EIFIS Editore

L'Ayurveda è una tradizione medica millenaria che si occupa del tuo benessere olistico. L’Ayurveda, medicina tradizionale indiana apparsa più di 2.000 anni fa, è il più antico sapere che si occupa del benessere “olistico” delle persone. Ayurveda è un termine sanscrito formato da “ayus” (vita) e “veda” (conoscenza o scienza). Quindi l’ayurveda è la scienza della vita, la conoscenza della vita intesa al benessere integrale. In questo Manuale di Ayurveda, Giuliana Ghiandelli ha elaborato una guida pratica moderna per scoprire se stessi, per incoraggiarci a capire chi siamo, perché ci ammaliamo e come possiamo conservare la salute. L’Ayurveda è un sistema concentrato sulle energie sottili che permeano tutte le cose ma soprattutto i nostri pensieri, le nostre emozioni e le nostre azioni. Modificando l’alimentazione e qualche abitudine quotidiana è possibile ristabilire l’equilibrio psico-fisico, l’armonia tra l’individuo e l’ambiente e aumentare la gioia di vivere. Prefazione di Guido Nathan Zazzu.

3 meditazioni che vi aiuteranno a ritrovare la calma e il rilassamento del corpo e della mente. Il rilassamento è la base su cui si costruisce il proprio percorso di mantenimento o recupero del benessere fisico, psicologico e spirituale.

I chakra sono centri di energia, controllano ed inviano energia agli organi vitali del corpo fisico e controllano le funzioni psicologiche e psichiche; quando i chakra non funzionano correttamente il corpo tende ad ammalarsi perché non riceve sufficiente energia vitale, e così anche la mente. L'autrice ci propone un pratico manuale per la scoperta dei chakra, arricchito con note ed immagini per meglio comprenderne il funzionamento e le tecniche per risvegliarne il potere di guarigione. Esercizi e meditazioni spiegati in maniera chiara e diretta per respirare al meglio l'energia dell'universo. Una guida pratica ed intuitiva al mondo delle energie sottili, vi svelerà gli antichi segreti dei dodici chakra principali.

Il libro offre una guida chiara e profonda alla procreazione medicalmente assistita, partendo dalla spiegazione delle principa

Esiste veramente Marco cavallo? Tramite la finzione autobiografica si svolge il racconto storico della rivoluzione attuata da

Lino è un piccolo sasso che vive nascosto sulla montagna e si sente inutile e solo

Un tascabile di ispirazione quotidiana per accendere il tuo potenziale interiore. Ogni giorno è un’opportunità per crescere, evolvere e vivere con intenzione. Gary Quinn ci accompagna in un percorso di trasformazione attraverso riflessioni brevi ma potenti e affermazioni ispiranti pensate per nutrire l’anima e rafforzare la mente. Questo libro non è solo una raccolta di parole positive e motivazionali: è uno strumento pratico da portare con sé ovunque, per ritrovare chiarezza, motivazione e direzione in ogni momento della giornata. Sfoglia una pagina a caso quando hai bisogno di una spinta, oppure leggilo come un diario di crescita spirituale. Ogni parola è una chiamata ad attivare la tua eredità divina e ad allineare le tue azioni ai tuoi valori più profondi. Perché la tua felicità non è un caso, è una scelta quotidiana. E il tuo successo è già dentro di te.

“Allenati a prenderti cura di te, allenati a tenerti in forma, allenati a godere di ciò che ti dà gioia e ti rende felice, allenati ogni giorno a gustare il cibo in equilibrio e Pura Vida.” Ti accompagno in un viaggio di Rinascita, nella relazione tra cicli della vita, emozioni e cibo. Insieme scopriremo quanto emozioni, umore e cibo siano connessi e quanto la scelta di un determinato tipo di cibo possa migliorare, non solo il nostro aspetto fisico, ma anche la relazione con il nostro corpo. Ti è mai capitato di sentirti giù o avere un momento no e cominciare a riempirti con cibo che sai che non ti fa bene? Ti è mai capitato di sentirti così stanco da mettere nel piatto la prima cosa che capita? Qui troverai soluzioni pratiche, di modo che la perdita dei kili di troppo non diventi solo un momento legato a una dieta, con l'effetto yo-yo, ma diventi un'occasione per migliorare la tua relazione con il corpo, con te stesso e con il cibo, tanto da portare non solo ad un dimagrimento ma anche ad un ringiovanimento. Ogni copia di questo libro permetterà di fornire 9 pasti scolastici ai bambini nelle scuole africane dell’Associazione Mary’s Meals.

In questo libro troverai molte tavole illustrate che ti saranno di grande aiuto per conoscerti a fondo e per fare un salto evolutivo nella tua vita sessuale. “Fanni sex code” parla di sessualità, fisiologia ed igiene intima, ma anche di relazioni a distanza, delle emozioni dei genitali, di clitoride e geografia del piacere, della dipendenza tossica amorosa, delle crisi di coppia, di come sconfiggere i nemici del desiderio, della bellezza della vagina e dei molti colori della sessualità. Non da ultimo il tabù per eccellenza, il sesso anale. Un manuale illustrato che fa chiarezza e porta luce su molti temi considerati impertinenti e inappropriati. Un libro che può letteralmente trasformare la tua vita sessuale.

Mi chiamo Rex, sono un Border Collie e come tutti quelli della mia razza ho un carattere forte e combattivo. Da anni sono cieco, ma ho un olfatto incredibile, mi piace da morire la piadina ed ho deciso di convertirmi in investigatore per trovare indizi utili a spiegare quello che accade ormai da troppe notti nel canile, cioè un finimondo. Da vari giorni, a una certa ora i cani impazziscono: abbaiano, corrono come se avvertissero qualcosa di pericoloso. “Mi aiuti nelle indagini? Conosci Nestore, il gatto persiano del signor Baruffi? Seguimi da vicino e troviamo insieme la soluzione alle notti veramente pazzesche qua in canile....” Età di lettura: da 7 anni.

Un manuale e un diario, perché per imparare a coltivare con successo le piante da interno la conoscenza delle nozioni è fondamentale ma non sufficiente. Un allenamento alla sensibilità, alla lentezza, all’osservazione dei piccoli segnali con cui le piante comunicano. Un manuale di giardinaggio che diventa diario: perché la storia di un Aspirante Pollice Verde può essere raccontata come un viaggio in cui le annotazioni quotidiane, i piccoli successi e le sfide rendono unica ed emozionante la coltivazione delle piante e al contempo di se stessi.

Per dieta low-fat si intende una dieta in cui viene ridotto al minimo il contenuto di lipidi, che nella dieta occidentale classica contribuiscono per circa il 40% delle calorie totali della dieta, arrivando a valori tra il 10 e il 20%. Questo risultato si ottiene attraverso due strategie: scegliendo cibi a basso contenuto di lipidi (che sono i cibi vegetali non trasformati, con l’eccezione della frutta secca, avocado e cocco) e non aggiungendo durante la preparazione o il consumo delle pietanze altri grassi, in forma solida o di olio. "Zero grassi o quasi" ci mostra come sia possibile creare piatti semplici e gustosi a base vegetale senza usare l’olio o usandone pochissimo, il minimo indispensabile se non ci sono alternative.