energia.

Esiste una ricetta per la giornata perfetta, per la migliore versione possibile di ogni giorno che viviamo? Gabriele Bidin, in questo libro, ci insegna proprio a “cucinare” il cibo migliore per la nostra anima mentre ci guida verso quella sensazione di felicità fatta di tante sfumature di cui abbiamo proprio bisogno. Fra affermazioni, esercizi, meditazioni, bagni di sale, incensi, cristalli e mantra, l’autore ci propone vere e proprie ricette per la felicità quotidiana, facili da preparare e deliziose per assaporare il profumo del benessere ovunque siamo e in qualsiasi momento. Non ci resta quindi che apparecchiare la tavola e goderci il banchetto!

38 casi risolti. L'Energia Vitale (Prana) è senza dubbio la risposta giusta in qualsiasi situazione, il cammino diretto al benessere e alla salute. In questo libro, i numerosi casi presentati fungono da guida nel mondo dei trattamenti energetici e della conoscenza di come l'Energia sia un concetto sempre più tangibile nella vita di tutti, perchè offre consapevolezza, guarigione e comprensione. Accompagnati da commenti di professionisiti di grande prestigio, la lettura di queste pagine intessute di storie vere vi lascerà senza parole.

In questa nuova edizione del suo bestseller, Richard Romagnoli ripercorre il suo personale cammino alla ricerca della felicità interiore. Un viaggio fatto di esperienze ed incontri straordinari con saggi, Maestri e uomini Illuminati, che gli farà scoprire che nella semplicità della Risata sta il segreto per cambiare noi stessi e il mondo che ci circonda. L'autore narrando le sue esperienze personali, fatte anche di innumerevoli prove e vicissitudini, ci farà comprendere che la felicità è il frutto delle scelte che compiamo in ogni istante della nostra vita e che lo scopo delle sfide che ci troviamo ad affrontare sta nel rivelare a noi stessi la nostra grandezza interiore.

Un manuale di ricette "comfort" destinate a consolare, confortare, rassicurare, coccolare, ristorare e renderci più felici. Già agli inizi del 1900 lo scrittore francese Marcel Proust ne "Alla ricerca del tempo perduto", aveva usato un'immagine brillante per descrivere gli effetti nostalgici e consolatori di un biscotto. Tuttavia il temine Comfort food così come viene inteso oggi verrà coniato successivamente, diventando non più il cibo del ricordo, bensì quello del cuore e del conforto. La gastronomia che fa bene all'anima. è innegabile che la storia recente a livello mondiale ci ha portato a rifugiarci in cucina, riscoprendo la calma di quel tempo perduto nel sedersi a tavola per assaporare antichi sapori, della pizza e del pane fatti in casa, del cibo "così come lo faceva la nonna". La cucina come evasione, anche se momentanea, dal mondo reale, come luogo "comfort" in cui sentirsi al sicuro. Gli autori hanno rinunciato alle royalties per sostenere insieme all'editore i progetti di Choose Love, organizzazione nata per sostenere tutti coloro che costretti a fuggire dal proprio Paese, diventano rifugiati in Europa, con l'augurio di potere contribuire almeno in parte a restituire il conforto di una casa con un pasto caldo. Testi di: Alberto Musacchio, Alessandro Madami, Alice Agnelli, Angelo Marrali, Carla Leni, Loretta Zanuccoli, Malu Simões, Mariacristina Rizzi, Marta Ansaldo, Mimma Sangiorgio, Stefano Momentè, Valentina Goltara.

Un’immagine piacevole e armonica non è frutto di astrazione o casualità, ma del conoscersi e sapere come sfruttare il capitale di immagine unico che tutti possediamo. Leggendo Smart Beauty Essential potrai renderti più consapevole di ciò che ti valorizza in base alle tue caratteristiche, raggiungendo un’armonia che tocca tutti gli elementi del tuo aspetto, i quali non vengono mai letti separatamente ma nel loro insieme. La tua bellezza e il tuo stile non possono essere frutto di ripetizione di uno stereotipo o un ideale spesso irraggiungibile, ma della tua vera essenza e capacità di esprimerla attraverso un sapiente uso dei colori, delle linee e delle forme in grado di renderti attraente, valorizzato e felice. Sii smart, eleva il tuo stile, incanta chi ti incontra!

Possiamo rendere la società più altruista e gentile? Per rispondere a questa domanda, Mathieu Ricard, “l’uomo più felice del mondo” ha riunito S.S. il Dalai Lama, scienziati, economisti e politici che, in questo libro, ci parlano dei vantaggi dell’altruismo e della gentilezza per il nostro sistema economico sociale. Le recenti scoperte della psicologia e delle neuroscienze ci rendono ottimisti: l’essere umano non è per natura così egoista come pensiamo. L’altruismo è dentro ai nostri geni. L’urgenza è presente: la nostra economia attuale produce ogni giorno ancora più disequilibri ed esclusioni. La soluzione esiste, grazie ai loro interventi luminosi, i partecipanti di quest’incontro eccezionale fatto libro, affermano che è possibile costruire una società gentile.

Il linguaggio è il principale strumento che usiamo per relazionarci con noi stessi - quando pensiamo - e con gli altri, quando parliamo e scriviamo. La comunicazione, in generale, è uno degli elementi più importanti per creare il proprio benessere. Se comunichi bene con te stesso, dando i comandi giusti al tuo cervello, puoi realizzare grandi cose, raggiungere importanti traguardi e gestire al meglio le tue emozioni. Se comunichi bene con gli altri, le tue relazioni migliorano, i tuoi interlocutori ti ascoltano davvero e puoi realizzare grandi obiettivi. Se vai d’accordo con te stesso e con gli altri, semplicemente, sei più felice.Il linguaggio, che è un elemento chiave della nostra esperienza mentale, produce un impatto preciso sul cervello. La buona notizia è che, conoscendone i meccanismi, si può programmare, scegliere con cura e sfruttare in modi estremamente vantaggiosi. In questo libro, in modo semplice e pratico, troverai soluzioni concrete che ti sorprenderanno, in quanto andranno a scardinare convenzioni e convinzioni linguistiche anacronistiche, limitate e decisamente poco efficaci, in modo da imparare a gestire il linguaggio, e non solo, per essere più determinato, soddisfatto e felice.

Sei pronto per cominciare a meditare? Hai 3 minuti al giorno? Vuoi “svegliarti” e vivere una vita più piena e felice? La maggior parte di noi conosce i poteri curativi della meditazione e i modi per praticarla: la sfida, tuttavia, sta nel riuscire a fermarsi e a farla davvero. Elena Benvenuti, psicologa clinica, in questo libro rende la meditazione allettante ed invitante con la sua prospettiva fresca, unica e veloce (ti richiede solo 3 minuti al giorno!). Sono sufficienti pochi minuti e semplici esercizi per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che ti aiuteranno a sconfiggere lo stress e l’ansia della vita quotidiana. 3 minuti al giorno è un manuale pratico ed efficace per chi già medita e per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo!