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Capita anche a voi di sentirvi gonfi e appesantiti, di notare sbalzi dell’umore e un senso di stanchezza cronico? Sapevate che tutto ciò potrebbe essere dovuto  a uno stato infiammatorio? Aumento di peso, problemi di pelle, mal di testa ricorrenti, ma anche patologie ben più gravi come il diabete, l’ipotiroidismo, la sclerosi multipla, il cancro o la depressione vengono sempre più spesso ricondotti all’infiammazione cronica. In questo libro scoprirete che grazie a una dieta corretta, abitudini sane e una buona gestione delle emozioni è possibile combattere lo stato infiammatorio e prevenirlo. La nutrizionista Sandra Moñino, una delle più autorevoli esperte in materia, ci fornisce tutte le chiavi e i consigli essenziali per ridurre l’infiammazione e introdurre nel nostro stile di vita un vero cambiamento per un maggior benessere fisico e mentale. Grazie a un QRcode presente nel libro, i lettori potranno accedere a un contenuto esclusivo: un piano di 3 giorni con ricette e consigli per ridurre lo stato infiammatorio e perdere peso.

Essere una bambina, e poi una donna, vuol dire imparare fin da subito cosa si può fare e cosa non si può fare, vuol dire imparare che certe qualità, come il coraggio, l’audacia e l’indipendenza, non sono prettamente femminili, e che reprimere i propri desideri è normale, e consigliabile. Meglio restare ai margini e attendere passivamente un salvatore o, nella più sfortunata delle ipotesi, la provvidenza. E se molti libri non fanno che confermare la certezza che soltanto gli uomini possono compiere gesta intrepide e che alle donne spetta il compito di accogliere gli eroi di ritorno dalle loro mirabolanti avventure, Carolina Capria ci conduce in un viaggio illuminante nella più grande letteratura femminile di tutte le epoche e ci mostra che un’altra strada è effettivamente percorribile. Perché di maestre nei libri ce ne sono moltissime, grandi scrittrici come Jane Austen e Toni Morrison, e grandi eroine come Jane Eyre, che ci insegna che una donna può salvarsi da sola, o Scarlett O’Hara che ci dimostra che una donna può mettersi al comando. O ancora Modesta, la protagonista dell’Arte della gioia di Goliarda Sapienza, che ci ricorda quanto sia importante mettere se stesse al primo posto e non illudersi di trovare la felicità dove viene richiesto solo il sacrificio. Dei propri desideri, delle aspirazioni, dei sogni.

Ora che Sera e Nyktos sono nelle mani di Kolis, c’è solo un modo per liberare l’affascinante Primordiale, ed evitare che l’esercito delle Terre d’Ombra invada Dalos innescando una guerra feroce tra Vita e Morte. Convincere il falso Re degli Dei, però, non sarà affatto facile, nemmeno per una come Seraphena che è stata addestrata a fingere di essere chi non è. Per giunta, la natura imprevedibile e il contorto senso dell’onore di Kolis la lasciano scossa nel profondo: nulla avrebbe mai potuto prepararla alla crudeltà della sua Corte o alle terribili verità che le rivela, verità che ribaltano ciò che ha capito sul proprio dovere e sulla creazione stessa dei regni. Ma sopravvivere a Kolis è solo uno dei problemi che Sera deve affrontare: l'Ascensione è ormai vicina, e anche se Nyktos è disposto a fare qualunque cosa per salvarla e darle la vita che merita, persino a rischiare la totale distruzione dei regni, non c’è più tempo. Il destino, ormai, sembra segnato per entrambi… A meno che non si verifichi qualcosa di assolutamente inaspettato e imprevedibile. Qualcosa che nessuno sa, e che nessuna profezia ha mai annunciato. Qualcosa che nemmeno i Fati sono in grado di controllare...

Le luci di Irpa si sono spente, precipitando il mondo nelle tenebre e nello sconforto, e dietro ogni angolo si nascondono pericoli e oscure minacce. Mentre l'aria si fa sempre più fredda, coloro che sono sopravvissuti alla battaglia di Rinn iniziano il lungo viaggio verso la citta di Baihle, dove sperano di trovare rifugio. Bea e Cad, pero, hanno altri piani: accompagnati dal Verro Mago e dal loro amico Arsai, decidono di partire per la Cittadella della Conoscenza in cerca di risposte ai più oscuri e profondi segreti del loro mondo. Ma lungo il viaggio, le domande si moltiplicano con il moltiplicarsi dei pericoli che continuano a emergere dall'ombra, non ultima una minaccia infida conosciuta come la Melma. Finche un alleato inaspettato non illumina l'oscurità, fornendo preziosi indizi su un mistero che affonda le sue radici nel lontano passato di Irpa... e un faro di speranza per il futuro. Età di lettura: da 9 anni.

Dopo quella notte, niente è più stato lo stesso... 15 anni fa, dopo che una serata di festa è stata distrutta da una violenta aggressione, Sara Linton ha deciso di rivoluzionare la sua vita. Adesso è una dottoressa di successo, fidanzata  con l'uomo che ama. Il passato è definitivamente alle spalle. O almeno così spera. Finché una sera, durante un turno in pronto soccorso, Sara viene chiamata a visitare una ragazza che è stata brutalmente assalita. Il responsabile del caso per la polizia è Will Trent, che scopre ben presto come la violenza sulla ragazza, il cui nome è Dani Cooper, sia legata a Sara. E così diventa chiaro che il passato non può restare sepolto per sempre…

La leggenda della Gatta Nera vive ancora… Ben sta cercando di abituarsi alla sua nuova vita senza la nonna. Non era soltanto una grande appassionata di cavolo in tutte le sue forme e un'imbattibile avversaria a Scarabeo, lei era soprattutto una ladra di gioielli di fama internazionale conosciuta come “la Gatta Nera”. E ora a Ben non rimane che il ricordo della loro straordinaria avventura insieme per rubare i gioielli della Corona. Finché non succede qualcosa di inspiegabile. Preziosi e celebri tesori spariscono nel cuore della notte e tutti gli indizi conducono… proprio alla Gatta Nera! Com'è possibile? Riuscirà Ben a risolvere il mistero prima di venire accusato dei furti? Età di lettura: da 8 anni.

Inghilterra, fine ‘800. La ricca ereditiera Miss Florence Wakechild giunge in Inghilterra dai salotti dell'alta borghesia americana. La grande ambizione di suo padre è quella di procurarle un titolo nobiliare per levarsi di dosso l'etichetta di nouveau riche. Frustrata da quell'ossessione, Florence escogita un piano: troverà un uomo comune e gli farà da mentore, insegnandogli a essere raffinato nei modi e nel linguaggio, per dimostrare al padre che non si deve necessariamente possedere un titolo per essere degni di stima e amore. Il piano sembra semplice e la scelta della giovane cade su Ned Blake. Ma l'imprevisto è in agguato, e forse Ned non è esattamente la persona che lei crede...

Tre racconti, tre coppie che si ricongiungono a Natale dopo una lunga separazione. Inghilterra, 1815-1817. "Il ritorno del maggiore" di Diane Gaston: Caroline, ridotta in miseria e accusata di aver ucciso il marito, viene invitata a passare le feste in campagna. Qui, però, trova solo Nash, l'uomo che l'aveva abbandonata prima delle nozze. "Una proposta per Natale" di Laura Martin: Erano anni che Thomas non tornava al suo villaggio d'origine per non incontrare Isobel, che un decennio prima gli aveva spezzato il cuore rifiutando la sua proposta di matrimonio. "Il mio duca sotto il vischio" di Helen Dickson: Quello tra Sophie e Tristan è stato un matrimonio d'interesse, e una clausola del contratto era che lui scomparisse per sempre. Invece, dopo quattro anni, Sophie lo trova a un ricevimento...

Nord della Norvegia, 825 d.C. Persa in una località remota nel pieno di una bufera, Embla viene salvata dal selvaggio Runar e portata nella sua capanna... in cui vi è un unico letto! Ma mentre lui le scalda il corpo gelato con il proprio, la passione tra loro avvampa. Tutti l'hanno sempre messa in guardia contro di lui, però quando si rende conto che dovrà trascorrere con Runar settimane intere, la sua unica scelta è quella di fidarsi di lui e della loro intensa attrazione.

Castonbury Park 6 Inghilterra, 1817. Da Phaedra Montague, la figlia minore del Duca di Rothermere, tutti si aspettano che sia sempre irreprensibile ed elegante, all'altezza delle più raffinate dame dell'alta società. A lei, invece, abiti e corteggiatori non interessano affatto. La sua unica passione sono i cavalli... almeno finché nelle scuderie di Castonbury Park non arriva un nuovo, attraente stalliere. Bram Basingstoke ha lo stesso fascino selvaggio dello stallone che deve addestrare e Phaedra non è insensibile all'attrazione che esercita su di lei. Ma una vera lady deve sapersi comportare in maniera impeccabile, e lei non ha intenzione di suscitare uno scandalo. Quel giovanotto dai capelli scuri e dallo sguardo ardente, però, evoca in lei desideri inconfessabili ai quali è difficile resistere...

"La regina di denari". Tra le calli veneziane soffia aria di vendetta: il Conte Luca del Pietro è intenzionato a recuperare al tavolo da gioco il maltolto al padre. Per farlo, però, ha bisogno dell'aiuto di una giocatrice infallibile: Becky Wickes, in fuga da Londra per essere stata scoperta a barare. Durante il carnevale, travestita da regina di denari, Becky sarà la pedina fondamentale per mettere in atto la rivincita di Luca. Il freddo accordo fra il conte e la giocatrice si tramuta ben presto in passione, ma le convenzioni sociali non permettono ai due di vivere i loro sentimenti alla luce del sole. Almeno finché un piccolo stratagemma trasforma la comune Becky Wickes nell'inattaccabile Contessa del Pietro. "Appassionanti ritorni" Cameron Dunbar, ricco commerciante britannico, resta sbalordito nel trovarsi faccia a faccia con Kirstin Blair, la seducente donna con cui ha trascorso una notte focosa anni addietro. Non si sarebbe mai aspettato, infatti, che fosse lei la persona ingaggiata per aiutarlo nella missione di rintracciare la nipote scomparsa da giorni assieme alla domestica. Ben presto, Cameron e Kirstin si rendono conto che la passione condivisa in passato non si è affievolita, e in poco tempo ne vengono di nuovo travolti.

Inghilterra, 1214. Un cavaliere protegge il suo onore con la spada, ma non ha armi per difendere il suo cuore. Sir Rheged, detto Lupo del Galles, si trova a Castel DeLac per disputare un torneo che ha tutte le intenzioni di vincere quando vede per la prima volta Lady Thomasina. E gli basta scambiare poche parole con quella giovane donna per esserne conquistato. Certa che dietro l'austera facciata di Sir Roland di Dunborough si nasconda un uomo sensibile, la giovane Mavis DeLac accetta di sposare l'affascinante cavaliere che il padre ha scelto per lei, e dopo una prima notte di passione si illude che la complicità nata in quelle poche ore possa illuminare per sempre la loro vita coniugale. Ma il giorno seguente... Sir Gerrard di Dunborough si è impegnato molto per far dimenticare la sua reputazione di dissoluto, tuttavia l'inaspettato ritorno a Dunborough di Celeste D'Orleau, cara amica d'infanzia ora divenuta monaca, rischia di vanificare ogni sforzo compiuto. L'innocente bellezza della giovane, infatti, gli accende i sensi come mai prima.