Gruppo Editoriale Macro

In questo manuale, Li Wu spiega a quali organi sono riconducibili i disturbi che compaiono in determinate ore del giorno, quali sono gli orari in cui le cure risultano più efficaci e quali sono i momenti migliori per le fasi di lavoro o di riposo. Solo riallineando la nostra vita quotidiana ai nostri naturali bisogni e vivendo in maniera consapevole e in armonia con il nostro orologio degli organi potremo recuperare il bioritmo naturale, uno dei principali presupposti per un'esistenza all'insegna del benessere, della salute e soprattutto della contentezza. Principali argomenti trattati: Introduzione alla medicina tradizionale cinese (MTC), Gli orari di massima attività dei nostri dodici organi principali, Prevenzione e cura con rimedi e metodi naturali, Tabella riepilogativa con orari e funzioni dei rispettivi organi. L'uso dell'orologio degli organi permette di riconoscere, diagnosticare e valutare meglio le malattie psichiche e fisiche.

Una preziosa guida completa dedicata ai germogli. La famosa esperta di alimentazione crudista Ann Wigmore in questo libro ci presenta: la storia dei germogli i principi nutritivi in essi contenuti (enzimi, amminoacidi, vitamine, minerali, clorofilla) gli effetti sulla salute (per combattere il cancro, le qualità antiaging, per la sessualità, contro l'eccesso di peso) la descrizione di vari tipi di germogli e loro principi (alfalfa, girasole, sesamo, fieno greco, lenticchie, mandorle ecc.). L'autrice ci spiega i pro e i contro dell'essiccazione e del consumo del prodotto fresco. Ci sono indicazioni di base per far germogliare i semi con il metodo nel vaso, nel sacchetto e nei germogliatori automatici. Vengono trattate le miscele di germogli e la coltivazione in casa dei semi (compostaggio, semina ecc.) in vaso. Completano l'opera utili tabelle nutrizionali e per la germogliazione e le ricette di frullati, centrifugati o creme e infine un capitoletto sui germogli da viaggio.

Ogni giorno, prestiamo sempre più attenzione al cibo e alle bevande che assumiamo, all’ambiente in cui viviamo e alla pratica di abitudini salutari come l’esercizio fisico. E quanto tempo dedichiamo alla salute e al benessere degli occhi? In questa preziosa opera, il terapista e pioniere nel campo della salute olistica Meir Schneider, ci indica la strada per mantenere e ristabilire la propria vista, come modo per migliorare la propria vita in termini di qualità e durata. L’autore ci presenta il suo metodo naturale per curare i principali disturbi della vista: foro maculare miopia presbiopia ipermetropia glaucoma astigmatismo strabismo cataratta nistagmo retinite. Gli esercizi e le linee guida qui descritti hanno lo scopo di aiutarci a creare un salutare programma giornaliero che possiamo introdurre facilmente nella nostra vita. Per coloro che hanno problemi di vista, ma anche per quelli che hanno una vista perfetta, è adesso il momento di adottare buone e semplici abitudini, per recuperare o mantenere il più lungo possibile una visione ottimale. Scarica le tavole optometriche per i tuoi esercizi.

Esplorare altri mondi e dimensioni. Esperienze extracorporee da uno dei maggiori esperti del paranormale. Un'opera veramente completa che contiene quaranta nuove tecniche e un'infinità di informazioni per esplorare senza paure e limitazioni l'universo invisibile. William Buhlman spiega chiaramente che cos'è l'inferno, da chi è stato creato e come fare per distaccarsi definitivamente da questo pianeta uscendo dalla ruota della reincarnazione. Con l'aiuto di questo testo ognuno potrà liberarsi dei propri limiti fisici e mentali, imparare a contattare i propri cari scomparsi, oltrepassare la propria comprensione limitata della morte, ottenere la guarigione fisica e una maggiore consapevolezza. Apprenderete come guidare i morti in realtà vibratorie più elevate e come sperimentare la vostra vera essenza, facendo viaggi con la vostra coscienza all'interno del suo nucleo. Contiene, inoltre, racconti di esperienze extracorporee basati su testimonianze di adulti e bambini provenienti da ogni parte del mondo.

Scopriamo gli effetti del cibo sulla nostra mente, sul comportamento e sulla vita. In una concezione completamente nuova e diversa del cibo e del comportamento, questo volume ci dimostra, in termini chiari e accessibili, come alimenti sani e naturali, consumati nelle giuste combinazioni, possano liberarci dalla depressione e dall'ansia e risollevare il nostro modo di vedere la vita. I coniugi Miller, psicologi inglesi, espongono dieci principi per un'alimentazione intelligente, capace di ridare equilibrio alla dieta e alla vita. Possiamo accrescere la stima in noi stessi e migliorare la nostra vita sociale: tutto con un semplice cambiamento di dieta. Basato anche su principi di alimentazione tradizionale, Cibo per la Mente analizza l'effetto delle energie alimentari, della sovralimentazione e degli additivi chimici sullo sviluppo, la personalità e il comportamento. Ricco di aneddoti, casi personali, ci insegna a migliorare la qualità della nostra vita, per cogliere gli innumerevoli benefici di una dieta salutare, centrata ed equilibrata.

Nelle pagine di questo libro, l'autore cerca di chiarire tutti i dubbi e le domande rivoltegli nel corso degli anni da migliaia di persone che si sono avvicinate alla macrobiotica per diversi motivi. Scritto con lo scopo di fornire informazioni concrete e di chiarire i dubbi che possono sorgere all'inizio di questa esperienza, si propone anche di rendere comprensibile il significato più ampio di questa pratica di vita. Capitolo per capitolo, sempre attraverso un linguaggio chiaro e accessibile a tutti, sono trattati tutti gli argomenti essenziali per avvicinarsi in modo efficace ed equilibrato alla macrobiotica: l'alimentazione di base e suoi adattamenti, le ricette dei piatti principali, i rimedi tradizionali, i suggerimenti per l'alimentazione durante il periodo di transizione, i principi di vita quotidiana, le pratiche per la trasformazione di se stessi.

L'Aloe Vera, le sue proprietà, le ricette, cose e come curare, come coltivarla. Una miniera di informazioni su questa pianta nota fin dall'antichità per la sua vasta gamma d'impiego e per la rapidità con cui manifesta i suoi effetti. Grazie alla sua composizione biochimica l'Aloe Vera è indicata come trattamento per innumerevoli malanni e per i più svariati disturbi, tanto da essere considerata come una piccola farmacia casalinga. Guarisce tagli e ustioni. Rende più morbida la pelle e la protegge da punture di zanzara e scottature. Aiuta nella cura dell'acne e degli eczemi è altrettanto efficace contro i disturbi digestivi e intestinali, i dolori mestruali e perfino le artriti. Dimenticata per lungo tempo l'erboristeria, l'ayurvedica e la medicina naturale oggi riscoprono l'Aloe Vera ed è, perciò, reperibile ovunque.

In una società che non offre né una guida, né le strutture per capire le sensazioni e le esperienze che il ciclo mestruale comporta, questa opera svela gli strumenti con i quali le donne possono prendere coscienza del proprio ciclo e comprendere le energie che a esso sono associate, liberandole dai sensi di colpa e dal sentimento di inadeguatezza. Grazie all'analisi di sensazioni, atteggiamenti e stati d'animo, ogni donna potrà prendere consapevolezza del proprio ciclo e di come questo influenzi la sua vita, imparando a esaltare le qualità e le forze che contraddistinguono ogni fase del periodo mensile, vivendolo in piena armonia. In questa opera di Miranda Gray, miti, simboli e leggende guidano alla scoperta di antichi insegnamenti e immortali saperi, mentre esercizi pratici e visualizzazioni conducono a quel mondo interiore che è presente in ogni donna e che aspetta solo di essere dolcemente risvegliato e valorizzato.

Il magnesio è il minerale della giovinezza, migliora la rigenerazione cellulare, aumenta l'elasticità dei tessuti, formidabile contro l'ossidazione e l'acidificazione, promuove i processi di eliminazione e dissolve le calcificazioni inappropriate a carico dei tessuti molli. È anche un rilassante del sistema nervoso, normalizza le cellule di muscoli, cervello e nervi, ed è insostituibile nella prevenzione e cura delle patologie cardiovascolari. Questo indispensabile manuale propone tutte le proprietà terapeutiche del magnesio, per avere una mente e un corpo leggeri, sereni e sempre giovani. Sarà in grado di darvi un quadro multiforme di questo minerale ancora poco conosciuto e la cui carenza nell'alimentazione è ormai pericolosa.

Il “passo di cambio”: la lezione di vita nascosta in un walzer arriva dal Campione del “Wimbledon del ballo”. "La vita non è fatta di rotazioni perfette, ma di cambi consapevoli." La differenza tra chi viene ascoltato e seguito e chi resta invisibile risiede nella qualità del movimento e nella chiarezza dell’intenzione. Non serve essere un ballerino, ma serve imparare a muoversi come se tu lo fossi davvero. E il mondo si muoverà con te! Ne è certo Massimo Giorgianni, 8 volte campione del mondo di danza e coach internazionale, che in queste pagine traduce con semplicità la sua esperienza di una carriera agonistica ai massimi livelli in un metodo chiaro, sano e accessibile per vivere relazioni più autentiche e felici. L’autore analizza in modo sistematico i principi fisici ed energetici che governano la postura, la dinamica, l’equilibrio, la gestione dello spazio e del tempo, e spiega come il corpo è un laboratorio di precisione e ogni gesto è un'unita di senso, capace di rivelare schemi inconsci e trasformarli in strumenti di crescita personale, relazionale, professionale. Così Giorgianni ti guida con disarmante semplicità a trasformare la tua presenza fisica in una risorsa strategica autorevole e riconoscibile, mostrandoti come: sviluppare carisma operativo con etica e gentilezza; gestire situazioni sfidanti con sicurezza e umanità; rafforzare il tuo impatto relazionale con presenza scenica. Cambiare movimento significa cambiare prospettiva e con un “passo di cambio”, con un “movimento giusto” al “momento giusto” puoi riscrivere davvero la tua vita. Il passo di cambio rappresenta il momento di consapevolezza tra un “prima” e un “dopo”. È un passaggio delicato che richiede il coraggio di voltarsi dall'altra parte, fidandosi del proprio movimento. Per farlo, riparti dal tuo corpo! La prefazione curata da Carolyn Smith – icona della danza sportiva internazionale, presidente di giuria del celebre programma televisivo Ballando con le Stelle – è un sigillo sul metodo di Giorgianni, che rimette il corpo al centro dell'evoluzione felice di cui ogni uomo e donna possono essere capaci con la semplicità di un gesto, di un movimento.

Un viaggio straordinario tra i luoghi più sacri del pianeta alla ricerca dell'energia nascosta. Sam Osmanagich ci porta in visita a luoghi naturali e siti archeologici densi di significato presenti in tutto il mondo mostrandocene l'energia e cercando di sondarne la natura millenaria. Come sono nati questi siti? Chi li ha costruiti e quando? Qual era il loro scopo? Perché hanno sempre attirato l'attenzione dell'uomo? Sam Osmanagich ci mostra come trovare risposta a queste e altre domande attraverso la meditazione.

Misteri che l'archeologia ufficiale non è in grado di spiegare. Lo scopritore delle piramidi di Visoko in Bosnia, Sam Osmanagich, torna per svelare il segreto degli Anasazi, una civiltà apparsa improvvisamente sul suolo americano e misteriosamente scomparsa dopo pochi secoli senza lasciare alcuna traccia. Il libro nasce dalle esperienze di viaggio dell'autore che, in compagnia di nativi americani, si dedica all'esplorazione degli insediamenti nascosti negli anfratti dei canyon nel sud-ovest degli Stati Uniti. Si tratta di uno dei misteri che l'archeologia ufficiale tenta ancora di far rientrare nei canoni ormai consolidati, le cui uniche interpretazioni si devono unicamente al tramandarsi di tradizioni e conoscenze di cui solo i nativi americani sono oggi testimoni.